De Mangirón a Presa del Villar (Madrid)

01 de Octubre de 2016

 

ORGANIZA: José Manuel C.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media             KMs: 14             Nº MAX. PLAZAS: 30
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA:
Paseo Castellana Puerta Hotel Vía Castellana (antes hotel Abba) metro Plaza Castilla, a continuación de Puerta de Europa a las 8.45, se ruega puntualidad.
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 26 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 27 hasta el jueves 29, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
Senda Genaro hasta Latazar, parada en la presa de Villar.
 
¿CÓMO LLEGAR?
 
Distancia 70 km en un tiempo aproximado de 1 hora.
A1 hasta km 67 n135 hasta Manjiron.
Punto de encuentro en destino Restaurante el Lagar en la Plaza de Oriente 2 de Mangirón.
 
Km: 14       Desnivel: 400 Recorrido: lineal. No es circular.
 
 
 
 
Itinerario:
 
Salimos desde el pueblo de Manjirón, por la Senda Genaro o GR 300 hacia el Cañón del Río Lozoya, para alcanzar a través de él, la Presa del Villar.
Alternativas:
 
Si hubiese problemas derivados del mal tiempo podemos acortar la excursión, reduciendo la visita hasta la presa de Villar.
 
Riesgos / Posibles dificultades:  
 
Hay pequeños tramos en que se circula al lado de la carretera.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
 
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
 
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero,  protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido,  frontal.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo dos litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

EXCURSIÓN 30 ANIVERSARIO COGAM
Fiesta campestre para tod@s l@s soci@s y simpatizantes

Sábado 24 de septiembre de 2016

 

ORGANIZAN: Grupo de senderismo de COGAM
MEDIO TRANSPORTE: En Tren
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Quedamos en las taquillas de Atocha cercanías a las 8.30. Sacamos billete de ida y vuelta a Cercedilla. El tren sale a las 9.00. Cuidado de no perder el tren. El tren pasa también por Recoletos (9:03), Nuevos Ministerios (9:07) y Chamartín (9:15). Iremos en el primer vagón para quien se suba en las estaciones intermedias. Llega a Cercedilla a las 10:21.
DIFICULTAD: Baja
KMs: 8
Nº MAX. PLAZAS: 70 plazas.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 19 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 20 de septiembre hasta el viernes 23, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
El tren llegará a  Cercedilla a las 10:20.  Tomamos café en la cantina de la estación y desde allí cogemos SENDA PURICELLI hasta Las Dehesas (4 Km).
En las Dehesas participaremos en los juegos que algunos atrevidos nos van a proponer.
Para reponer fuerza con tanta actividad tomaremos una rica limonada ofrecida por el grupo de senderismo, y compartiremos los ricos manjares que cada uno habremos aportado (recordemos que es una celebración de aniversario, por lo que estaría bien llevar algo más rico que  “El bocata”).
Por la tarde volvemos a Cercedilla por el Camino del Agua (4 km) y cogemos el tren de vuelta a Madrid.
 
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cercedilla-id28038
 
MATERIAL MONTAÑA:
 
Como es una excursión sencilla, puedes llevar zapatillas de deporte, zapatillas de montaña o botas.
 
Como puede hacer calor, lleva una gorra, gafas de sol y crema solar. De ropa puedes llevar camiseta y pantalón corto o largo. Por si refresca, lleva un jersey o camiseta manga larga. Por si llueve, lleva un chubasquero.
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Parque Natural del Alto Tajo (Guadalajara)

Del 16 al 18 de Septiembre de 2016

 

ORGANIZAN: Anibal
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 24
 
PAGO RESERVA: 25 de Julio
La reserva será de 30 euros.
El lunes 25 de Julio de 20:00 a 20:45, en el bar Verdoy (Plaza Chueca) se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, los lunes 1, 8 y 15 de Agosto, en el bar Verdoy (Plaza Chueca), de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
 
