Categoría: Senderismo

Cardeña (Córdoba)

Del 25 al 27 de marzo de 2010

ORGANIZAN: Paco T. y Javier G.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 24
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 7 de febrero en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 8 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

Sierra de Cenicientos (Madrid)

DOMINGO 20 DE MARZO 2011

 
ORGANIZAN: Anuska  Sole y Bea
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares, compartiendo los gastos que se originen (gasolina + 10% y limpieza).
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro Puerta del Angel, a las 8.30 h.
DIFICULTAD: Baja
KMs: 17
Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
▪         El lunes 14 de MARZO en la sede de COGAM a partir de las 19.30 h.
▪         Desde el martes 15 hasta el jueves 17, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Después de un cafelito que nos tomaremos en Cadalso de los Vidrios, punto de partida de la excursión, comenzaremos una ascensión suave hasta la cima de la Peña de Cenicientos. Es una ruta fácil y agradable, que transcurre la mayor parte del tiempo por pista.
 
MATERIAL:
Lo especial: 
▪         Tendremos que atravesar un pequeño torrente de agua, y lo más probable es que tengamos que descalzarnos. Conviene llevar algo para secarse los pies y quitarse la arena.
▪         Hay un tramo, también pequeño, que probablemente esté embarrado. Los getres evitarán que te manches demasiado el pantalón.
Lo habitual:
▪         ropa de abrigo, protección para el sol y para la lluvia, calzado de montaña,
 
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua, comida rica, y a quien le guste, vinito.

Ascensión a las Cabezas de Hierro (Madrid)

19 de Marzo de 2011

ORGANIZAN: Javi y Josu
MEDIO TRANSPORTE: En autobús
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Cogeremos el Bus 691 que sale a las 9 horas del intercambiador de Moncloa. La hora de quedada es a las 8,45 en la dársena de salida de dicho autobus.
DIFICULTAD: Media/Alta
KMs: 15 apróx.
Desnivel: 600 m. de subida y otros tantos de bajada
Nº MAX. PLAZAS: 25
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 14 de Marzo en la sede de COGAM a partir de las 20 horas.
Desde el martes 15 hasta el jueves 17, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Travesía de unos 15 Km., comienzo en el Puerto de Cotos a 1848 mts.; subida a Cabeza Mayor (2380 mts.); Cabeza Menor (2374 mts.); PR-11 hasta el Alto de las Guarramillas y descenso al pueblo de Navacerrada por la cuerda de las Cabrillas y La Barranca.
La mayor dificultad se concentra en la primera subida a Cabeza Mayor con un fuerte desnivel. Ésta y el resto de la ruta están supeditadas al estado de la nieve.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa y calzado de montaña. Getres o polainas (por la gran cantidad de nieve), cantimplora, comida rica y vino (a quien le guste)….
OBSERVACIONES:
El itinerario de la excursión podrá cambiar en función de las condiciones atmosféricas, de visibilidad, estado de la nieve, etc.

Bici: Villaverde Bajo a San Martín de la Vega  (Madrid)

Sábado 19 de Marzo de 2011

ORGANIZA: Eugenio.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Estación de Cercanías de Villaverde Bajo (líneas C3 y C4 de cercanías, punto B del plano). La estación de metro más cercana es la de Villaverde Bajo-Cruce (línea 3 de metro, punto A del plano). Hora de salida: 8:45 h.
DIFICULTAD: Media.
KMs: 45 km (excursion circular).
Nº MAX. PLAZAS: 15 plazas.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 14 de Marzo de 2011 en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 15 hasta el jueves, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Recorreremos el carril bici existente entre Villaverde Bajo y San Martín de la Vega que transcurre por la carretera M-301. En San Martín de la Vega haremos una parada para reponer energías y regresaremos a Villaverde Bajo por la misma ruta (excursión circular).
MATERIAL ESPECIAL:
– Bicicleta de montaña o paseo.
– IMPRESCINDIBLE LLEVAR CASCO.
– Agua (no hay fuentes de agua potable durante la ruta, aunque podremos repostar en San Martín de la Vega).
– Impermeable, cámara de repuesto (por si pinchamos) y algo para recuperar fuerzas durante el descanso (fruta, barritas, bebidas isotónicas etc…)
OBSERVACIONES:
Con el fin de no ralentizar en exceso el normal desarrollo de la excursión, tened en cuenta la dificultad y distancia a recorrer, así como el estado de vuestra bicicleta y equipamiento (casco, cámara de repuesto, bomba…).
Metro de Madrid y Cercanías de RENFE permite el acceso con bicicletas a todas las estaciones del metro de Madrid todos los Sábados, domingos y festivos durante todas las horas de servicio.