Sábado, 03 de octubre de 2026
ORGANIZAN: Benito Vázquez y Enrique Toribio
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media Nº PLAZAS: 30
Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 09:30 h en el Parking de San Mamés (X7RR+P6 San Mamés).
HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 16:30 h aprox. (incluyendo paradas para descanso y comida).
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el punto de salida en Madrid, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de aproximadamente 180 kilómetros (ida y vuelta por la A-1). El coste por kilómetro fijado es de 0,25 euros. El total previsto de gasto por coche es de 45 euros, el cual se repartirá equitativamente entre las personas ocupantes de cada vehículo.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes lunes 28 de septiembre a las 20:00 h,, a esa hora se abre el formulario. Las inscripciones deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico.
El formulario permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 01 de octubre o hasta que la lista de espera se llene. El formulario lo encontrarás en:
(aquí pondremos el enlace al formulario antes del lunes)
El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 12.5 Km aprox Desnivel: 480 – 500 m de subida y bajada. Recorrido: Circular
Itinerario: Iniciaremos la marcha desde San Mamés tomando el trazado de la Ruta del Robledal, un agradable sendero entre robles melojos, regueras tradicionales y pasos sobre arroyos que nos conducirá hasta el vecino pueblo de Navarredonda.
Desde allí emprenderemos el ascenso progresivo hacia la ladera carpetana a través de un frondoso pinar de pino silvestre de Valsaín. Siguiendo el curso del Arroyo del Chorro, alcanzaremos la impresionante Chorrera de San Mamés (con un salto de agua de unos 30 metros de caída).
Continuaremos la subida por senda de montaña hasta el punto más alto por encima de la cascada, desde donde disfrutaremos de unas espectaculares vistas panorámicas de todo el Valle del Lozoya, el embalse de Riosequillo y los cordales de la Sierra de Guadarrama.
El descenso lo realizaremos en circuito circular a través de pistas forestales y sendas de media montaña, pasando cerca de la antigua Casa del Leñador hasta regresar al punto de partida en San Mamés.
Alternativas: En caso de meteorología adversa o cansancio, es posible acortar la ruta en la base de la cascada y regresar directamente a San Mamés por la pista principal, evitando el tramo de subida al punto más alto.
Riesgos / Zonas de vértigo / Posibles dificultades: La ruta discurre por pistas forestales y senderos de montaña bien definidos. No existen pasos aéreos con peligro de caída al vacío, pero en las proximidades de la chorrera y en la parte alta las piedras y rocas pueden encontrarse resbaladizas y húmedas, por lo que es imprescindible llevar calzado con buen dibujo y suela adherente.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción del tiempo (AEMET Navarredonda y San Mamés):
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/navarredonda-y-san-mames-id28097
MATERIAL MONTAÑA:
- Calzado de montaña (botas o zapatillas técnicas de senderismo con buena suela y agarre).
- Bastones de senderismo.
- Ropa por capas: camiseta técnica transpirable, forro polar fino o sudadera, y chaqueta cortavientos/chubasquero impermeable.
- Pantalón cómodo y resistente de senderismo.
- Gorra/gorro ligero, gafas de sol, crema solar y protector labial.
- Mochila de montaña, frontal/linterna y muda de ropa/calzado seco para dejar en el coche.
Perros:
Los perros son bienvenidos. Su tutor debe disponer de medio de transporte para ellos. Si no tuviese, queda supeditado a que haya conductorxs que accedan a que vaya en su coche.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a las personas participantes, si no son socias de COGAM deben pagar una cuota de 3 euros.
Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:
El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTBI+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo con su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo de la persona más lenta.
Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de quien organiza. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante de quien organiza, para que pueda informarte que hacer.
Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:
http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organización.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.