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Senderismo

Pantano de San Juan (Madrid)

Sábado 10 de diciembre de 2022

ORGANIZA: Javier Guerra

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media     KMs: 18     Nº MAX. PLAZAS: 35

LUGAR Y HORA DE SALIDA: intentaremos organizar los coches para salir lo más cerca del domicilio, el punto de salida por defecto será la salida del metro Puerta del Angel a las 8:45 am

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 18:00 (luego hay que volver a Madrid)

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 100 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 24,00 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 5 de diciembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de lxs primerxs, vente a la reunión.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 6, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 6 de diciembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 8 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 18       Desnivel: 700 m.  acumulado   Recorrido:  circular

Itinerario: Quedamos a las 9:25 para desayunar  en un bar que hay en la vía de Sandro Pertini, en Navas del Rey (https://g.page/restaurante-las-casas?share)

Luego continuaremos en coche hasta una pista que sale a la altura del kilómetro 49 de la M-501 (https://maps.app.goo.gl/Tu5GgfivTcFGLBVf7), donde podremos dejar los coches y empezaremos la marcha.

Es una ruta circular, que puede variar en función del tiempo que haga. En principio la idea es  hacer la primera mitad de la ruta caminando lo más cerca posible de la orilla del pantano, solo separándonos para subir al Yelmo y disfrutar de sus magníficas vistas. La vuelta la haremos por una pista más alejada de la costa pero también con  preciosas vistas. Toda la ruta transcurre entre pinos y encinas, que están muy bonitas incluso en esta época.

Riesgos / Posibles dificultades: Gran parte del tiempo caminaremos sobre rocas o arena suelta. Sobre todo si ha llovido las rocas resbalan mucho. Es imprescindible llevar botas con buen agarre.

También hay que tener en cuenta que algunos tramos los haremos por sendas de ganado por lo que podemos rozarnos con la vegetación.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/san-martin-de-valdeiglesias-id28133

MATERIAL MONTAÑA:

Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Senderismo

Navalagamella (Madrid)

Sábado 12 de noviembre de 2022

ORGANIZA: Javier Guerra

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media     KMs: 18    Nº MAX. PLAZAS: 35

LUGAR Y HORA DE SALIDA: intenatremos organizar los coches para salir lo más cerca del domicilio, el punto de salida por defecto será la salida del metro Ciudad Universitaria a las 8:45 am

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 18:00 (luego hay que volver a Madrid)

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 110 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 26,40 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 7 de noviembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 8, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 8 de noviembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 10 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 18       Desnivel: 350 m.  acumulado   Recorrido:  circular

Itinerario: Quedamos a las 9:30 para desayunar  en Navalagamella en el bar El Mirador. Luego la excursión subiendo al mirador del Hondillo para llegar al rio Perales. Haremos la ruta de los molinos, siguiendo el cauce del rio. Luego nos desviaremos hacia el pantano de Cerro Alarcón, cerca de Valdemorillo para luego volver a Navalagamella por los encinares, desviándonos antes algo para ver el enebro centenario.

En Navalagamella no suele ser fácil encontrar sitio para aparcar dentro del pueblo. Creo que lo mejor es dejar el coche a la entrada del pueblo, junto a la iglesia, o en el parking de la plaza de Marcelino Camacho.

Riesgos / Posibles dificultades: la excursión es bastante sencilla, pero hay que tener en cuenta que en el cauce del rio es fácil rozarse con la vegetación. También hay tramos en los que hay que andar por rocas con musgo que resbalan mucho, es imprescindible llevar calzado con buen agarre.

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COGAM Senderismo

Senderismo LGTB – Programación segundo semestre 2022

Estas son las salidas del grupo de Senderismo de COGAM para el segundo semestre de 2022





SEPTIEMBRE
  
Sábado 3‐sep
La Hoya de San Blas (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Fabiola, Sole y Bea
Inscripción: del 29-ago al 01-sep 
  
Sábado 10-sep
Lagunas de Peguerinos y camino del Ingeniero, San Rafael (Segovia)
Dificultad: Media-alta
Organiza: Jacobo P. 
Inscripción: del 5-sep al 8-sep

Sábado 17-sep
Calderas del río Cambrones, La Granja (Segovia) 
Dificultad: Media-alta
Organiza: Jorge G. 
Inscripción: del 12-sep al 15-sep
    
Sábado 24‐sep
Pico Peñalara (Madrid)
Dificultad: Media-alta 
Organiza: José C.
Inscripción: del 19-sep al 22-sep
  

OCTUBRE
  
Sábado 1-oct 
Cascada del Purgatorio (Madrid)
Dificultad: Baja 
Organiza: Chema 
Inscripción: del 26-sep al 29‐sep 
  
Sábado 8-oct 
Senda Pico Majalasna (Madrid)
Dificultad: Media-alta
Organizan: Nacho y José María
Inscripción: del 3-oct al 6-oct 
  
Fin de semana del 21-oct al 23-oct 
Camino de Hierro / Fregeneda (Salamanca) 
Dificultad: Media
Organiza: José C.
Inscripción: del 12-sep al 17-sep 
  
NOVIEMBRE
  
Sábado 5-nov
Monte de la Raya - Miraflores de la Sierra (Madrid)
Dificultad: Media
Organiza: Luismi 
Inscripción: del 31-oct al 3-nov 
  
Sábado 12-nov
Navalagamella (Madrid)
Dificultad: Media
Organiza: Javier G.
Inscripción: del 7-nov al 10-nov 
  
