RUTA CIRCULAR MIRAFLORES DE LA SIERRA, ESTRIBACIONES DE LA NAJARRA, HUECO DE SAN BLAS. 

Sábado 13 de diciembre de 2014.

Organiza : Jesús P.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:30h, Plaza de Castilla , en el lugar habitual frente al hotel ABBA
 
DIFICULTAD: Baja     Kms: 16          Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 1 de diciembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 2 hasta el jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km : 16     Desnivel : insignificante             Recorrido: circular
 
Itinerario: Partiremos del área recreativa de la Fuente del Cura, a 1 km.del centro de Miraflores, donde dejaremos los coches.
Haremos ruta circular en dirección a Soto y Manzanares el Real, por bosques de robles, hasta llegar al Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, donde cambiaremos momentáneamente la vista de robles por pinos, podremos si se dejan ver algunos corzos y con más facilidad buitres que pueblan las estribaciones de Morcuera y la Montaña Najarra.
 

Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia. La ruta discurre por caminos perfectamente señalizados sin dificultades que señalar, tan sólo una mínima subida de 100 metros aprox.por camino. El desnivel es poco.

 

Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción del tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

Predicción del tiempo en municipios:

http://www.eltiempo.es/canencia.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/canencia-id28034

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028

 

MATERIAL MONTAÑA:

 Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)

Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.

Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

PARQUE NACIONAL DE PEÑAGOLOSA (CASTELLON- VALENCIA)

Del 5 al 8 de Diciembre de 2014

 

ORGANIZAN: Juan Iborra 699 101 774699 101 774

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 20 de octubre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes DIA hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 3 de noviembre  de  la cantidad de 30 euros. El coste total del albergue en regimen de media pension será de 22 euros aprox. Por persona y noche.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 1 de diciembre.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:  En este parque nacional del Maestrazgo de Castellón, existen un sinfín de rutas, casi todas de nivel medio entre las cuales eligiremos tres según el tiempo que nos haga. Personalmente haré las rutas previas entre el 25 y el 27 de este mes y una vez realizadas ampliaré la información determinando específicamente cada una de ellas.

– Sábado día XX:

 

Km: xx       Desnivel: xxxxx subida xxxx bajada Recorrido: ida y vuelta, lineal o  circular

Dificultad: Baja/Media/Alta

Itinerario: Descripción detallada de la excursión del sábado

 

Alternativas (si las hubiese):

 

Riesgos / Posibles dificultades: (si las hubiese)

 

– Domingo día XX

 

Km: xx       Desnivel: xxxxx subida xxxx bajada Recorrido: ida y vuelta, lineal o  circular

Dificultad: Baja/Media/Alta

Itinerario: Descripción detallada de la excursión del domingo

 

Alternativas (si las hubiese):

 

Riesgos / Posibles dificultades: (si las hubiese)

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

(Poner el enlace correcto al lugar de la excursión)

 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

MATERIAL MONTAÑA:

(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Descripción del alojamiento, dirección, precio, teléfono,….

Regimen de media pension. Todo incluido menos el café en la cena.

ALOJAMIENTO: HOSPEDERÍA SAN JUAN DE PEÑAGOLOSA

Ubicada en un antiguo monasterio, adyacente a la ermita de San Juan de Peñagolosa, se encuentra la hospedería del mismo nombre. Quienes se animen a subir disfrutarán, además de la exuberante naturaleza del Parque Natural de Peñagolosa, de un delicioso menú de montaña de los de toda la vida a un precio muy asequible. ¿Qué más se puede pedir?

Ermitorio San Juan de Peñagolosa
12135 Vistabella del Maestrazgo
Telf. 644 284 546 -964 760 909
reservas@hospederiasanjuan.com
www.hospederiasanjuan.com

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

LAS CABRERAS (MADRID)

Domingo 30 de noviembre de 2014

 ORGANIZA: Javier G., tfno 609504234

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento.

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  08:30 en la salida del metro de Puerta del Angel

Nº MAX. PLAZAS: 30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 24 de noviembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 25 hasta el jueves 27, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 18h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

DIFICULTAD:  Media       KMs:  21           DESNIVEL:  900 m. (acumulado)

Desde Madrid-Puerta del Angel saldremos en coche por la carretera de Extremadura para luego tomar la carretera de los pantanos (M-501). Cuando lleguemos a la rotonda de Navas del Rey (M501-pasado el Km 39) pararemos para desayunar (éste puede ser un punto de encuentro si alguien no va desde Madrid).

Luego continuaremos en coche hasta una pista que sale a la altura del kilómetro 49 de la M-501, donde empezaremos la marcha.

Es una ruta casi circular, con aproximadanmente un tramo de una hora en común para la ida y la vuelta.

Al principio de la ruta seguiremos el GR10 que en esta zona va tomando altura, pudiendo disfrutar de magníficas vistas. Son como tres cuartos de hora de subida.  Si hace buen timepo subiremos al cerro Esteban a disfrutar de sus vistas sobre el pantano.

Luego empezaremos a bajar hacia el rio Cofio y lo cruzaremos, continuando por una pista con preciosas vistas al cañón del rio y al pantano.

