Valle del Ambroz (Cáceres)

 

Del 9 al 11 de Mayo de 2014

 

ORGANIZAN: Carmen, Lorena, Paco y Javier
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD:Media (Media/Alta para quien suba al Pinajarro)
 
Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 24 de marzo en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 25 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PRECIO DE LA EXCURSIÓN: 75 € aprox alojamiento y media pensión. (El precio incluye también la cena del viernes y la cómida del domingo).
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 7 de abril la cantidad de 30 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 5 de mayo.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 12: Subida al Pinajarro (o su base) por la Chorrera de Hervás
 
Km: 18  Desnivel: 900/1300 m  Recorrido: circular  Dificultad: Media  (Media/Alta)
 
Itinerario:
Subiremos con los coches hasta Presa del Horcajo y 200 metros después del cruce que lleva a dicha presa aparcamos los coches en unas casas abandonadas (Casas de Marinejo).
Primero haremos la ruta a “la Chorrera”, marcada con colores blanco y amarillo, (PR-CC 36). Al principio supera un cómodo desnivel de subida entre robles y castaños hasta alcanzar el canal que alimenta de agua la pequeña estación eléctrica de Marinejo. Desde aquí, siguiendo en sendero paralelo al canal llegamos a un riachuelo y abandonamos el canal para ir por claro sendero hasta el salto de agua.
Desde la chorrera iremos subiendo, a ratos por pista y a ratos campo a través hasta la base del Pinajarro. Dependiendo del tiempo y el cansancio pararemos antes o después. Habremos salvado unos 900 metros de desnivel pero sin grandes inclinaciones. Desde el punto donde decidamos parar, los que quieran podrán continuar el aproximadamente último kilómetro hasta la cumbre, que es el que require más esfuerzo ya que en este tamo se salvan casi 400 metros de desnivel.
Luego bajaremos por el mismo sitio hasta la pista Heidi y completaremos por ella la ruta circular hasta regresar a los coches.
 
– Domingo día 13: Castañar de Hervás
 
Km: 15 (aprox.)     Desnivel: 600 m   Recorrido: circular    Dificultad: Media
 
Itinerario:
Realizaremos una ruta circular, saliendo andando del albergue hacia la Gargnata de San Andrés, para recorrer los castañares de Hervás y del Duque. Es una bonita ruta que transcurre entre bosques de cataños y robles.
La longitud de la ruta se puede adaptar al tiempo que tengamos. En pricipio la idea es hacer unos 15 kilómetros, lo que nos permitirá pasar la garganta y recorrer también el castañar del Duque. A pesar del desnivel, se hace cómodamente porque iremos por caminos y veredas bien marcados y, salvo en algunos pequeños tramos, la inclinación no es grande. El tiempo estimado de la ruta es de unas 3 horas y media, lo que nos permitirá llegar a tiempo para comer en Hervás antes de regresar a Madrid.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
 
ALOJAMIENTO:
Albergue Via de la Plata  (Habitaciones cuadrúples con baño).
Paseo de la Estación, s/n
10700 Hervás
http://www.alberguesviaplata.es/
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo el sábado, llevad agua (mínimo un litro) y comida.
El domingo organizaremos una comida en el pueblo de Hervás.
Creo que es posible bañarse en la chorrera (si se es valiente y el tiempo acompaña).
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
El ritmo de las excursiones lo marcarán los organizadores, nadie podrá ni adelantarse al  organizador que encabece la excursión ni retrasarse al que cierre la marcha. Se tendrá en cuenta el ritmo de la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Montón de Trigo desde Cercedilla

10 de Mayo de 2014

ORGANIZAN: José Manuel C.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en tren de cercanías.

 

DIFICULTAD: Alta             KMs: 20             Nº MAX. PLAZAS: 25

 

LUGAR Y HORA DE SALIDA:

Quedaremos en las taquillas de cercanías de la estación de Atocha a las 08:30. Hay que coger el tren que sale de Atocha a las 09:00 hasta Cercedilla (llega a las 10:21). El tren para también en Recoletos, Nuevos Ministerios y Chamartín. Si alguien quiere coger el tren en otra estación, iremos en el primer vagón.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 5 de Mayo en la sede de COGAM a partir de las 19.30.

