Valle de la Angostura (Guadarrama)
Sábado 14 de junio de 2014
ORGANIZAN: María Elena y Cristina R.
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media KMs: 21,5 Nº MAX. PLAZAS: 25
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 9:00h. Metro Ciudad Universitaria (línea 6), Avda. Complutense
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 9 de junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 10 hhasta el jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70
91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Kms: 21,5 Desnivel: 600 m subida, 600 m bajada Recorrido: circular, con un tramo de ida y vuelta
Tipo de camino: sendero y pista
Itinerario: Partiremos del Puerto de Cotos por la carretera a Valdesquí, que abandonaremos para tomar un camino a la izquierda que nos llevará por las laderas de las Cabezas de Hierro, con Peñalara enfrente y el río de la Angostura abajo. Descenderemos hasta el valle, emprenderemos la vuelta a lo largo del río y retomaremos el tramo inicial de la ruta.
Riesgos / Posibles dificultades: Aparte de algún tramo de desnivel más acusado, la principal dificultad es la longitud de la ruta.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
http://www.eltiempo.es/cercedilla.html
MATERIAL MONTAÑA:
Calzado de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE), gorra, gafas de sol, crema solar, protector labial, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, pantalones de secado rápido, bastones, frontal.
SEGURO:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todo@s l@s participantes. L@s participantes no soci@s deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo. Además de la comida del mediodía, es conveniente llevar frutos secos, fruta, chocolate, barritas, etc.
No hay fuentes: lleva agua (mínimo un litro, mejor dos).
El agua del río está muy fría, pero si algún/a valiente se anima, que se lleve el bañador.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