Cambiaremos de dirección para ascender entre las formaciones rocosas de la  Cabrera Alta y la Cabreruela,  donde es posible ver buitres, y volver a la pista que nos llevará de nuevo al puente del rio Cofio. Desde el puente, ya de vuelta, ascenderemos por una senda hacia el risco Luisillo y luego subiremos de nuevo a una pista y acabaremos por ellla el recorrido. Toda la ruta transcurre entre pinos piñoneros y encinas, que están muy bonitas incluso en esta época y la mayoría del recorrido es por caminos anchos o sendas con buen firme, excepto algún corto tramo de subida a los cerros que caminaremos ente jaras.

RIESGOS:   La ruta no es difícil y aunque el desnivel acumulado es importante, no hay grandes subidas continuadas, son suaves subidas y bajadas a lo largo de todo el camino. La única dificultad es en caso de que subamos a alún cerro, que se harán algunos tramos cmapo a través y podemos arañarnos con las jaras. Tambén hay que tener en cuenta que el recorrido es largo y los días son muy cortos, por lo que hay que mantener un ritmo bastante rápido. Es posible que el final del camino lo hagamos sin luz natural, es necesario ir preparados con frontal o linterna.

PREVISION METEREOLÓGICA:   (consultar información en

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/pelayos-de-la-presa-id28109

MATERIAL ESPECIAL:

Es necesario llevar ropa de abrigo y calzado de montaña apropiado para la nieve y/o lluvia. Frontal o linterna. Cantimplora, comida rica (aperitivo incluido) y vino (a quien le guste)….

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

 

OBSERVACIONES:

―    Si tienes alguna minusvalía, alergia, o intolerancia a algún tipo de comida, insectos, etc., o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al normal desarrollo de la excursión, debes informar con antelación al organizador.

―    Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de Montañismo (www.fmm.es)

―    El ritmo de las excursiones lo marca la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.

 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

LA MALICIOSA DESDE LA BARRANCA (MADRID)

Sábado 22 de noviembre de 2014

ORGANIZA: Javier G.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento.

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro Ciudad Universitaria 8:30 h

Nº MAX. PLAZAS: 30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 17 de noviembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 18 hasta el jueves 20, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 18h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

DIFICULTAD:  Media-alta (alta con nieve)               KMs:  17           DESNIVEL:  1050 m. (acumulado)

Comenzamos en el Aparcamiento de La Barranca y subimos por la Pista forestal hasta el mirador de las Canchas. Desde ese punto continuamos en paralelo a la Cuerda de las Cabrillas por la «senda de la tubería» pasando bajo el Risco de los Emburriaderos. Llegaremos al Ventisquero de la Estrada que nos conduce a la pista de hormigón que sube a la bola del mundo (o Alto de Guarramillas) y, una vez desde allí, bajaremos hasta el collado del Piornal para subir de nuevo un último tramo que nos permite coronar la Maliciosa.

La vuelta se realizará descendiendo de nuevo al collado antes citado, y tomaremos el camino de bajada «Regajo del pez» que nos lleva hasta la fuente de la Campanilla. Hay algunos puntos de este tramo de descenso que presentan dificultad moderada por la pendiente y por la grava suelta.

Desde la fuente de la Campanilla enlazaremos con la pista forestal que nos conduce hacia el punto de partida.

RIESGOS:   Subiremos hasta más de 2000 metros, es muy probable que haya nieve, y por tanto mayor peligro de resbalar, coger frio, etc. Hay que llevar calzado y ropa adecuados para la nieve.

Los días son cortos y la excursión es de unas 7 horas, si tenemos algún contratiempo o vamos lentos es posible que el final del camino lo hagamos sin luz natural, es necesario ir preparados con frontal o linterna.

PREVISION METEREOLÓGICA:   (consultar información en

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2)

MATERIAL ESPECIAL:

Es necesario llevar ropa de abrigo y calzado de montaña apropiado para la nieve y/o lluvia. Frontal o linterna. Cantimplora, comida rica (aperitivo incluido) y vino (a quien le guste)….

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

 

OBSERVACIONES:

―    Si tienes alguna minusvalía, alergia, o intolerancia a algún tipo de comida, insectos, etc., o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al normal desarrollo de la excursión, debes informar con antelación al organizador.

―    Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de Montañismo (www.fmm.es)

―    El ritmo de las excursiones lo marca la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.

 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

La Perdiguera desde el Puerto de Canencia (Madrid)

Sábado 15 de noviembre de 2014

 

ORGANIZA: Cristina R.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media            Kms: 15            Nº MAX. PLAZAS: 25

HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:30h, metro Montecarmelo (línea 10, hay que cambiar de tren en la propia línea 10 en Tres Olivos), Avda Monasterio de Silos 63

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 3 de noviembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 4 hasta el jueves 13, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 13       Desnivel:  subida 450 mts, bajada 450 mts           Recorrido: Circular

Itinerario:  Partiremos del área recreativa de Canencia en ascensión por bosque y por cortafuegos hasta llegar a la Perdiguera, desde donde tendremos fantásticas vistas. Seguiremos por cortafuegos y pista hasta el GR10 y, según la hora, bajaremos o no hasta la Chorrera de Mojonavalle y de allí de vuelta la Puerto de Canencia.

 

 

Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción del tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

Predicción del tiempo en municipios:

http://www.eltiempo.es/canencia.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/canencia-id28034

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028

 

 

 

MATERIAL MONTAÑA:

Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)

Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.

Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, lleva agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organizadora.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.