Desde el martes 6 hasta el jueves 8, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 20       Desnivel: 1000 subida 1000 bajada Recorrido: circular

Itinerario: Camino Puricelli, Las Dehesas (1392) – Puerto de la Fuenfria (1796)- Cerro Minguete (2025) – Montón de Trigo ( 2.154 mtrs ) – Peña Bercial(2002) – Las Dehesas – Estación de Cercedilla.

Subiremos al Puerto de la Fuenfría por la Calzada Romana o Calzada de los Reyes Borbones. Empezaremos la siguiente subida al Cerro Minguete. Es casi 1 kilometro de distancia hasta el Cerro con un desnivel de unos 300 metros. Bajaremos al Collado Minguete para encaramar el último repecho hasta el Montón de Trigo. En unos 15 minutos estamos en la cima. Desde aquí las vistas son inmejorables.

Hacia el sur Peña del Aguila, La Peñota, Abantos, Cabeza Lijar. Hacia el Oeste toda la cuerda desde el Puerto de Pasapán hasta La Pinareja. Y hacia el norte Peñalara, 7 Picos y La Bola.  Se  baja por el mismo camino hasta el Cerro Minguete. Desde aquí alcanzaremos Peña Bercial por la loma. En Peña Bercial tenemos unas buenas vistas de toda la cuerda de La Mujer Muerta y todo el Valle del Rio Moros.

Bajaremos por un sendero marcado con hitos que nos llevará hasta el Collado de Marichiva donde nos encontramos con la pista forestal que nos llevará de vuelta a la estación de trenes de Cercedilla.  Ajustaremos hora porque los trenes de vuelta salen a y 35 minutos. Ultimo tren a las 19.33.

Riesgos / Posibles dificultades: muchos kilómetros con mucho desnivel, en la cima piedras resbaladizas sobre todo con lluvia.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

 

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes,  pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes no socios/as que lo deseen pueden colaborar realizando un donativo de 2 euros.

Ribeira Sacra lucense y bodegas centenarias  de Vilachá (Lugo)

Del 30 de abril al 4 de mayo de 2014

ORGANIZAN: Mila y Gloria
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 20
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE: La inscripción se hará el lunes 17 de febrero de 2014, en la sede de COGAM a partir de las 20 horas. Desde el martes 18 de febrero hasta el día de pago de la reserva, 3 de marzo, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas en la excursión, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de Cogam en el momento de iniciarse la inscripción.
PAGO RESERVA: El lunes 3 de marzo de 2014 se paga la cantidad de 50 Euros en concepto de reserva de plaza. Sólo se devolverá la reserva si traes a alguien que te sustituya y cubra la plaza vacante.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 28 de abril.
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
RIBEIRA SACRA LUCENSE: VITICULTURA HEROICA.
Ribeira Sacra, la Galicia más desconocida, se encuentra al sur de la provincia de Lugo y norte de la provincia de Orense. Su capital es la villa lucense de Monforte de Lemos.
Su nombre podría proceder del latín, “Rivoira Sacrata”, debido a la gran cantidad de monasterios y templos aquí  ubicados (una de las mayores concentraciones de templos románicos  de Europa); o tal vez de “Rovoyra Sacrata”, roble sagrado, de la tradición celta en donde el roble era un árbol sagrado y guardián del espíritu de la tribu.
La conjunción de unos profundos valles fluviales, suelos arcillosos ricos en minerales, y  un soleado clima mediterráneo ha dado su origen a esta  tierra de viñedos milenarios  plantados en socalcos o escalones de piedra a lo largo de precipicios que caen en picado sobres los ríos Sil y Miño. Plantados por los romanos, sus vinos  eran enviados directamente de GALLAECIA al César.
La denominación de origen Ribeira Sacra está dividida en cinco subzonas: Amandi, Chantada, Quiroga-Bibei, Ribeiras do Sil y Ribeiras do Miño, siendo la primera subzona las más valorada por la calidad de sus caldos, descritos por los romanos como “oro líquido del Sil”.
La solicitud de declaración de Patrimonio de la Humanidad de la Ribeira Sacra ya está actualmente presentada ante la Unesco.
Jueves día 1 de mayo: “La Ribeira Sacra del Sil y tres de sus miradores” (Doade).
Km: 16           Desnivel acumulado 600 m  –  Semicircular.  Dificultad Media.
 
