GREDOS. Conciencia sensorial y Meditación

GREDOS. Conciencia sensorial y Meditación

Del 31 de Mayo al 2 de Junio de 2013

ORGANIZAN:  Bea y Sole
MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD:  Media      Nº MAX. PLAZAS: 35
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
Sábado día 1
Km:  15          Desnivel  450 m  Dificultad:   Media
Desde Angostura de Tormes, vamos ascendiendo por una pista hasta asomarnos a una hermosa vista del circo de las Cinco Lagunas.
Domingo día2
Km:  10           Desnivel 300m  Dificultad: Media
Senda por la ribera del río Tormes
DESCRIPCIÓN DEL TALLER:
Viernes, 19:45 h. Taller de introducción a la meditación.
Sábado, 08:00 h., algo de ejercicio físico y meditación. /  20:00 h., Taller de conciencia sensorial
Domingo, 08:00 h., de nuevo ejercicio físico y meditación.
ALOJAMIENTO:
HOTEL GARABATOS. Precio aproximado del fin de semana, en media pensión: 80€ (40€/ persona y noche).
Si eres vegetarian@, o tienes alguna alergia a la comida, informa con antelación al organizador.
 
MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
IMPORTANTE:  Para el taller hace falta una esterilla, una manta fina, un cojin para sentarnos, y ropa cómoda.
El ritmo de las excursiones lo marca la persona mas lenta.Es un grupo de integración y de compartir.
Para las excursiones, ropa y calzado de montaña, ropa de abrigo, protección para la  lluvia, polainas para nieve, y agua.  El sábado y el domingo comeremos en el campo. Llevad agua y comida para los dos días, y si te gusta, un buen vinito.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2€ cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.