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COGAM exige más accesibilidad para acceder a la PrEP y recuerda el estigma que todavía sufren las personas que viven con VIH/SIDA

  • Se cumplen 40 de la aparición de los primeros casos de sida en los Estados Unidos y 35 de la fundación de COGAM
  • El Colectivo LGTBI+ de Madrid recuerda la falta de de medidas eficaces para detener una infección con la que cada año se notifican 4.000 nuevos casos en toda España y de los cuales el 25% se da en la Comunidad de Madrid

[Nota de prensa] Madrid, 1 de diciembre de 2021. Con motivo del día mundial de la lucha contra el Sida, COGAM, colectivo LTGBI+ de Madrid, exige más accesibilidad a la hora de acceder a la PrEP por la seguridad social en la Comunidad de Madrid. Carmen García de Merlo, presidenta de COGAM, se pregunta “cómo es posible que en la Comunidad que anualmente reporta el 25% de los nuevos casos de VIH sobre el total de España, y en la que residen un porcentaje elevado sobre el total del territorio de personas pertenecientes a comunidades vulnerables para el VIH, solo disponga de un único recurso donde poder recibir PrEP a través de financiación pública.

Además, de Merlo recuerda las listas de espera de más de nueves meses que hay en Sandoval,el único centro especializado en la prevención del VIH: “Sandoval no dispone ni de suficiente personal ni espacio físico ni horario adecuado para poder atender a todos los potenciales usuarios de esta estrategia preventiva. ¿Por qué en otras comunidades con menor número de usuarios potenciales hay hasta 25 dispositivos dedicados a la dispensación de PrEP?”

40 años después de la aparición de los primeros casos de sida en los Estados Unidos y 35 de la fundación de COGAM, su presidenta recuerda a quienes, debido a la epidemia mundial del VIH, ya no están: “Cada 1 de diciembre recordamos a quienes se fueron víctimas de la gran epidemia del siglo XX y del siglo XXI pero también queremos poner el foco en los ‘superVIHvientes’ que siguen en la lucha por desestigmatizar el virus”.

Por último, Carmen García de Merlo recuerda que “indetectable es igual a intransmisible” y que “aunque la persona no tenga carga viral indetectable, no supone un peligro ni para ella misma ni para quienes la rodean”. Las personas que viven con VIH son personas que merecen, igual que el resto, disfrutar de su vida con dignidad, ha zanjado de Merlo.

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Manifiesto In Memoriam

Día mundial del sida

Bienvenidas a todas/todos y todes.

Un año más, y ya son 29, nos reunimos aquí, en la Puerta de Alcalá, bajo nuestro enorme lazo rojo, confeccionado solidariamente por cientos de personas de nuestra comunidad, con el objetivo de recordar a las personas que, debido a la epidemia mundial del VIH, la  gran epidemia, la del siglo XX y la del siglo XXI, ya no están con nosotras.

Un año más, agradecemos la iniciativa de los y las valientes actiVIHstas de nuestro colectivo, por su compromiso y solidaridad hacia las personas que, hace 29 años, sufrían las consecuencias del VIH en sus carnes y almas,  por  colocar ese primer lazo rojo y ser la semilla de este acto que hoy nos reúne a todas para reclamar los derechos de los millones de personas con VIH en el mundo.

Este es un año especial, pues se cumplen 40  de la aparición de los primeros casos de sida en los Estados Unidos y 35  de la fundación de nuestro colectivo, COGAM, que surgió para dar respuesta a la vulneración de los derechos de los hombres homosexuales, sobre todo de los que tenían VIH y/o padecían sida.

También se cumplen 40 años del comienzo de una de las páginas más negras de la historia de la humanidad, la de la creación del estigma hacia las personas con VIH, un estigma que hoy en día persiste, engendrado  a través de una imagen de muerte y de terror, con el maligno objetivo de señalar a ciertos conjuntos de la población, los tristemente famosos grupos de riesgo, con la intención de seguir marginando a las personas que, pertenecientes a estas comunidades, comenzaban a reclamar y a conseguir sus derechos. 

40 años hace, que debido al miedo a contraer el virus y morir asociado al desconocimiento de las vías de transmisión de este, se generó un foco de discriminación hacia las personas con VIH, señalando y poniendo el foco del estigma,  en nuestra población, la de los hombres gais, bisexuales y otros hombres que tenemos sexo con hombres y las personas trans.

