Taller de Expresión Corporal y Masaje. Santiago del Collado (Ávila)
Del 23 al 25 de Noviembre de 2012
ORGANIZA: José Francisco.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Baja.
Nº MAX. PLAZAS: 14.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 8 de Octubre de 2012 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 9 de Octubre de 2012 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 22 de Octubre de 2012 (40 euros).
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de los organizadores.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 19 de Noviembre de 2012.
HORARIOS APROXIMADOS DE ACTIVIDADES:
Sábado:
- Desayuno (9:15h a 10:15h)
- Excursión (10:30h a 13:00h)
- Taller de Expresión Corporal (13:00h a 14:00h)
- Comida (14:30h)
- Taller de Masaje (18:00h a 20:00h)
- Cena (21:00h)
Domingo:
- Desayuno (9:15h a 10:15h)
- Excursión (10:30h a 12:30h)
- Taller de Risoterapia y Biodanza (12:30h a 14:00h)
- Comida (14:30h)
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES Y EXCURSIONES: En principio, está previsto realizar las excursiones que describimos a continuación, pero puede haber cambios, dependiendo de la climatología.
TALLERES:
Se realizaran en la sala de usos múltiples de la casa rural. Se realizaran talleres de expresión corporal, biodanza, risoterapia y masaje.
EXCURSIONES:
Sábado Día 24 de Noviembre de 2012
Km: 8 Desnivel: 150m Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas y media aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
Domingo Día 25 de Noviembre de 2012
Km: 6 Desnivel: 150m Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
ALOJAMIENTO:
Casa rural el Zarzal. Calle Zarzal, 1, 05592 Santiago del Collado (AVILA).
Se trata de una casa rural con dos habitaciones dobles con baño, una triple con baño, dos habitaciones con cama de matrimonio con baño, mas una habitación con dos literas con baño, y una sala de usos múltiples.
En el precio (85 euros) se incluye alojamiento (toallas y sabanas) aceite e instrumentos de masaje y la pensión completa:
- Cena del viernes 23 de Noviembre (sopa de fideos, tortilla de patatas, tortilla de verduras, ensalada, natillas, yogures y flan, fruta).
- Desayuno sábado 24 y domingo 25 de Noviembre (café, colacao, leche, leche de soja, leche de avena, bizcochos, galletas, tostadas con mantequilla y mermelada, tostadas con tomate y aceite, tostadas con revuelto de huevo y chorizo, zumos y yogures).
- Comida sábado: Ensaladilla rusa, filetes de ternera y de cerdo, tarta de queso, fruta.
- Cena sábado: Judías verdes con ajo frito y jamón serrano, croquetas de setas y de jamón ibérico, tiramisú, fruta).
- Comida del domingo: Pasta con champiñones, carne picada y tomate, filetes de pollo y lomo, con ensalada, tarta de queso con mermelada, fruta).
MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
Para los talleres: Ropa cómoda, toalla grande para el masaje, esterilla y un fular.
Para las excursiones: Calzado de montaña, ropa de abrigo y lluvia, cantimplora
