La Pinareja  (Cercedilla)

Sábado 31 de enero 2015

ORGANIZAN: Fabiola ,Sole y Bea

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade un 10% del coste de la gasolina, en concepto de gastos de mantenimiento, y si fuera necesario, 6 € para limpieza del coche.

DIFICULTAD: Media  KMs: 16            Nº MAX. PLAZAS: 30

LUGAR Y HORA DE SALIDA: 08:00 h en el metro de Ciudad Universitaria. Es importante ser puntuales, por las horas de luz.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 26-Enero en la sede de COGAM, a partir de las 19.30 h. Desde el martes-27 hasta el jueves-29, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform/Línea Lesbos, 91.523.00.70, de 17:00 a 21:00 h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 16       Desnivel: 800 subida 800 bajada Recorrido: Lineal, ida y vuelta

Itinerario: Llegamos en coche hasta las Dehesas de Cercedilla (al segundo aparcamiento, justo enfrente de “Casa Cirilo”), donde iniciamos la ruta. Vamos ascendiendo por la Calzada Romana, hasta alcanzar el puerto de la Fuenfría, seguimos hacia el Cerro Minguete, y llaneando por la ladera del Montón de Trigo llegamos al Collado de Tirobarra. Una última ascensión nos llevará hasta “La Pinareja”, o cabeza de La Mujer Muerta.

Alternativas: (si las hubiese)

 

 PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

http://www.mountain-forecast.com

MATERIAL MONTAÑA:

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, por lo que hay que llevar comida y agua, y a quien le guste, un buen vinito. Llevad el pan que necesitéis desde Madrid, ya que no vamos a parar en Cercedilla. Tomaremos un café en Casa Cirilo, pero ahí no venden pan.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Casa de Campo (Madrid)

24 de enero de 2015

 

ORGANIZAN: Pedro

MEDIO TRANSPORTE: METRO (Lago), coche particular.

DIFICULTAD: Baja             KMs: 15 a 16 Km. (circular)             Nº MAX. PLAZAS: xx

LUGAR Y HORA DE SALIDA: METRO LAGO (Línea 10). 13:00

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 19 de enero, en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 20 hasta el jueves 22, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 15 a 16    Desnivel: 150 m. subida 150 m. bajada Recorrido: circular

Itinerario:

·        Comeremos en el entorno del Lago antes de comenzar la excursión.

·        Recorrido histórico y natural por la Casa de Campo, visitando algunos de los lugares de interés  histórico que hicieron posible el estado actual de la Casa de Campo, y facilitando algunos datos para conocerla mejor.

·        Sorpresa al final de la visita.

 

Alternativas: Si llueve poco, también se puede hacer con un buen paraguas.

 

Riesgos / Posibles dificultades: No hay, aparte de la posibilidad de que llueva.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://es.wikipedia.org/wiki/Casa_de_Campo

http://www.lacasadecampo.net/Itinerarios.html

http://www.espormadrid.es/2010/08/corriendo-y-pedaleando-por-la-casa-de.html

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

 

MATERIAL MONTAÑA:

Calzado apropiado para senderismo, ropa de abrigo,… y si llueve, un paraguas amplio.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en la Casa de Campo, antes de comenzar la excursión. Llevar algo para comer y beber.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Mina de Plata, Mondalindo a Bustarviejo

 17 de ENERO DE 2015

ORGANIZA: Adelaida

MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento.

DIFICULTAD: Media           KMs: 12           Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto a Metro Montecarmelo, línea 10 en Av. Monasterio de Silos a las 8:30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes  12 de enero en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 13 hasta el jueves 15, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 12       Desnivel: 700m       Recorrido:  circular

Itinerario: Recorrido circular partiendo de los aparcamientos de los campos de fútbol a 1.250m, iniciamos un primer tramo de subida hasta la torre de la mina, donde podremos disfrutar de las vistas y de la lectura de los paneles informativos.