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Senderismo

Senderismo LGTB – Programación primer semestre 2023

Estas son las salidas del grupo de Senderismo de COGAM para el primer semestre de 2023





ENERO

Sábado 14‐ene
A EL Pardo en bici (Madrid)
Dificultad: Baja
Organiza: Raquel
Inscripción: del 9-ene al 12-ene
 
FEBRERO

Domingo 19-feb (ha cambiado del sábado al domingo)
Puerto de la Fuenfría y mirador de los poetas (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Fabiola, Sole y Bea 
Inscripción: del 13-feb al 16-feb 
  
MARZO

Sábado 4-mar
La Hiruela a El Cardoso de la Sierra por Puerto del Cardoso, Hayedo de Montejo y Senda del Río Jarama (Madrid)
Dificultad: Media-alta
Organizan: Miguel, Ernesto y David
Inscripción: del 27-feb al 2-mar 
 
Sábado 11-mar
Barrancas de Burujón (Toledo)
Dificultad: Media-baja
Organiza: José C.
Inscripción: del 6-mar al 9-mar
 
Sábado 25-mar 
Presa del Pradillo y el Puente de la Angostura - Valle alto del Lozoya (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Jose Manuel y Jose María
Inscripción: del 21-mar al 23-mar 
  
ABRIL

Fin de semana del 14-abr al 16-abr 
Lagunas de Neila (Burgos) 
Dificultad: Media 
Organiza: José C.
Inscripción: del 6-mar al 11-mar 

Sábado 22-abr
Parque de los cerros de Alcalá de Henares (Madrid)
Dificultad: Media
Organiza: Aníbal y Carmen
Inscripción: del 17-abr al 20-abr 

Fin de semana del 21-abr al 23-abr 
Medina de Rioseco y Villalar de los Comuneros (Valladolid) - Cancelada -
Dificultad: Media 
Organiza: Raquel


Puente del 28-abr al 2-may
Picos de Europa y Descenso en kayak del Río Sella (Asturias)
Dificultad: Media-alta
Organizan: Fernando y José Antonio
Inscripción: del 6-mar al 11-mar 

MAYO

Puente del 12-may al 15-may 
Peníscola (Castellón)
Dificultad: Media 
Organizan: José Manuel y Juan
Inscripción: del 3-abr al 8-abr 

Fin de semana del 19-may al 21-may 
Gredos (Ávila)
Dificultad: Media 
Organizan: Fabiola, Sole y Bea
Inscripción: del 10-abr al 15-abr 

Fin de semana del 26-may al 28-may 
Serranía de Cuenca. Escalerón, Raya de Uña y Catedrales (Cuenca)
Dificultad: Media-alta
Organiza: José Antonio
Inscripción: del 17-abr al 22-abr 

JUNIO

Fin de semana del 2-jun al 4-jun 
Lagunas de la Mata y Playa del Rebollo. La Marina (Alicante)
Dificultad: Baja
Organizan: Antonio y Vicente
Inscripción: del 24-abr al 29-abr 

Sábado 10-jun
Valle de Navalmedio (Madrid)  (NUEVA EN EL PROGRAMA)
Dificultad: Media
Organiza: Javier G.
Inscripción: del 5-jun al 8-jun 
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COGAM

Lagunas de Neila (Burgos)

Del 14 al 16 de abril de 2023

ORGANIZA: José C

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD:  Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 24

PAGO RESERVA:

La reserva será de 30 euros.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

PAGO RESERVA:

Empieza el lunes 6 de marzo de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

De 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante Bizum o metálico. A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7 de marzo a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del sábado 11 de marzo o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. Cuando el/la organizador/a reciba la información, se pondrá en contacto contigo para que realices la reserva mediante Bizum. Si no la recibe en 12 horas, pasa a la siguiente persona.

PINCHA AQUÍ PARA APUNTARTE


REPARTO DE COCHES: Se realizará en fechas aproximadas a la excursión.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,24 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 15: Ruta circular a las lagunas de Neila

Km: 10       Desnivel: 400m subida Recorrido: circular

Dificultad: Media

Itinerario:

Se trata de una ruta que discurre junto a la Laguna de la Cascada, continuando hacia el Alto de la Campiña, ofreciendo unas espectaculares panorámicas de todas las lagunas glaciares (Negra, Larga, Brava y de los Patos) y de las Sierras de la Demanda y Urbión. Combinaremos tramos de bosque y  pastizales alpinos.

Alternativas : Subir al pico Zolorro. 4,5 kilómetros más y 150 m de desnivel.

– Domingo día 16: Senda de las Necrópolis: Revenga, La Cerca, Cueva Andrés y Cuyacabras.

Km: 13       Desnivel:  270m subida Recorrido: circular

Dificultad: Media                                            

Itinerario: Ruta que partiendo de la Ermita de Revenga, veremos las necrópolis de Revenga y Cuyacabra junto con los yacimientos de La Cerca y Cueva Andrés.

La Necrópolis de Revenga es un conjunto arqueológico importante con 132 tumbas antropomorfas excavadas en las rocas.