En el Embarcadero de Doade, corazón de la Ribeira Sacra (subzona Amandi), iniciaremos nuestra ruta después de hacer una parada en el “mirador de Souto Chao o do Carreteiro” en el que se encuentra una escultura que homenajea a los acarreadores de uvas, titanes de esta viticultura heroica. Iremos alcanzando altura entre bancales de viñedos que se precipitan sobre el río Sil. Nos acercaremos al bosque de castaños milenarios “Souto de Valguaire” y de ahí al “mirador da pena do Castelo” donde se encuentra la ermita de San Amaro. Seguiremos tomando altura por los farallones rocosos que se asoman al Sil, hasta llegar a las Fuentes de San Xermunde o fuentes de oro, lugar donde, según la leyenda,  esperaba una mujer hechizada pacientemente a que alguien deshiciera el hechizo, para gratificarle  con una fortuna en oro. Seguiremos subiendo hasta llegar a la aldea de Os Palleiros y desde aquí hasta el “mirador del Duque” para volver por un tramo de carretera hasta las inmediaciones de Doade donde nos recogerán los coches.
Viernes día 2 de mayo: “La Ribeira Sacra del Miño y las Iglesias Luciérnagas” (Belesar).
Km: 15           Desnivel acumulado 400 m  –  Semicircular. Dificultad Media.
Comenzaremos la caminata en el acceso a uno de los monumentos más importantes de la zona, la iglesia románica de ”Santo Estevo de Ribas do Miño” (siglo XII); nos iremos adentrando poco a poco en los soutos (bosques de castaños) que pueblan las laderas de dicho río. Llegaremos a la aldea de Buxán y posteriormente a Galegos y a O Piñeiro. Después nos dirigiremos a Montecelo donde podremos ver su cruceiro y los restos de la iglesia Sta. María do Camiño. Poco a poco llegaremos a otra de las iglesias románicas más importantes de la zona, “San Paio de Diomondi” (Siglos XIII y XIV), aquí podremos ver también algún que otro hórreo. Después de pasar por la aldea de A Portela descenderemos por la calzada romana (codos de Belesar) hasta llegar a la pintoresca aldea de Belesar, a orillas del Miño. Desde aquí iremos ascendiendo por los viñedos que se desploman hacia el río, entraremos en la aldea semiabandonada de Bexán para luego bajar hasta llegar a la carretera que nos llevará de nuevo a Belesar donde podremos acercarnos a ver el Peto das ánimas de Belesar (manifestación material del culto a los muertos asociado al purgatorio, construidos a partir del S XVII, suelen ubicarse en las encrucijadas de los caminos). Desde aquí nos dirigiremos al lugar donde nos recogerán los coches.
Sábado día 3 de mayo: “La puerta sur de la Ribeira Sacra”: Ruta da Cubela (Ribas del Sil – San Clodio).         Km: 14.    Desnivel acumulado 400 m  – Circular. Dificultad Media.
 
