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Taller: Abriendo Puertas “Venciendo la timidez y la vergüenza” #orgullocreyentelgtbi

 La timidez y la vergüenza son llamadas fobia social. La LGTBfobia interiorizada es algunos de los estigmas que sufre nuestro colectivo. En este taller trabajaremos unas claves sencillas para vencer estas cadenas que no nos permiten «conectar».

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Plazas Limitadas
Te esperamos en el Salón de Actos de Cogam (Calle de la Puebla 9. Madrid)
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Taller de Meditaciones para nutrir tu fuerza emocional: Elemento AGUA

Cada uno de los elementos de la naturaleza aporta una frecuencia energética a nuestro cuerpo. Este jueves trabajaremos la función del elemento AGUA .
El objetivo del taller es guiarte en una técnica de meditación que aumente tu capacidad energética para afrontar el sosiego y la quietud del día a día. Trabajaremos la función del elemento AGUA para recargar la energía necesaria que nos lleve a la calma, la observación, la aceptación y nos ayude a gestionar el estrés y la ansiedad.
Dirigido a todos aquellos que quieren aprender a gestionar su energía de manera totalmente autónoma.
Te esperamos en el Salón de Actos de Cogam. Confirmar tu asistencia a espiritualidad@cogam.es

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Este jueves 5/09 a las 20h.Taller: Meditaciones para nutrir tu fuerza emocional

 Cada uno de los elementos de la naturaleza aporta una frecuencia energética a nuestro cuerpo. Este jueves trabajaremos la función del elemento fuego .
El objetivo del taller es guiarte en una técnica de meditación que aumente tu capacidad energética para afrontar los retos del día a día.Trabajaremos la función del elemento fuego para recargar la energía en nuestra pasión de vivir, la sexualidad, el poder creativo y la expresión emocional.
Dirigido a todos aquellos que quieren aprender a recargar su energía de manera totalmente autónoma.

Te esperamos en el Salón de Actos de Cogam .
Imprescindible solicitar tu plaza a espiritualidad@cogam.es
SECCIÓN ESPIRITUALIDAD COGAM

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Taller kinesiology tape (vendaje neuromuscular)

Taller kinesiology tape (vendaje neuromuscular)

Sábado 27 de enero 2018

 
ORGANIZAN: Begoña V.
Nº MAX. PLAZAS: 25
LUGAR Y HORA: COGAM (calle Puebla nº9)   DE 10h a 14H con  descansos para café y comida y de 15:30h a 18h
MATERIAL Y COSTE: El material (dos rollos de esparadrapo por inscripción) los pone la organizadora del taller. El coste será de 10 euros para el material y lo que sobre después de pagar el material se donara al colectivo.
Cada participante tendrá que llevar unas tijeras para cortar el esparadrapo.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 15 de enero de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo. Y desde el martes 16 hasta el hasta el jueves 25 en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.
DESCRIPCIÓN DEL TALLER:
KINESIOLOGY TAPE (VENDAJE NEURO MUSCULAR) se trata de un método de vendaje relativamente joven con esparadrapo elástico de distintos colores que ayuda al funcionamiento muscular sin limitar los movimientos corporales, por lo tanto se está usando en todos los deportes para prevención y curación de lesiones.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 
 

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Lesbianas

Taller de Defensa Personal: todo un éxito

Exitazo en el Taller de Defensa Personal del pasado viernes; llenamos el salón de actos y  pasamos un rato fantástico en compañía  de Alfonso, Juanjo y Conchi que nos mostraron diversas técnicas de Defensa Personal y nos dieron valiosos consejos…
¡¡¡Algunas nos venimos arriba y ya estamos pensando en apuntarnos a un gimnasio y seguir con las clases!!!
Muchas gracias a tod@s y recordad que habrá muchas e interesantes actividades este trimestre.
¡¡¡Estad atentas a nuestro calendario y no os las perdáis!!!