La necrópolis de Cuyacabras, catalogada como única y excepcional en España, llama la atención la gran variedad de tumbas, 16 nichos sobre las rocas y una pequeña iglesia de planta rectangular en el centro de este promontorio rocoso. 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/neila-id09232

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

ALOJAMIENTO:

Nos alojaremos en http://www.hostaldomingo.com/ en C/ Conde Jordana 28
09670 Quintanar de la Sierra. Burgos

El precio de la habitación y dos medias pensiones serán unos 87 euros, por persona.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 5 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Senderismo

Asturias. Picos de Europa y Descenso en kayak del rio Sella

Del 28 de abril al 2 de mayo de 2022

ORGANIZAN: Fernando M. y Jose Antonio M.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media                                                      Nº MAX. PLAZAS: 24

PAGO RESERVA:

La reserva será de 50 euros.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

PAGO RESERVA:

Empieza el lunes 6 de marzo de 20:00 a 21:00 h en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante Bizum o metálico. A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7 de marzo a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del sábado 11 de marzo o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. Cuando el/la organizador/a reciba la información, se pondrá en contacto contigo para que realices la reserva mediante Bizum. Si no la recibe en 12 horas, pasa a la siguiente persona. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

PINCHA AQUÍ PARA APUNTARTE

REPARTO DE COCHES: Se realiza por mensajería instantánea (Whatsapp).

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,24 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche. Coste estimado por persona de 72 €.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado 29 de abril de 2022: Cangas de Onís – Cueva Santuario de Covadonga

Km: 18,16 Km.        Desnivel: 903 de subida y 740 de bajada       Recorrido: Lineal.

Dificultad: Media.                                     

Itinerario:

La última etapa del GR-105, o Ruta de las Peregrinaciones, es de las más bonitas.

Salimos del barrio de San Antonio de Cangas de Onís y comenzamos a subir hasta alcanzar el área recreativa El Llano del Cura. Cuarenta minutos después llegamos a la portilla de acceso a La Valleya. A partir de aquí, hasta Següenco, la subida se hace bastante más cómoda, tanto por el desnivel como por el tipo de pista por el que caminamos.

Llegaremos hasta el mirador de Següenco y después nos adentraremos en el Parque Nacional de Los Picos de Europa. Avanzaremos por pistas y senderos anchos y bien marcados hasta llegar a la denominada Vega del Agua donde estos se estrechan entre vegetación hasta llegar a la Cueva de Covadonga, donde cuenta la tradición que tubo lugar en el año 722 la batalla de Covadonga y el inicio de la reconquista de España.

Después volveremos en autobús a Cangas de Onís.

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/cangas-de-onis-mirador-de-seguencu-covadonga-33183922

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COGAM

Barrancas del Burujón (Toledo)

Sábado 11 de marzo de 2023

ORGANIZA: José C

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media/Baja         Nº MAX. PLAZAS: 25

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: En Plaza Elíptica a las 8:30. Será el punto y hora de salida por defecto. Intentaremos organizar los coches para que cada unx salga desde un punto cercano a su casa.

En la zona de las barrancas aparcaremos en un parking gratuito que está en https://maps.app.goo.gl/Y2WjUT819MVqaSon6 que está a 5 minutos andando hasta el Bar El Refugio De Las Barrancas https://goo.gl/maps/YgZh3fEJxbHcrtdo6

Sobre las 9:30 tomaremos un café y empezaremos a andar a las 9:45

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 17:00.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 190 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 45,6 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 6 de marzo de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 6 de marzo a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 9 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

PINCHA AQUÍ PARA APUNTARTE

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 11,5       Desnivel: 320 m. subida  Recorrido: circular

Itinerario: El camino va pasando por miradores desde los que se divisan las Barrancas de Burujón o también llamadas Cárcavas de Castrejón (por el embalse que dominan).  Son espectaculares cortados arcillosos que han sido formados por la erosión del viento y las aguas del Tajo sobre sedimentos de hace 25 millones de años.

Riesgos / Posibles dificultades: es zona sin balizar y hay que extremar las precauciones. Se transita por un sendero que va bordeando las Barrancas, y que a veces pasa al lado de los precipicios. La bajada hasta el agua es por un camino menos transitado.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/burujon-id45024

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, mascarilla y otra de repuesto.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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COGAM

Serranía de Cuenca. Escalerón, Raya de Uña y Catedrales (Cuenca)

Del 26 al 28 de Mayo de 2023

ORGANIZA: José Antonio

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media                                      Nº MAX. PLAZAS: 30 (20 Cogam y 10 Lambda)

PAGO RESERVA:

La reserva será de 50 euros.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

PAGO RESERVA:

Empieza el lunes 17 de Abril de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía.

