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Senderismo

Sierra de Arkamu (Araba)

Sierra de Arkamu (Araba)

Del 04 al 06 de mayo de 2018

Senderismo - Sierra de Arkamu (Araba)
Senderismo – Sierra de Arkamu (Araba)

Senderismo - Sierra de Arkamu (Araba)
Senderismo – Sierra de Arkamu (Araba)

Senderismo - Sierra de Arkamu (Araba)
Senderismo – Sierra de Arkamu (Araba)

ORGANIZAN: Aitor O. y Jesús R.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media

PLAZAS: 22 (alojamiento concertado para 17 personas)

PAGO RESERVA:

La reserva será de 30 euros.

El lunes 26 de marzo de 20:00 a 20:45 h se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

SEGUNDO PAGO RESERVA:

Si sobrasen plazas, el lunes 02 de abril de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes XXX.

Para acceder al alojamiento nos han comentado que se puede ir con el coche hasta la misma puerta para descargar el equipaje. Luego os ayudaremos a encontrar aparcamiento por la zona.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 05: Sierra de Arkamu

Km: 24 Desnivel: 1200m aprox subida 1150m aprox bajada Recorrido: lineal

Dificultad: Media en cuanto a dificultad, pero larga en distancia

Itinerario: Partimos desde Morillas (533m), desde la orilla del rio Baias. Tras ascender por un cortante del desfiladero del Tetxa alcanzamos el cordal en el alto de Santa Cruz (964m). Desde este punto se inicia un largo y cómodo paseo serpenteando entre dolinas y alcanzando las cotas, portillos y lugares de mayor interés de la sierra. Tras coronar el Repico (1.188m) comenzamos el descenso hacia la localidad de Fresneda (590m). Cotas de la ruta: Santa Cruz (964m), Cotorrillo (1.084m), Montemayor (1.104), Peña Alta (1.129), Kruzeta (1.169m), Asperla (1.119m) y Repico (1.188m). Otros puntos de interés: Ojo de Ruciribai o Bujero Orau, Lobera de Barrón (S. XVI), muros territoriales, Cueva Tuna o la fisura de Asperla.

Alternativas: Si la climatología no acompaña, turismo/pintxos por la ciudad de Vitoria-Gasteiz, incluyendo un paseo por los humedales de Salburua.

Riesgos / Posibles dificultades: durante el camino no hay agua/fuentes, por lo que hay que llevar agua suficiente para toda la ruta.

– Domingo día 06 Trespuentes y alrededores

Km: 6 Desnivel: 200 subida 200 bajada Recorrido: circular

Dificultad: Baja

Itinerario: Partiendo de la localidad de Trespuentes sencillo paseo hasta alcanzar el Jardín Botánico de Santa Catalina. Visitar los mismos y volver a bajar hasta Trespuentes en donde podremos visitar el puente romano de la localidad y los restos arqueológicos del yacimiento de Iruña-Veleia. Entrada para cada sitio 2€ por persona (precio de grupo)

Alternativas :

Riesgos / Posibles dificultades: no las hay

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

(Poner el enlace correcto al lugar de la excursión)

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

MATERIAL MONTAÑA:

Otoño: Gorra, gafas de sol, crema solar, ropa de monte, chubasquero, calzado de montaña, protector labial, bastones, forro polar, guantes, braga para el cuello (en general ropa para protegernos del sol y/o del agua)

ALOJAMIENTO:

Pensión Desiderio

C/ Nueva Fuera, 32 en Vitoria-Gasteiz (en pleno casco medieval)

www.hoteldesiderio.es

Tfno: 945-25.17.00

El precio final es de 40 €, por el alojamiento. Tenemos que concretar desayunos y cena del sábado.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día. Posibilidad de encargar bocadillo la noche anterior.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Senderismo

GR-124 “Senda real”: Colmenar Viejo – Manzanares El Real (Madrid)

GR-124 “Senda real”: Colmenar Viejo – Manzanares El Real (Madrid)

09 de Junio de 2018

ORGANIZAN: DANIEL M.

MEDIO TRANSPORTE: Vamos en Transporte Público. Ida en cercanías (Línea C-4), vuelta en Línea regular de autobuses (724).

DIFICULTAD: Media KMs: 15 Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: A las 08:50h en el exterior de la Estación de Ferrocarril de Chamartín en primera convocatoria (En las inmediaciones del restaurante Burger King, frente a la puerta principal de acceso en la Planta 0).

Y a las 09:45h en el Exterior de la Estación de Cercanías de Colmenar Viejo en segunda convocatoria.