Desde la aldea de Castro de Abaixo iremos subiendo por la montaña con el río Sil a nuestra derecha hasta llegar a la aldea de A Cubela (Ribas del Sil – San Clodio), y luego ascendiendo de nuevo por una senda esculpida en la piedra, “pena tallada”, para poder observar el impresionante meandro de A Cubela, sin duda el más bonito del Sil pues describe una curva de casi 360 grados. Después llegaremos a la aldea de Torbeo (Ribas del Sil – San Clodio) y tras echar un vistazo a la iglesia románica de Sta. María de Torbeo (S XII-XIII) descenderemos por soutos y prados hasta llegar de nuevo a Castro de Abaixo.
Por la tarde acudiremos a la Feria del vino de las bodegas más antiguas de España: las Bodegas medievales de Vilachá (sólo abren el primer fin de semana de mayo de cada año). Si los recortes no lo impiden  el pueblo invitará a una chorizada popular, habrá gaiteiros y pulpeiras.
Domingo día 4 de mayo: “Ruta do  Pregamento de Campodola” (Caurel – Quiroga) .
Km: 8. Desnivel acumulado 50 m  – Lineal (ida y vuelta). Dificultad Baja.
El plegamiento geológico es una ondulación de los estratos superiores de la corteza terrestre provocado por las fuerzas tectónicas. Es un Sinclinal de forma cóncava en el que el eje de flexión, originalmente vertical, fue modelado y comprimido durante un proceso que duró millones de años. El plegamiento de Campodola es uno de los mayores monumentos geológicos de la Península Ibérica. Un espectáculo natural similar a éste sólo podrá observarse en  los Alpes o en algún punto de los Pirineos o de Teruel.
Antes de iniciar nuestra ruta haremos una parada en el mirador donde se nos explica cómo se originó este Sinclinal. Luego bajaremos en coche hasta la aldea de Leixazós, la cual conserva en bastante buen estado la arquitectura popular gallega. Comenzaremos a caminar a la salida del pueblo y atravesando un souto pasaremos cerca de la aldea de Campodola; bajaremos para cruzar el río Ferreiriño por un puente de madera e iremos caminando al pie del sinclinal hasta que dejemos de observarlo por encima de nuestras cabezas. Daremos media vuelta para ir a recoger los coches, comer y volver a Madrid.
RIESGOS: La subida por los farallones rocosos desde el mirador da Pena do Castelo hasta llegar a las pistas superiores de la sierra es complicado debido a que iremos subiendo en fila india por un por un paredón rocoso; si lloviera o las rocas estuvieran húmedas nos veríamos obligadas a suspender este tramo. Será obligatorio llevar botas de montaña e ir caminando detrás de la organizadora que encabece la excursión y delante de la que cierre la marcha.
PREVISION METEREOLÓGICA: Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/panton-castro-de-ferreira-o-id27041
MATERIAL MONTAÑA: Imprescindible botas de montaña, capa de lluvia, gorra, crema solar, pantalón largo cantimplora y una pequeña toalla que se llevará en la mochila el sábado.
ALOJAMIENTO:  Hotel rural “A Salanova – O Forno”, en la aldea de Salcedo (Puebla de Brollón –Lugo). ¡Ojo con los GPS!,  existen varios Salcedos en Galicia. Se darán las instrucciones para llegar.  www.turismoruralensalcedo.net (PRECIO TOTAL: unos 130 Euros por persona, incluye pan, no incluye la cena del sábado).
Seguro:
 
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
 
OBSERVACIONES
: Comeremos en el campo jueves, viernes, sábado y domingo, llevad agua y comida para todos estos días. Si tienes alguna minusvalía, alergia a insectos o intolerancia a algún alimento, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras. Si tomas alguna medicación, no te olvides de llevarla.
 
Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de montañismo (www.fmm.es).
El ritmo de las excursiones lo marcarán las organizadoras, nadie podrá ni adelantarse a la organizadora que encabece la excursión ni retrasarse a la que cierre la marcha. Se tendrá en cuenta el ritmo de la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici (Pirineo de Lleida)

 

Del 30 de abril al 4 de mayo de 2014

 

ORGANIZAN: Javier Benito y Agustín López
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media         Nº MAX. PLAZAS: 24      (el nº de participantes tiene que ser par, para evitar un                                                                                                     sobrecoste, al ser habitaciones dobles y una cuádruple)
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 7 DE ABRIL DE 2014 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 8 DE ABRIL hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono Gay-Inform / Línea Lesbos / Bi, Trans, 91.523.00.70 de lunes a jueves de 17h a 21h, viernes de 18 a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA: Se paga el importe total de 120 EUROS el lunes 21 DE ABRIL DE 2014.
 
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 28 DE ABRIL DE 2014.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
Jueves 1 de mayo. EL GRAN CIRCO DE COLOMERS (Val d’Aran)
Km: +/- 16           Desnivel: +/- 600 subida y bajada  Dificultad: Media
Se sale del aparcamiento de Els Banhs (Banhs de Tredos) y siguiendo el valle de Aiguamog se llega hasta el refugio de Colomers (Lac Major). Esta excursión sigue por varios lagos de dicho circo (Estanh Mort, Lac des Cabirdornats, …) hasta volver al Lac Major (circular) y coger el camino de vuelta hacia Els Banhs.
Riesgos / Posibles dificultades: Recorrido por alta montaña. Extremad la precaución.
 
Viernes 2 de mayo. LA RIBERA DE SANT NICOLAU (Alta Ribagorca)
Km: +/- 22           Desnivel: +/- 650 subida y bajada  Dificultad: Media
Se sale del aparcamiento de La Palanca de la Molina y se enfila hacia el Planell d’Aigüestortes, se continúa por la ribera del río Sant Nicolau hasta el Estany Llong, al que se llega poco después de pasar por el refugio del mismo nombre. Se vuelve por el mismo sitio.
Riesgos / Posibles dificultades: Recorrido por alta montaña. Extremad la precaución.
 
