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Senderismo

Lugo y foz

Lugo Y Foz

Del 30 de Abril al 05 de Mayo de 2019

 
ORGANIZAN: Conchi R, M. Elena B, y Carmen G.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
 
DIFICULTAD:  Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 22
 
PAGO RESERVA:
 
La reserva será de 50 euros.
 
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
PAGO RESERVA:
 
El lunes 25 de Marzo de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
Si sobrasen plazas, te puedes apuntar desde el martes 26 en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre todas las asistentes.
 
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
La organización decidirá cada día la excursión, atendiendo a razones climatológicas o de alguna otra índole.
 

  • Martes, 31 de abril. Llegada a Lugo capital.  Cena Libre.

 
 

  • Miércoles día 1 de mayo: Visita cultural a la ciudad de Lugo. Murallas, Catedral, centro histórico. Etc.

Tal vez vayamos a visitar una basílica de origen romano (Santa Eulalia de Bóveda) en las inmediaciones de la ciudad.  Por la tarde, nos vamos con los coches a Foz, en la costa, donde dormiremos hasta el domingo.
 
 
– Jueves día 2. Foz a Burela por la costa.
 
Km: 22       Desnivel: 100m  Recorrido: ida y vuelta, lineal.
 
Dificultad: Baja-media
 
Itinerario:  Saldremos andando desde el albergue y llegaremos hasta Burela, por el camino de la costa, visitando en el camino un castro celta, un árbol singular y un maravilloso paisaje.
Volveremos en tren/bus. Según horarios.
 
– Viernes día 3.  Pico da Frouxeira, pasando por Mondoñedo.
 
Km: 12       Desnivel: 500m  Recorrido: ida y vuelta, lineal.
 
Dificultad: media
 
Itinerario:  Saldremos en coches hasta Bacoi, y desde allí recorreremos por pista el sendero hasta subir al pico, y disfrutar de unas bonitas vistas. A la vuelta visitaremos la basílica de San Martín de Mondoñedo.
 
– Sábado día 4.  Rutal del Agua. Taramundi y los oscos.
 
Km: 15       Desnivel: 500m  Recorrido: ida y vuelta, lineal.
 
Dificultad: media
 
Itinerario:  Saldremos en coches hasta Taramundi. Los catorce kilómetros de esta ruta nos permiten, a lo largo de poco más de cuatro horas, disfrutar del agua y sus aprovechamientos a lo largo de siglos en el medio rural.
– Domingo día 5. Playa de las Catedrales.
 
Según calendario de mareas, para disfrutar de esta maravilla de la naturaleza hemos elegido este día, que la bajamar será a las 10.57. Justo después de desayunar y dejar el albergue nos acercaremos a la playa, a pasear, hacer fotos y lo que cada una quiera. De allí, libre vuelta a Madrid.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.
 
ALOJAMIENTO:
El día 31 nos alojaremos en Lugo Capital, en B&B Muralla Romana.
Del 1 al 4 nos alojaremos en el Albergue Ancora, de Foz.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo varios días, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

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