Se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante

Bizum o metálico (preferible Bizum). A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 18 de Abril a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del sábado 22 de Abril o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. Cuando el/la organizador/a reciba la información, se pondrá en contacto contigo para que realices la reserva mediante Bizum. Si no la recibe en 12 horas, pasa a la siguiente persona. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

(aquí pondremos el enlace al formulario antes del martes)

REPARTO DE COCHES: Se realizará en fechas aproximadas a la excursión.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,24 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado 27 de Mayo: Escalerón, Raya de Uña y Catedrales

Km: 15kms       Desnivel: 659m subida, 659m bajada Recorrido: circular

Dificultad: Media                                              

Itinerario: Para quien no conozca la Serranía de Cuenca, indicar que hablamos de la ruta mas famosa de la zona y, para mí, una de las mas espectaculares.

Comenzaremos aparcando los vehículos en el pueblo de Uña junto a la carretera que va hacia el pantano de la Toba. Iniciaremos el ascenso en el sentido hacia el paso del Escalerón. Continuaremos, una vez llegados a la parte alta, bordeando todo el cortado, caminando por encima incluso de los vuelos de los majestuosos buitres leonados.

En un punto determinado podremos bajar y acceder a la fantástica vista que da nombre a la ruta: la Raya de Uña. Una vez hechas las fotos de rigor, volveremos a ascender y retomar el camino hasta la zona denominada de las Catedrales. En dicho paso se encuentran unas escaleras de madera de unos 2 ó 3 metros. Una vez salvado este punto comenzaremos el descenso a lo largo del arroyo de la Madera. Pasaremos por una zona de baño junto a unas pozas donde descansaremos y quien quiera, podrá refrescarse.

Por último, continuaremos hacia los coches. Si no fuera muy tarde, cabría la posibilidad de aparcar en una de las curvas junto al Ventano del Diablo y luego andando acercarnos al río Jucar que por esa zona tiene unas vistas muy espectaculares y atravesando unos túneles se puede acceder a unas pozas de baño realmente bonitas.

Se trata de un recorrido sin dificultades técnicas y muy agradecido por las espectaculares vistas que se ofrecen.

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/una-las-catedrales-la-raya-el-escaleron-una-cuenca-97389511

Riesgos / Posibles dificultades: Podemos encontrar zonas con agua y barro por lo que recomendamos llevar buena bota de montaña con protección goretex. También habrá zonas con vegetación y zarzas por lo que recomendamos pantalón largo de montaña. Unos bastones nos podrán ayudar en las pendientes de subida y bajada. Tened en cuenta que no nos encontraremos fuentes con agua por el camino, coged suficiente provisión.

– Domingo 28 de Mayo: Ruta de los hocinos, Cueva del Fraile, Fuente de la Zarza

NOTA INFORMATIVA: el 28 de Mayo habrá elecciones autonómicas y municipales. Aconsejamos tenerlo en cuenta para obrar en consecuencia si se desea ejercer el derecho a voto:

  • Solicitar con antelación voto por correo.
  • El domingo se finalizará la ruta sobre las 14h/15h. Estaremos a unas 2h de viaje tanto de Madrid, como de Valencia. Por lo que habrá tiempo de sobra para llegar y votar físicamente.

Km: 12,14kms       Desnivel: 454m subida, 454 bajada Recorrido: circular

Dificultad: Media                                          

Itinerario: Ruta relativamente cómoda que permite disfrutar de la Hoz del Húecar casi al completo con buenas vistas de la ciudad.

Comenzaremos desde el mismo parking de la zona alta de la ciudad. Desde el km 5 hay tres kilómetros de asfalto, hasta poder retomar la senda, tened en cuenta que durante este tramo se deberá ir en fila para no tener ningún percance con los vehículos que circulen.

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/ruta-de-los-hocinos-cueva-del-fraile-fuente-de-la-zarza-hocino-de-f-muelas-51064734

Riesgos / Posibles dificultades: Aconsejable llevar las piernas cubiertas para no arañarse pues la senda es bastante estrecha sobre todo en la primera mitad.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cuenca-id16078

MATERIAL MONTAÑA:

Primaver/Verano: Gorra/gorro, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña goretex, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

ALOJAMIENTO:

Nos alojaremos en el Albergue Fuente de las Tablas. Cuenca

https://www.google.es/maps/place/Albergue+Fuente+de+Las+Tablas/@40.1936961,-1.918471,17z/data=!3m1!4b1!4m9!3m8!1s0xd5d71490bec18ed:0x53cfa78702875391!5m2!4m1!1i2!8m2!3d40.193692!4d-1.916277!16s%2Fg%2F11g_83j6w

Con los 50€ de la reserva queda abonado por completo el alojamiento durante todo el fin de semana. Se incluyen además, las cenas del viernes y sábado y los desayunos y picnics (para llevar) del sábado y domingo.

Importante: el albergue dispone de ropa de cama, solo será necesario llevar, junto al aseo personal, la toalla.

En dicho albergue no se permite el acceso a animales de compañía.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 5 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.