Destino CUENCA II

Días 23,24 y 25 de Mayo de 2014

ORGANIZAN: Juanjo y Ángel
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media el primer día. Baja el segundo día. Nº MAX. PLAZAS: 25
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 7 de abril en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 8 hasta el lunes 28 de abril, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas en la excursión, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de Cogam en el momento de iniciarse la inscripción.
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 28 de abril la cantidad de 25 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 19 de mayo.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Sábado día 24: Alto de la Vega.Ruta circular desde el Alto de la Vega , atravesando la zona de Vaquerizas hasta llegar al cerro Sancho.
Km: 12 kms
Desnivel: + 300 m aproximadamente
Dificultad: Media
Descripción de la excursión.
Salimos desde la zona del Alto de la Vega dirección Vaquerizas; desde aquí ascendemos por una vertiente montañosa hasta una cumbre con vistas panorámicas en donde se ubica un refugio de montaña. Luego, descendemos por una ladera y continuamos por un antiguo cauce de un torrente hasta llegar a Cerro Sancho, lugar en el que se ubica una torreta de incendios. Desde allí retornamos dirección Alto de la Vega. La duración de la ruta viene a ser de unas 5 horas, el recorrido es por pistas forestales, sendas y monte a través.
Domingo día 25: Cuenca Aérea.Recorrido circular por la Hoz del Huécar dirección Cueva de la Zarza , visitando un antiguo fortín de la guerra civil española.
Km: 5 kms
Dificultad: Baja
Descripción de la excursión.
Con los coches salimos por la mañana, nos despedimos del albergue, vamos a Cuenca y comenzamos la excursión por el puente de San Pablo. Desde allí nos dirigimos por una senda espectacular hacia la cueva de la Zarza. Luego, subimos hacia el cerro del Fortín y enlazamos con el cerro del Socorro, desde donde tenemos una vista panorámica de toda la ciudad. Después, bajamos dirección hacia el Auditorio. Recorrido circular, original, aéreo, con buenas perspectivas de la ciudad.
ALOJAMIENTO:
Albergue de Las Cañadillas. Uña (Cuenca). Alrededor de 50 euros contando con la cena del viernes y sábado, el desayuno del sábado y domingo. En el precio no van incluidas las sábanas.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa ligera y algo de abrigo, calzado de montaña, cantimplora con agua, comida para los dos días de marcha, cámara de fotos, chubasquero, gafas de sol, crema protectora. Saco de dormir no es necesario si se utilizan las sábanas.
OBSERVACIONES: Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
El viernes día 23 y el sábado día 24 se cena en el Albergue a partir de las 21 horas. Comeremos en el campo el sábado y domingo.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

Integral de la Pedriza

24 de Mayo de 2014

 

ORGANIZAN: José C. y José Manuel C.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares.

 

DIFICULTAD: Alta/Muy alta             KMs: 24             Nº MAX. PLAZAS: 25

 

LUGAR Y HORA DE SALIDA:

Quedaremos a las 8:00 junto al Hotel Abba en Paseo de la Castellana (junto a Plaza Castilla en dirección salida).

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 19 de Mayo en la sede de COGAM a partir de las 19:30.

Desde el martes 20 hasta el jueves 22, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 24       Desnivel: 1400 subida 1400 bajada Recorrido: circular

Itinerario:

Clásica integral de la pedriza pasando por todos los puntos míticos de este enclave, partiendo desde el Tranco , subimos hasta Canto Cochino, Cancho de los Muertos, Torres de la Pedriza, Collado de la Ventana, Dehesilla, Yelmo, … Una experiencia muy recomendable,eso si hay que estar en forma, 8 -10 horas segun ritmo y paradas.