Sábado 3 de mayo. SANT MAURICI Y ESTANYS D’AMITGES (Pallars Sobira)
Km: +/- 18           Desnivel: +/- 750 subida y bajada  Dificultad: Media
Se sale del aparcamiento de Prat de Pierró y se enfila, cuesta arriba, hacia el Estany de Sant Maurici. Luego se toma el camino al Estany de Ratera y nos dirigimos al Refugio d’Amitges. La ruta es de ida y vuelta y también veremos el Mirador de L’Estany.
Riesgos / Posibles dificultades: Recorrido por alta montaña. Extremad la precaución.
 
 
 
Domingo 4 de mayo. EL ROMÁNICO DE LA VALL DE BOI (Alta Ribagorca)
El domingo, con los trastos en los coches, nos dirigiremos (los coches que quieran) nuevamente al Vall de Boi para disfrutar de algunas de las iglesias declaradas Patrimonio de la Humanidad. Y vuelta a casa.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en montaña y en el pirineo catalán:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=cat1
 
ALOJAMIENTO:
HOTEL HUSA VIELLA. Carretera de Gausac, 18, 25530 Vielha (VAL D’ARAN)
Son habitaciones dobles y una cuádruple.
Teléfono: +34973640275
E-mail: hotel.viella@husa.es
La cena del miércoles 30 de abril no está incluida. Cenaremos el jueves, viernes y sábado, y desayunaremos (desayuno buffet) el jueves, viernes, sábado y domingo.
 
Seguro:
 
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
 
MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
 
Es una excursión dentro de un Parque Nacional. Por favor, debéis de extremar las precauciones y seguid todas las normas y recomendaciones para cuidar el entorno.
 
http://www.magrama.gob.es/es/red-parques-nacionales/nuestros-parques/aiguestortes/guia-visitante/recomendaciones.aspx
 
http://www.magrama.gob.es/es/red-parques-nacionales/nuestros-parques/aiguestortes/aigues-folleto-castellano_tcm7-277657.pdf
 
Es zona de alta montaña por lo que llevad ropa y calzado (botas o similares) adecuado de montaña, ropa de abrigo y lluvia, gorra, gafas de sol, protector labial, guantes, bastones, frontal, polainas para nieve (en esta época puede haber nieve en algunas zonas), cantimplora, crema solar, gorro, …
Comeremos en el campo el JUEVES, VIERNES, y SÁBADO, llevad agua y comida para los tres días.
 
El domingo cada coche decidirá dónde, cómo, y a qué hora comer.
 
Si eres vegetariano/a o tienes alguna alergia a la comida, informa con antelación al organizador.
 
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

Bicis x Madrid III – Entre parques y miradores del sur de Madrid

Domingo 27 de Abril de 2014

ORGANIZAN: Alicia y Aída

MEDIO TRANSPORTE: Bicicleta de Montaña.

DIFICULTAD: Baja             KMs: 35            Nº MAX. PLAZAS: 15

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Estación de METROSUR/CERCANIAS de EL CASAR (linea C3). A las 9.30 hrs.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 21 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20:00 h.

Desde el martes 22 hasta el jueves 24, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 35       Desnivel: 100 mts     Recorrido: circular

Itinerario: La ruta recorrerá Getafe Norte por dos de sus parques hasta el cerro Buenavista desde el que se descubre una estupenda panorámica de los municipios del sur de Madrid. Atravesaremos el parque del Arroyo Culebro, entre Leganés y Fuenlabrada, donde subiremos a otro mirador y de allí continuaremos hasta llegar al Parque Polvoranca, para volver hacia el Parque de la Alhóndiga y bordeando la base aérea de Getafe, alcanzar el punto de partida.

La ruta alternará carril bici, caminos y algunos tramos de acera.

Riesgos / Posibles dificultades:  Atravesaremos las vías del tren por túnel subterráneo con escaleras. En el último tramo de la ruta, el carril bici desaparece unos 100 mts en los que habrá que ir por la acera.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

http://www.accuweather.com/es/es/leganes/305851/hourly-weather-forecast/305851

MATERIAL MONTAÑA:

Bicicleta de montaña, obligatorio llevar casco y cámara de repuesto. Ropa adecuada al tiempo meteorológico, protector solar, agua y algún alimento energético.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

No contemplamos juntarnos a desayunar antes de iniciar la ruta.

Finalizaremos sobre la hora de comer.