REPARTO DE COCHES: Os tendremos informados, cuando se vaya aproximando la fecha de la excursión.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
– Sábado día 17 Sept: Salto de Poveda, laguna de Taravilla, miradores
 Km: 14     Desnivel: 300 mts- Recorrido:  circular
 Dificultad: Media
 
– Domingo día 18 de Julio – Ctro. Interpretac. Naturaleza Corduente – Barranco Virgen de la Hoz
 Km: 8      Desnivel: 300 mts Recorrido: ida y vuelta.
Dificultad: Media
 
 PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
  
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
Una página en inglés, pero con información detallada por picos:
http://www.mountain-forecast.com
Por ejemplo, para ver el Ocejón:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048
Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
 
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
 

SEGURO:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

RUTA CIRCULAR MIRAFLORES DE LA SIERRA, ESTRIBACIONES DE LA NAJARRA, HUECO DE SAN BLAS.

 

Sábado 17 de septiembre de 2016.

 
Organiza : Jesús P.
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:45h, Plaza de Castilla , en el lugar habitual frente al antiguo llamado hotel ABBA,  frente al intercambiador de transportes.
 
DIFICULTAD: Media    Kms: 20          Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 12 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 13 hasta el jueves 15, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km : 20    Desnivel : 150 mts             Recorrido: circular
 
Itinerario: Partiremos del área recreativa de la Fuente del Cura, a 1 km.del centro de Miraflores, donde dejaremos los coches.
Haremos ruta circular en dirección a Soto y Manzanares el Real, por bosques de robles, hasta llegar al Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, donde cambiaremos momentáneamente la vista de robles por pinos, podremos si se dejan ver algunos corzos y con más facilidad buitres que pueblan las estribaciones de Morcuera y la Montaña Najarra.
 
Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia. La ruta discurre por caminos perfectamente señalizados sin dificultades que señalar, tan sólo una mínima subida de 150 metros aprox.por camino. El desnivel es poco.
 
 
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PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
 
Predicción del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
 
Predicción del tiempo en municipios:
http://www.eltiempo.es/canencia.html
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/canencia-id28034
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028
 
 
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)
Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.
Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, lleva agua (mínimo un litro y medio) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organizadora.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Pico Majalasna (Sierra de Guadarrama. Madrid)

11 de Septiembre de 2016

 

ORGANIZAN: Sole y Bea

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 € para limpieza de coche si se ensucia.

DIFICULTAD:  Media         KMS: 13          DESNIVEL:  677 mts.         Nº MÁX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  Metro Ciudad Universitaria, 8:15 h.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  El lunes 5-septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00 h. Desde el martes-6 hasta el jueves-8 en el teléfono de Información LGTB+(Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 13      Desnivel: 677 mts.  Recorrido: circular

Itinerario:  Partimos de las Dehesas de Cercedilla, desde el aparcamiento situado frente a Casa Cirilo. Seguimos el Camino Schmidt, marcado en los árboles con puntos amarillos, en ascenso continuo hasta el Collado Ventoso.  Aquí, enlazamos a nuestra derecha con la Senda de los Alevines, hasta llegar a la pradera del Majalasna, donde ya iniciamos la ascensión al pico, una última subida de apenas 100 metros. Para regresar, continuamos la senda amarilla hasta alcanzar la Carretera de la República, en la que nos encontraremos con el Reloj de Cela y el Mirador de los Poetas, para enlazar con otro camino que sale a nuestra izquierda, marcado con puntos naranjas, que nos conducirá de nuevo el aparcamiento de las Dehesas.

Posibles dificultades: Casi todo el camino discurre por bosques de pino silvestre, siendo muy cómodos tanto el ascenso como el descenso.  Pero, tanto en la senda de los Alevines como en la subida al pico, hay zonas con grandes bloques de granito que nos obligarán a hacer pequeñas trepadas y destrepadas, y que van a requerir toda nuestra atención.

 

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=mad2

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Penalara

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

 

MATERIAL DE MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta de manga larga, chubasquero o capa de agua, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones.

SEGURO:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

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Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.