BUSTARVIEJO, PUERTO DE CANENCIA,PUERTO DE LA MORCUERA (Madrid)

SÁBADO 27 JUNIO DE 2014

Ruta lineal  pinar de Bustarviejo-Puerto de Canencia-Puerto de la Morcuera-vistas al valle del Lozoya.

DIFICULTAD: baja, 20 kms. Desnivel de tan sólo 300 metros.

NÚM. MAX. PLAZAS.: 30

Organiza: Jesús P. 

Medio de transporte: salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto  hotel ABBA, Plaza de Castilla, 8.45 hrs.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y COMO INSCRIBIRSE: 

El lunes 22 de junio en la sede de COGAM a partir de las 19.30 hrs. 

Desde el martes 23 hasta el jueves25, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform/ Línea Lesbos , 91 523.00.70 de lunes a vernes de 17 a 21 hrs., o directamente en la sede de COGAM.

Descripción de la excursión: 

Km: 20    Desnivel: tan sólo 300 mts. 

El recorrido es lineal

Llegaremos a Bustarviejo por la m-607 y m-609, donde aparcaremos los coches junto al pinar . 

Desde allí comenzamos la ascensión hasta el puerto de Canencia para enlazar con el camino forestal que une el mencionado puerto con  el de la Morcera, disfrutando de inmejorables vistas del valle del Lozoya.

Una vez llegados a Morcuera cruzaremos la carretera para caminando por el cortafuegos llegar a divisar a la izquierda la Najarra más la cuerda larga, y a la derecha otra perspectiva nueva del valle del Lozoya, con vistas a Rascafría  e incluso el Monasterio del Paular.

RIESGOS/ POSIBLES DIFICULTADES: Se marcha por caminos muy bien marcados y señalados a excepción de la subida a canencia, en que el camino es más estrecho, pero sin dificultad.

PREVISIÓN METEREOLÓGICA: 

Consulta la previsión metereológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones metereológicas en la sierra son siempre cambiantes y debes ir preparado para cualquier inclemencia.

La previsión metereológica puede consultarse en: 

http://www.aemet.es

MATERIAL DE MONTAÑA: 

Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables, bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda…

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER: 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES: 

Comeremos en el campo, llevad mínimo de agua un litro, no hay fuentes en la ruta hasta bien avanzada esta, y comida para el día. 

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad,debes informar con antelación al organizador. 

Para que cogam pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2 eur.cuando participes en la excursión si aún no eres socio. 

GREDOS. Algo de yoga y de meditación

Del 19 al 21 de Junio de 2015

 

 

ORGANIZAN: Bea y Sole

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD:   Media        Nº MÁXIMA PLAZAS:   35

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE: El lunes-4 de Mayo en la sede de COGAM, a partir de las 20h.  Desde el martes-5, hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform Línea Lesbos 91.523.00.70, de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de COGAM en el momento de iniciarse la inscripción.

PAGO RESERVA:   Se paga el lunes 18 la cantidad de 40 €. Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las organizadoras.

REPARTO DE COCHES:  Lunes-15 de Junio

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

Sábado 19.   Pico Morezón, desde La Plataforma de Gredos.

Km:  14                 Desnivel:  650    Recorrido:  Ida y vuelta              Dificultad:  Media

Itinerario:  El Morezón, con 2.389 metros de altitud, es una de las cumbres que conforman el Circo de Gredos. Iniciamos la ruta en la Plataforma de Gredos (1750 m), subimos al prado de las pozas, desde el que nos dirigiremos hacia el Sur por la parte derecha de una loma no muy empinada, dejando a la derecha la garganta del arroyo pozas y las paredes negras. En la bifurcación, tomamos el camino de la derecha, hacia Navasomera, y desde aquí subimos hacia la portilla.  Al llegar, a nuestra derecha está el Morezón que se sube con facilidad.

