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COGAM

Miraflores de la Sierra (Madrid)

5 de Noviembre de 2022

ORGANIZA: Luismi

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media         Nº MAX. PLAZAS: 35

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA:Estación de Tren y Metro de Pitis, a las 8AM

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN:5PM

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 100 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 24 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 31 de Octubre a partir de las 20:00, mediante un formulario en Internet. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 3 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km:12       Desnivel:500 m. subida  Recorrido: circular

Itinerario: Salimos del parking de la Fuente del Cura, en Miraflores de la Sierra, para dar una vuelta por sus montes, incluyendo un precioso bosque de robles y otro de pinos.

La ruta será similar, aunque no idéntica, a esta:

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/monte-de-la-raya-miraflores-de-la-sierra-20949017

Alternativas: No hay

Riesgos / Posibles dificultades:Se caminará en varias ocasiones por senda, que en estas épocas del año puede estar embarrazada y resbaladiza.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña:

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/miraflores-de-la-sierra-id28085

MATERIAL MONTAÑA:

Invierno: Gorro, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes, pantalón de secado rápido, botas impermeables (Goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda, frontal, mascarilla y otra de repuesto.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro por persona) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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