Riesgos / Posibles dificultades: muchos kilómetros con mucho desnivel, hay que gatear, arrastrarse, atravesar tubos de piedra, … piedras resbaladizas si hay agua.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña de Guadarrama:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=mad2

 

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, braga o bufanda, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad bastante agua porque no hay fuentes y es probable que haga calor  y comida para el día.  Llevar de dos a tres litros de agua, lo recomendable es llevar tres litros porque se suda mucho y hay poca sombra.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Ruta circular La Granja de San Ildefonso

Sábado 17 de mayo de 2014

ORGANIZAN: José Francisco y Eduardo
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media-bajaKMs: 12 Nº MAX. PLAZAS: 30
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro Ciudad Universitaria, 9:00 hrs.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 12 de mayo en la sede de COGAM a partir de las 19.30 hrs.
Desde el martes 13 hasta el jueves 15 las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform/ Línea Lesbos , 91 523.00.70 de lunes a viernes de 17 a 21 hrs., o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 12Desnivel: 600 m.Recorrido: circular
Itinerario: Llegaremos a La Granja de San Ildefonso desde la carretera de Navacerrada m-601, cl-601 hasta la entrada del palacio en la que aparcaremos los coches.
Iniciamos aquí un recorrido circular externo a los jardines del palacio real con mayor desnivel al inicio a través de caminos y senderos bien marcados hasta alcanzar lamáxima cota. A partir de este punto descenderemos por pistas en buen estado. La dificultad mayor es la pendiente de los primeros tramos y el desnivel, estimado en 600 m.Tras comer en el camino y llegar a La Granja opcionalmente quien quiera podrá pasear por los jardines y fuentes del palacio.
Riesgos / Posibles dificultades: Se marcha por senderos y caminos bien marcados, a excepción de un tramo inicial. La mayor dificultad se deriva de la pendiente inicial por senderos, por lo que se ha calificado la ruta como nivel medio-
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
MATERIAL MONTAÑA:
Primavera: chubasquero,, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector solar y labial, gafas de sol.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad mínimo de agua un litro, no hay fuentes en la ruta,y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Valle del Ambroz (Cáceres)

 

Del 9 al 11 de Mayo de 2014

 

ORGANIZAN: Carmen, Lorena, Paco y Javier
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD:Media (Media/Alta para quien suba al Pinajarro)
 
Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 24 de marzo en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 25 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PRECIO DE LA EXCURSIÓN: 75 € aprox alojamiento y media pensión. (El precio incluye también la cena del viernes y la cómida del domingo).
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 7 de abril la cantidad de 30 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 5 de mayo.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 12: Subida al Pinajarro (o su base) por la Chorrera de Hervás
 
Km: 18  Desnivel: 900/1300 m  Recorrido: circular  Dificultad: Media  (Media/Alta)
 
Itinerario:
Subiremos con los coches hasta Presa del Horcajo y 200 metros después del cruce que lleva a dicha presa aparcamos los coches en unas casas abandonadas (Casas de Marinejo).
Primero haremos la ruta a “la Chorrera”, marcada con colores blanco y amarillo, (PR-CC 36). Al principio supera un cómodo desnivel de subida entre robles y castaños hasta alcanzar el canal que alimenta de agua la pequeña estación eléctrica de Marinejo. Desde aquí, siguiendo en sendero paralelo al canal llegamos a un riachuelo y abandonamos el canal para ir por claro sendero hasta el salto de agua.
Desde la chorrera iremos subiendo, a ratos por pista y a ratos campo a través hasta la base del Pinajarro. Dependiendo del tiempo y el cansancio pararemos antes o después. Habremos salvado unos 900 metros de desnivel pero sin grandes inclinaciones. Desde el punto donde decidamos parar, los que quieran podrán continuar el aproximadamente último kilómetro hasta la cumbre, que es el que require más esfuerzo ya que en este tamo se salvan casi 400 metros de desnivel.
Luego bajaremos por el mismo sitio hasta la pista Heidi y completaremos por ella la ruta circular hasta regresar a los coches.
 