COSTE: El coste de la ida en Cercanías en la Línea C-4 desde Chamartín a Colmenar Viejo es de 2’60€. El coste de la vuelta en el autobús 724 (Manzanares El Real – Colmenar Viejo – Madrid (Plaza de Castilla)) es de 4’20€.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 4 de junio de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo. Y desde el martes 5 hasta el jueves 7 de junio en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 16 Desnivel: 430m acumulado subida, 350m acumulado bajada

Recorrido: Lineal

Itinerario: Comenzaremos la marcha en la Estación de Cercanías de Colmenar viejo, pero para evitar atravesar el casco urbano, al llegar al cruce con la avenida de Juan Pablo II, la seguiremos en dirección oeste por varios parques hasta llegar a un Parque Líneal que seguiremos en dirección Norte.

Antes de llegar a la Quinta de San Francisco, giraremos de nuevo a la izquierda para, cruzando la carretera M-618, tomar un camino rural que nos dirigirá de nuevo hacia el norte rodeando Colmenar Viejo y por el cual llegaremos hasta la confluencia con la GR-124.

Desde aquí, giramos de nuevo hacia el oeste por un camino rural, atravesando la llamada Colada de Gallegos, por coincidir aquí la GR-124 con el Camino de Santiago de Madrid. El camino en esta zona irá atravesando un relieve muy suave, sorteando algún que otro arroyo, pero en constante ascenso.

Una vez en los alrededores del Río Manzanares y recorridos unos 7 km, casi la mitad del recorrido, atravesaremos la carretera M-608 por debajo, a la altura del Merendero el Puente Nuevo, donde haremos un descanso antes de proseguir a la orilla del río.

Atravesando el Río Manzanares por el Puente de Batán, entramos de lleno en el Parque Natural de la Cuenca Alta del Manzanares, y entre encinas y lomas pedregosas, vamos siguiendo el camino en dirección Noroeste.

Hacia el kilómetro 13 de nuestra marcha, en una intersección, tomaremos dirección norte hacia nuestra etapa final.

De nuevo en una suave pero constante subida, salvaremos el Cordel de San Samburiel, hasta llegar a la orilla del Embalse de Santillana. Desde esta zona, Descansadero del Espinarejo, disfrutaremos de una preciosa vista de Manzanares El Real, el Castillo de los Mendoza y de fondo La Pedriza y La Cuerda Larga.

Una vez descansados, retomaremos el último kilómetro de camino atravesando el puente que nos llevará hasta el final de la GR-124 y su confluencia con la GR-10.

Alternativas: En el caso de que las condiciones meteorológicas o alguna circunstancia así lo indiquen se podrá modificar la ruta en varios puntos.

Riesgos / Posibles dificultades: Las propias de senderismo. Apenas hay sombras en gran parte del recorrido.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en octubre son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en Colmenar Viejo:

https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/colmenar-viejo_espa%C3%B1a_3124765

Predicción tiempo en Manzanares El Real:

https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/manzanares-el-real_espa%C3%B1a_3117503

MATERIAL MONTAÑA:

Obligatorio: Gorra, gafas de sol, crema solar, forro polar o chaqueta, camiseta primera capa, chubasquero o capa, CALZADO MONTAÑA (No se admitirán zapatillas de deporte), protector labial, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Recomendable: Braga, segunda camiseta para cambiarse.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro, no hay fuentes en el camino) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a los organizadores.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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"Si necesitas ayuda, en COGAM te entendemos" Campaña de difusión del Servicio de Información LGTB+ de COGAM.

 

El Servicio de Información de COGAM lanza la campaña «Si necesitas ayuda, en COGAM te entendemos», orientada a difundir su servicio de Información LGTB+.

 

Información LGTB+ de COGAM lleva 27 años atendiendo consultas relacionadas con la orientación sexual, identidad de género, derechos legales y con la necesidad de socialización.

 

A pesar de los avances sociales y legales que estamos consiguiendo las personas LGTB, de la visibilidad, de las mejores en nuestra calidad de vida, el número de atenciones no desciende. En los últimos años las atenciones en Información LGTB+ se han mantenido por encima de las 2.000 anuales.
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Senderismo

Tarifa (Cádiz)

Tarifa (Cádiz)

Del 27 de abril al 2 de mayo de 2018

ORGANIZAN: Flavio, Ana, Paco y Javier
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media                 Nº MAX. PLAZAS: 25
PAGO RESERVA:
La reserva será de 40 euros.
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
PRIMER PAGO RESERVA:
El lunes 19 de marzo de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, te puedes apuntar desde el martes 20 hasta el segundo lunes de pago de la reserva en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.
El lunes 26 de marzo de 20:00 a 20:45 se seguirá apuntando según orden de llegada. Los socios/as pueden pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 23 de abril.
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche. Aproximadamente serán unos 65 euros por persona.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