Tras abandonar las inmediaciones de la mina y continuando una subida junto a un arroyo, llegaremos a Collado Abierto a 1606 m. A partir de aquí el viento se deja notar y nos esperan como 3,5 km hasta llegar al pico de Mondalindo 1.831 m, punto más elevado del recorrido, con unas generosas vistas de la sierra madrileña.

Descenderemos por la ladera sur hasta la Almohadilla, llegando al Cancho de Mondalindo, seguimos bajando en zigzag para continuar en paralelo a Bustarviejo,

sin bajar al pueblo, atravesamos un pequeño pinar y a la salida ya estamos en el aparcamiento donde dejamos los vehículos.

 

Alternativas: Ir a la Mina de Plata y volver a aparcamientos si los elementos meteorológicos nos hacen imposible continuar

 

Riesgos / Posibles dificultades: Tramos del camino con piedras desprendidas.

El tramo de 3,5 Km al Mondalindo muy expuesto a vientos

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

(Poner el enlace correcto al lugar de la excursión)

 

Predicción tiempo en montaña:

www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mondalindo/forecasts/2048

 

MATERIAL MONTAÑA:

Botas de montaña en buen estado, ropa impermeable, ropa de abrigo, guantes y protección de abrigo para la cabeza.

(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

BICI: Villaverde Bajo‐Rivas (Madrid)

Día  3 de enero de 2015

 

ORGANIZAN   Trini
 
MEDIO TRANSPORTE:  Salimos desde Villaverde Bajo CERCANIAS (distinto y distante de  Villaverde Bajo Metro). Hasta ahí cada cual debe elegir cómo llegar. Se aparca bien en la zona.
DIFICULTAD: Baja            KMs:  Al menos unos 13 (la vuelta podría hacerse en metro desde Rivas-Vaciamadrid.           Nº MAX. PLAZAS: 15
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA:  CERCANIAS DE VILLAVERDE BAJO. Insisto: Cercanías.
Hora 9:30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 22 de diciembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 23 hasta el martes 30, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
 DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Camino de tierra. Si lloviera los días previos, cambiaríamos a carril bici.
Llevad casco, gafas de sol, guantes, bufanda/braga, repuesto de cámara, agua, frutos secos, barritas…
 
Km: Aproximadamente 13 de ida e igual de vuelta      Desnivel:   apenas tiene  Recorrido: ida y vuelta, o bien solo ida si alguien decide volver por metro.
 
Itinerario: Villaverde Bajo -Rivas
 
Alternativas: (si las hubiese)
 
Riesgos / Posibles dificultades:
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
(Poner el enlace correcto al lugar de la excursión)
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
Una página en inglés, pero con información detallada por picos:
http://www.mountain-forecast.com
Por ejemplo, para ver el Ocejón:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048
Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
 
MATERIAL MONTAÑA:
(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

RUTA CIRCULAR MIRAFLORES DE LA SIERRA, ESTRIBACIONES DE LA NAJARRA, HUECO DE SAN BLAS. 

Sábado 13 de diciembre de 2014.

Organiza : Jesús P.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:30h, Plaza de Castilla , en el lugar habitual frente al hotel ABBA
 
DIFICULTAD: Baja     Kms: 16          Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 1 de diciembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 2 hasta el jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km : 16     Desnivel : insignificante             Recorrido: circular
 
Itinerario: Partiremos del área recreativa de la Fuente del Cura, a 1 km.del centro de Miraflores, donde dejaremos los coches.
Haremos ruta circular en dirección a Soto y Manzanares el Real, por bosques de robles, hasta llegar al Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, donde cambiaremos momentáneamente la vista de robles por pinos, podremos si se dejan ver algunos corzos y con más facilidad buitres que pueblan las estribaciones de Morcuera y la Montaña Najarra.
 

Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia. La ruta discurre por caminos perfectamente señalizados sin dificultades que señalar, tan sólo una mínima subida de 100 metros aprox.por camino. El desnivel es poco.

 

Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción del tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

Predicción del tiempo en municipios:

http://www.eltiempo.es/canencia.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/canencia-id28034

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028

 

MATERIAL MONTAÑA:

 Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)

Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.

Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.