Desde la cima del Morezón se tiene una de las mejores vistas del Circo de Gredos, con la Laguna Grande en primer término, y detrás, las cumbres más emblemáticas del circo: el Almanzor, La Galana y el Ameal de Pablo.

Domingo día 21.   Desde Angostura de Tormes.

Km:15       Desnivel: 450 Recorrido: ida y vuelta  Dificultad:  Media

 

Itinerario:  Desde Angostura de Tormes, vamos ascendiendo por una cómoda pista, y más adelante por un sendero, hasta asomarnos a una hermosa vista del circo de las Cinco Lagunas.

RIESGOS / POSIBLES DIFICULTADES:  No existe ninguna dificultad especial en ninguna de las dos excursiones. No obstante, tened en cuenta que estamos en la Sierra de Gredos, por lo que puede hacer frio en las partes altas de las excursiones y que podemos encontrar algo de nieve.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER:

Viernes, 19:45 h. Taller de introducción a la meditación.

Sábado, 08:00 h., algo de ejercicio físico y meditación. /  20:00 h., meditación

Domingo, 08:00 h., de nuevo ejercicio físico y meditación.

PREVISION METEREOLÓGICA:  Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Almanzor

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Almanzor/

MATERIAL MONTAÑA:  Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

MATERIAL PARA LOS TALLERES:  Esterilla, manta fina, cojin para sentarnos y ropa cómoda.

ALOJAMIENTO:   HOTEL GARABATOS (Navarredonda de Gredos). Precio aproximado del fin de semana en media pensión: 80€ (40€/ persona y noche).  Debes llevar dinero en efectivo suficiente para pagar la excursión y resto de gastos que preveas tener, ya que no es posible abonar su importe mediante tarjeta.

Si eres vegetarian@, o tienes alguna alergia a la comida, informa con antelación al organizador.

SEGURO:  Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 €, y los no socios 4 €.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER: https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:   Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día. Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.

 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Siete Picos por Senda Herreros (Madrid)

20 de Junio de 2015

 

ORGANIZAN: Luismi

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media-Alta            KMs: 15             Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Salida del metro de Ciudad Universitaria, a las 8:30AM.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 15 de Junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 16 hasta el jueves 18, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 15       Desnivel: 800m subida 800m bajada Recorrido: circular

Itinerario: Desde el puerto de Navacerrada, subimos hacia Siete Picos, pero antes de comenzar el repecho final, nos desviamos a la izquierda para coger la Senda Herreros, que nos lleva por la cara menos transitada del macizo de Siete Picos hasta la pradera de Majalasna. Desde allí, subimos hacia los siete picos caminando por la cresta de vuelta hasta Navacerrada.

 

Riesgos / Posibles dificultades: La senda herreros es un camino estrecho, y hay un punto en que hay que atravesar unas lanchas de piedra inclinadas, que puede dar un poco de vértigo.

Estamos ya en fechas en que puede hacer mucho calor en la montaña de Madrid. Es especialmente importante que llevéis ropa fresca, protector solar, gorra o similar para taparte la cabeza, y más agua de lo habitual: 1,5 litros o dos litros por persona.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.eltiempo.es/puerto-de-navacerrada.html

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

 

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro y medio) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

Barranquismo en Sierra de Guara II(Huesca)

Del 12 al 14 de Junio de 2015

 

ORGANIZA: Cristina R, Paco T y José C.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media                                              Nº MAX. PLAZAS: 20

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 27 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 28 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 11 de Mayo la cantidad de 40 euros.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 8 de Junio.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 13:

 

Actividad de Barranquismo por el Río Vero con monitores

Dificultad: Baja, iniciación al barranquismo.

Riesgos / Posibles dificultades: Habrá que realizar saltos y tirarse por toboganes

 

Precio actividad:   38 euros.