Fin de semana del 18-nov al 20-nov 
Hoz de Riaza y Puerto de La Quesera (Segovia)
Dificultad: Media-alta 
Organiza: Jorge G.
Inscripción: del 10-oct al 15-oct 
  
Domingo 27-nov (ha cambiado de fecha, antes era el sábado)
Vía Verde del Ferrocarril_río Alberche (Pelayos de la presa, Madrid)
Dificultad: Baja
Organiza: Raquel
Inscripción: del 21-nov al 24-nov 

Fin de semana del 25-nov al 27-nov (Nueva)
Parque Natural Hoces del Río Duratón y Sepúlveda (Segovia)
Dificultad: Media 
Organiza: Álvaro A.
Inscripción: del 12-sep al 17-sep 

DICIEMBRE
  
Sábado 10-dic
Pantano de San Juan (Madrid)
Dificultad: Media
Organiza: Javier G.
Inscripción: del 5-dic al 8-dic 
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Senderismo

La Hoya de San Blas

Sábado 3 de septiembre de 2022

ORGANIZAN:  Fabiola, Bea y Sole

MEDIO TRANSPORTE:   En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina

DIFICULTAD:  Media                        Nº MAX. PLAZAS:   26

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo.

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros.

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros.

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  La hora y punto de salida, por defecto, será a las 8:30 en Plaza de Castilla (Hotel Crisol Vía Castellana, justo en frente del intercambiador de autobuses). No obstante, intentaremos organizar los coches para que puedas salir desde el punto más próximo a tu domicilio. Haremos una parada para agruparnos y para tomar café en la cafetería-pastelería Piccola (Plaza de la Villa 8 – Soto del Real), antes de continuar a la Ermita de San Blas, que es el punto de comienzo de nuestro itinerario.

ORGANIZAN:  Fabiola, Bea y Sole

MEDIO TRANSPORTE:   En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina

DIFICULTAD:  Media                        Nº MAX. PLAZAS:   26

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo.

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros.

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros.

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  La hora y punto de salida, por defecto, será a las 8:30 en Plaza de Castilla (Hotel Crisol Vía Castellana, justo en frente del intercambiador de autobuses). No obstante, intentaremos organizar los coches para que puedas salir desde el punto más próximo a tu domicilio. Haremos una parada para agruparnos y para tomar café en la cafetería-pastelería Piccola (Plaza de la Villa 8 – Soto del Real), antes de continuar a la Ermita de San Blas, que es el punto de comienzo de nuestro itinerario.

ORGANIZAN:  Fabiola, Bea y Sole

MEDIO TRANSPORTE:   En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina

DIFICULTAD:  Media                        Nº MAX. PLAZAS:   26

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo.

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros.

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros.

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  La hora y punto de salida, por defecto, será a las 8:30 en Plaza de Castilla (Hotel Crisol Vía Castellana, justo en frente del intercambiador de autobuses). No obstante, intentaremos organizar los coches para que puedas salir desde el punto más próximo a tu domicilio. Haremos una parada para agruparnos y para tomar café en la cafetería-pastelería Piccola (Plaza de la Villa 8 – Soto del Real), antes de continuar a la Ermita de San Blas, que es el punto de comienzo de nuestro itinerario.

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Senderismo

La Peñota, Cercedilla (Madrid)

Domingo 12 de junio de 2022

ORGANIZA: Javier Guerra

MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media/Alta         Nº MAX. PLAZAS: 35

LUGAR Y HORA DE SALIDA: El metro de Ciudad Universitaria será el punto de salida por defecto, pero intentaremos organizar los coches para que cada unx salga desde un punto cercano a su casa. Los coches deberán llegar a Casa Cirilo (https://goo.gl/maps/d8397zDYw8Ediqsf6) a las 9:15. Hay que llegar pronto porque las plazas de aparcamiento de alrededor son limitadas

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 19:00

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 116 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 28 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 6 de junio de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de lxs primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 7 de junio a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 9 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en este enlace: Formulario apuntarse excursión de un día

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 15      Desnivel: 950 m.   Recorrido: circular

Itinerario: Saldremos de Casa Cirilo (altitud 1300 m.), en las Dehesas de Cercedilla y subiremos entre los pinos hasta el collado de Marichiva (1753 m) de ahí ascenderemos a Peña El Águila (2003 m.) desde donde disfrutaremos de estupendas vistas de las provincias de Madrid y Segovia. Descenderemos al collado de Cerromalejo (1774 m.) para de nuevo ascender por el GR10 hasta las cumbres de La Peñota (1940 m.), también con impresionantes vistas durante todo el recorrido. Volveremos al collado de Cerromalejo para ya bajar a las Dehesas por la vereda La Piñuela.

Alternativas: El valle de la Fuenfría tiene muchas veredas y caminos, depende del tiempo que tardemos, del calor, etc, podemos variar la ruta. La subida a La Peñota desde Cerromalejo es un tramo de ida y vuelta con un desnivel de 170 mts. Quienes no quieran subir, pueden esperar al resto del grupo en el Collado de Cerromalejo.

Riesgos / Posibles dificultades: hay que tener en cuenta que aunque la ruta no es excesivamente difícil, si tiene bastante desnivel y algunos tramos son bastante empinados. En las partes altas apenas hay árboles y si hace calor nos dará el sol de pleno, es necesario llevar protección solar y gorra

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