– Domingo día 13: Castañar de Hervás
 
Km: 15 (aprox.)     Desnivel: 600 m   Recorrido: circular    Dificultad: Media
 
Itinerario:
Realizaremos una ruta circular, saliendo andando del albergue hacia la Gargnata de San Andrés, para recorrer los castañares de Hervás y del Duque. Es una bonita ruta que transcurre entre bosques de cataños y robles.
La longitud de la ruta se puede adaptar al tiempo que tengamos. En pricipio la idea es hacer unos 15 kilómetros, lo que nos permitirá pasar la garganta y recorrer también el castañar del Duque. A pesar del desnivel, se hace cómodamente porque iremos por caminos y veredas bien marcados y, salvo en algunos pequeños tramos, la inclinación no es grande. El tiempo estimado de la ruta es de unas 3 horas y media, lo que nos permitirá llegar a tiempo para comer en Hervás antes de regresar a Madrid.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
 
ALOJAMIENTO:
Albergue Via de la Plata  (Habitaciones cuadrúples con baño).
Paseo de la Estación, s/n
10700 Hervás
http://www.alberguesviaplata.es/
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo el sábado, llevad agua (mínimo un litro) y comida.
El domingo organizaremos una comida en el pueblo de Hervás.
Creo que es posible bañarse en la chorrera (si se es valiente y el tiempo acompaña).
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
El ritmo de las excursiones lo marcarán los organizadores, nadie podrá ni adelantarse al  organizador que encabece la excursión ni retrasarse al que cierre la marcha. Se tendrá en cuenta el ritmo de la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Montón de Trigo desde Cercedilla

10 de Mayo de 2014

ORGANIZAN: José Manuel C.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en tren de cercanías.

 

DIFICULTAD: Alta             KMs: 20             Nº MAX. PLAZAS: 25

 

LUGAR Y HORA DE SALIDA:

Quedaremos en las taquillas de cercanías de la estación de Atocha a las 08:30. Hay que coger el tren que sale de Atocha a las 09:00 hasta Cercedilla (llega a las 10:21). El tren para también en Recoletos, Nuevos Ministerios y Chamartín. Si alguien quiere coger el tren en otra estación, iremos en el primer vagón.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 5 de Mayo en la sede de COGAM a partir de las 19.30.

Desde el martes 6 hasta el jueves 8, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 20       Desnivel: 1000 subida 1000 bajada Recorrido: circular

Itinerario: Camino Puricelli, Las Dehesas (1392) – Puerto de la Fuenfria (1796)- Cerro Minguete (2025) – Montón de Trigo ( 2.154 mtrs ) – Peña Bercial(2002) – Las Dehesas – Estación de Cercedilla.

Subiremos al Puerto de la Fuenfría por la Calzada Romana o Calzada de los Reyes Borbones. Empezaremos la siguiente subida al Cerro Minguete. Es casi 1 kilometro de distancia hasta el Cerro con un desnivel de unos 300 metros. Bajaremos al Collado Minguete para encaramar el último repecho hasta el Montón de Trigo. En unos 15 minutos estamos en la cima. Desde aquí las vistas son inmejorables.

Hacia el sur Peña del Aguila, La Peñota, Abantos, Cabeza Lijar. Hacia el Oeste toda la cuerda desde el Puerto de Pasapán hasta La Pinareja. Y hacia el norte Peñalara, 7 Picos y La Bola.  Se  baja por el mismo camino hasta el Cerro Minguete. Desde aquí alcanzaremos Peña Bercial por la loma. En Peña Bercial tenemos unas buenas vistas de toda la cuerda de La Mujer Muerta y todo el Valle del Rio Moros.

Bajaremos por un sendero marcado con hitos que nos llevará hasta el Collado de Marichiva donde nos encontramos con la pista forestal que nos llevará de vuelta a la estación de trenes de Cercedilla.  Ajustaremos hora porque los trenes de vuelta salen a y 35 minutos. Ultimo tren a las 19.33.

Riesgos / Posibles dificultades: muchos kilómetros con mucho desnivel, en la cima piedras resbaladizas sobre todo con lluvia.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

 

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes,  pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes no socios/as que lo deseen pueden colaborar realizando un donativo de 2 euros.