 

– Domingo día 14: Casbas de Huesca a Ibieca

 

Km: 10       Desnivel: 200 m Recorrido: lineal

Dificultad: Baja

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alquezar-id22024

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Para la actividad de barranquismo: zapatillas que se puedan mojar

 

ALOJAMIENTO:

Albergue Rural de Guara.

http://www.albergueruraldeguara.com/

Unos 68 la media pensión, 56 sin la cena del viernes.

Precio total:

Unos 110 euros la media pensión, barranquismo y seguro.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el barranco el sábado y el domingo en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Ruta circular Miraflores –Bustarviejo– Miraflores  (Madrid)

Sábado 6 de junio

Organiza: Jesús P.

SALIDA: junto hotel ABBA, Plaza de Castilla, 8.45 am 

MEDIO DE TRANSPORTE: salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. 

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto  hotel ABBA, Plaza de Castilla, 8.45 hrs. 

DIFICULTAD: baja, 20 kms. Desnivel de tan sólo 100 metros .  

NÚM. MAX. PLAZAS.: 30 

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y COMO INSCRIBIRSE: 

El lunes 1 de junio en la sede de COGAM a partir de las 19.30 hrs. 

Desde el martes 2 hasta el jueves4, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform/ Línea Lesbos , 91 523.00.70 de lunes a vernes de 17 a 21 hrs., o directamente en la sede de COGAM. 

Descripción de la excursión: 

Km: 20    Desnivel: tan sólo 100 mts.entre ambos pueblos. 

El recorrido es circular 

Llegaremos a Miraflores por la m-607 y m-609, donde aparcaremos los coches junto a la estación de ferrocarril, no en uso en la actualidad. 

Desde ahí caminaremos, sorteando a derecha  e izquierda la vía del tren, dejando a nuestra izquierda y detrás las vistas de la Najarra y de la parte sur del Puerto de la Morcuera. Atravesaremos zona de robles y bosque bajo, jara, siempre por caminos. 

Llegados ya a las proximidades de la Dehesa Vieja, en Bustarviejo podemos visitar, al menos exteriormente, el Destacamento Penal de Bustarviejo, que estuvo en funcionamiento entre los años de 1944 y 1952. Durante los ocho años de  existencia este presidió albergó a una media anual de cien presos que construyeron un tramo de nueve kms.del ferrocarril Madrid-Burgos. Tras su abandono, fue utilizado como corral, hasta su reciente restauración.  

El objetivo de estos penales era que los reclusos redujeran sus penas a través del trabajo en obras de interés nacional( construcción de tramos de ferrocarril, en este caso) 

Allí podremos comprobar la existencia de diferentes dependencias, tal como cocina, dormitorio de los presos, letrinas para los mismos, cuerpo de guardia, economato, oficina, botiquín, las dependencias de la Policía Armada… 

Podéis ver fotos sobre este lugar en :romamber.blogspot.com/2013/06/blog-post.html 

A continuación  bordearemos  el pueblo de Bustarviejo, pasando por una zona donde el paisaje cambia de robles a pinos, e iniciando después ya un leve descenso por el valle hasta llegar de nuevo andando en paralelo al río Guadalix a la estación del tren, donde comenzamos nuestra excursión.  

RIESGOS/ POSIBLES DIFICULTADES:

Se marcha por caminos muy bien marcados y señalados a excepción de un pequeño tramo no más de 400 mts.también camino, pero con el firme más erosionado, con abundante piedra pequeña. 

PREVISIÓN METEREOLÓGICA: 

Consulta la previsión metereológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones metereológicas en la sierra son siempre cambiantes y debes ir preparado para cualquier inclemencia. 

La previsión metereológica puede consultarse en: 

http://www.aemet.es 

MATERIAL DE MONTAÑA: 

Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables, bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda… 

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER: 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas 

OBSERVACIONES: 

Comeremos en el campo, llevad mínimo de agua un litro, no hay fuentes en la ruta hasta bien avanzada esta, y comida para el día. 

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad,debes informar con antelación al organizador.  

Para que cogam pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2 eur.cuando participes en la excursión si aún no eres socio.