Podemos cambiar las excursiones de día, dependiendo del tiempo que haga
– Sábado 28 de abril
Km: 24 Desnivel: 110 subida 110 bajada Recorrido: ida y vuelta
Dificultad: Media
Itinerario: De la Playa de Los Lances (Tarifa) a la Playa de Bolonia
Ruta costera donde alternaremos caminar por la playa con caminar por pistas del interior entre pinos y enebros. Visitaremos las dunas de Bolonia y Valdevaqueros.
– Domingo día 29 de abril
Km: 18 Desnivel: 700 subida 700 bajada Recorrido: circular
Dificultad: Media
Itinerario: Rio Guadalmesí, Tajo de las Escobas
La ruta parte del área recreativa del Bujeo, cercana al albergue, atravesando el bosque de ribera del río Gaudalmesí y luego continúa hasta el Tajo de las Escobas, pasando por los bosques de niebla. Ascenderemos hasta la máxima cota del Campo de Gibraltar, desde donde se divisan paisajes excepcionales, con vistas a dos mares y dos continentes
– Lunes 30 de abril
Km: 18 Desnivel: 1000 subida 1000 bajada Recorrido: circular
Dificultad: Media
Itinerario: Gibraltar
Éste itinerario nos permitirá hacer todas las partes superiores de «El Peñón» desde donde tendremos vistas excelentes de toda la Bahía de Algeciras y de la Costa del Sol. También podremos observar aves marinas y entrar en contacto con la reserva natural de macacos. Para entrar en la reserva Upper Rock tenemos que pagar una entrada peatonal (1€/persona).
Dejamos el coche aparcado en La Línea (cuando hay colas para entrar en Gibraltar puede ser muy práctico) y pasamos la frontera a pie (hace falta pasaporte o DNI comunitario). Una vez atravesada la frontera, atravesaremos el aeropuerto transversalmente y nos dirigiremos hacia Main Street y a partir de allí nos dirigiremos, subiendo, hacia Upper Rock y subiremos a la cima de «El Peñón» por la zona llamada «Steps» que sube por la parte posterior en zig-zag con tramos de escalones. Cuando llegamos arriba nos dirigimos a la parte superior del teleférico y sus miradores y continuamos hacia el norte para ir a subir a la cima que queda encima del aeropuerto y bajaremos por pistas asfaltadas para volver a la Main Street y volver hasta La Línea
– Martes 1 de mayo
Km: 22 Desnivel: 200 subida 200 bajada Recorrido: ida y vuelta
Dificultad: Media
Itinerario: De Tarifa a Cala de las Arenillas por la colada de la costa
Ruta por el Parque Natural del Estrecho que transcurre paralela a la costa, en su mayor parte por una vía pecuaria y el camino de Algeciras. El paisaje costero en esta zona es muy especial por las placas de abrasión con unas formaciones rocosas muy peculiares de esta zona como son los Flysch y Tafonis o nido de abeja.
– Miércoles 2 de mayo
Km: 10 Desnivel: 100 subida 100 bajada Recorrido: ida y vuelta
Dificultad: Baja
Itinerario: A decidir
Como es el último día y el viaje de vuelta es largo haremos una ruta corta, que dependiendo del tiempo que haga y lo que nos apetezca, o haremos ruta costera hacia Valdavaqueros, ruta parecida a la que hicimos el primer día, o hacia el interior en dirección al Santuario de la Luz.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/horas/tarifa-id11035
MATERIAL MONTAÑA:
En estas fechas puede hacer mucho sol o lluvia, hay que ir preparado para lo que toque.
Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
ALOJAMIENTO:
Nos alojaremos en el Hostel South: http://www.southhosteltarifa.com/
El precio aproximado por persona será 120 euros con media pensión. La cena del viernes no está incluida.
El albergue ofrece cursos de surf, nosotros no vamos a organizar eso, pero si alguien quiere algún día probar alguno algún día y lo acuerda con el albergue, no tenemos inconveniente.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

Consejos y Normas


OBSERVACIONES:
UNA DE LAS RUTAS ES EN GIBRALTAR. HAY QUE LLEVAR DNI, O PASAPORTE SI NO SE PERTENCE A LA COMUNIDAD EUROPEA.
Comeremos en el campo cuatro días, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Educación

Nos merecemos algo mejor

AutorJuan Manuel Carrasco – Dinamizador del Grupo de Trabajo de Educación de la FELGTB. Miembro de la Mesa de Coordinación de Educación de COGAM.
Para los hombres homosexuales, la atracción hacia otros hombres viene definida por la naturaleza de nuestra sexualidad. Formar parte de una comunidad de personas que siente atracción por miembros de tu mismo sexo no limita esa atracción solamente hacia hombres que comparten esta orientación.
Teniendo en cuenta este paradigma, no resulta sorprendente que muchos hombres famosos heterosexuales, la propia industria cinematográfica e incluso los medios de comunicación LGBTQ sexualicen de diversas maneras al hombre heterosexual para complacer a los gays. Se trata de una acción que se conoce como “queerbaiting” y para la que no he encontrado todavía una traducción adecuada en español.