Piedralaves (Ávila)

Día 22 de Octubre de 2016

 

ORGANIZAN: Luismi y Juan Luis
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche si se ensucia.
 
DIFICULTAD: Media             KMs: 12             Nº MAX. PLAZAS: 25
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Centro Comercial Plaza Aluche, en la entrada principal, al lado de la estación de tren y metro de Aluche.
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 17 de Octubre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 18 hasta el jueves 20, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
Km: 12       Desnivel: 750 subida 750 bajada Recorrido: ida y vuelta
 
Itinerario: Subiremos desde el profundo hoyo entre montañas en que se encuentra el embalse de Piedralaves, hasta el aireado pico Sarnosa, con vistas sobre toda la meseta sur. Por el camino nos acompañarán castaños y robles centenarios, bosques de pinos, praderas, antiguos pozos de nieve, y esperamos que no mucha lluvia!!!
 
Alternativas: Cruzan el monte varias pistas forestales, que podemos usar como alternativa en caso de mal tiempo en las cumbres.
 
Riesgos / Posibles dificultades: Es una zona poco transitada y señalizada, con lo que es fácil acabar haciendo campo a través. Hay que llevar botas de montaña.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
(Poner el enlace correcto al lugar de la excursión)
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
 
MATERIAL MONTAÑA:
Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda, frontal.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Espeleología (Cueva Galiana) y Cañón del río Lobos y laguna negra(Soria)

Del 14 al 16 de Octubre de 2016

 

ORGANIZAN: Octavio y Álvaro

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media                                                                                   Nº MAX. PLAZAS: 18

PAGO RESERVA:

La reserva será de 40 euros.

El lunes 5 de septiembre de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

SEGUNDO PAGO RESERVA:

Si sobrasen plazas, el lunes 12 de septiembre de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.

REPARTO DE COCHES: Os tendremos informados, cuando se vaya aproximando la fecha de la excursión.

 

 

 

 

 

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado 15 Octubre

 

Mañana Espeleología 

Dificultad: Media

Ruta Aventura 3 horas – 3 horas 30 minutos

 

Una oportunidad para la iniciación en la espeleología, presenta un recorrido  donde visitaremos diferentes salas como;  Sala del Dormitorio , la Sala del Lago, Sala de los Gours… entre estalactitas , columnas y estalagmitas.

 

Ruta para los que desean adentrarse más a fondo en la espeleología, atravesaremos gateras, realizaremos trepadas, y con la ayuda de pasamanos  visitaremos la SALA DEL BOSQUE, la verdadera joya dela cueva Galiana. desde aquí rapeleáremos hasta el piso inferior.

Esta ruta exige una buena forma física, se recomienda haber rapelado.

En el interior de la cueva la temperatura es agradable tanto en verano como en invierno. La actividad incluye:

-Mono de espeleo (a partir de 15 años)

-Lámpara eléctrica

-Casco.

-Guía especializado.

-Seguro R.C y seguro Accidentes.

*Se aconseja llevar ropa cómoda

Calzado: botas de montaña es lo más recomendable si no se tienen llevar zapatillas además de ropa y calzado de recambio.

 

http://www.soriaventura.com/es/product/3/cueva-galiana-espeleologia

 

Tarde Parque Natural de la Laguna Negra

 

Visitaremos la Laguna Negra situada en los picos de Urbión a media hora en coche de la cueva Galiana.

 

La laguna Negra, a 1700 metros de altura, es sólo una de las tres lagunas de origen glaciar, que forman el conjunto lagunar sobre las faldas del Urbión entre los municipios de Vinuesa y Covaleda. La razón de sus oscuras aguas se debe al reflejo sobre la superficie de las enormes rocas que la cercan.

https://es.wikipedia.org/wiki/Laguna_Negra_de_Urbi%C3%B3n

 

– Domingo 16 Octubre

 

Km: 9       Desnivel: 400 subida 400 bajada Recorrido: circular

Dificultad: Baja

Itinerario: Ruta por el cañón del rio Lobos partiendo desde el aparcamiento.

 

Riesgos / Posibles dificultades:  Las propias del senderismo

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ucero-id42189

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar y camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

ALOJAMIENTO Y ESPELEOLOGIA:

Precio aproximado 85€ por persona incluido alojamiento, actividad y comida del domingo. Las habitaciones pueden ser de hasta ocho camas.

http://www.laestaciondelriolobos.com/el-albergue.html

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y el domingo en el pueblo de Burgo de Osma camino de Madrid, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el sábado.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Río y Pinar de la Acebeda (Segovia)

15 de octubre de 2016

 

ORGANIZAN: Elena B. y Ana P.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche si se ensucia.

DIFICULTAD: Media-Baja            KMs: 17             Nº MAX. PLAZAS: 30

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto al metro de Ciudad Universitaria – 8:30 h.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 10 de octubre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 11 hasta el jueves 13, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 17       Desnivel: 200 subida 200 bajada Recorrido: semicircular

Itinerario: Comenzamos nuestra excursión desde Revenga (Segovia), caminando por una carretera asfaltada sin tráfico junto al embalse de Puente Alta hasta llegar a su extremo. A partir de ahí nuestra ruta transcurre por senderos y caminos sombreados. Seguiremos el curso del río Acebeda, llegaremos a la toma de agua (el azud) del Acueducto de Segovia y proseguiremos adentrándonos en un bosque de pinos y más delante de acebos.

La vuelta transcurre en parte por el camino que hicimos a la ida, salvo el tramo final que se eleva sobre el río siguiendo el Camino del Acueducto. Al llegar al pantano tomaremos un senderín que lo bordea por su otra margen.

 

Riesgos / Posibles dificultades: Es una ruta sencilla sin ninguna dificultad especial

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción del tiempo en San Ildefonso (población cercana a Revenga)

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/real-sitio-de-san-ildefonso-id40181

 

MATERIAL MONTAÑA:

Transitamos por caminos que en octubre pueden estar embarrados por lo que es necesario llevar botas de montaña impermeables (goretex o similar). También son recomendables los bastones.

No olvidar el chubasquero.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Las Merindades (Norte de Burgos)

Del 07 al 09 de Octubre de 2016

 

ORGANIZAN: Nieves, Carlos y Jorge (Caris)
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 25
 
PAGO RESERVA:
 
La reserva será de 30 euros.
 
El lunes 05 de Septiembre de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, el lunes 12 de Septiembre de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 03 de Octubre.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 08 de Octubre: El Ventanón y Canales del Dulla
 
Km: 23       Desnivel: 400 m subida 400 m  bajada Recorrido:  circular.
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: Comenzaremos la excursión en el pueblo de Villamartín de Sotoscueva, donde dejaremos los coches. Este día vamos a unir dos rutas PR, la ruta del Ventanón y la ruta de los Canales del Dulla. En un primer tramo, la ruta que discurre por una ladera cubierta de encinas, nos acerca hasta el espectacular puente natural conocido como el Ventanón: las verdes laderas que flanquean el sur del Valle de Sotoscueva aparecen rematadas por un característico y continuo modelado vertical de roca caliza. En el desafiante cortado rocoso descubrimos este impresionante arco natural de 30 metros de ancho y 20 de alto. Su origen se debe al paso de una antigua conducción de agua que con el transcurso de los siglos disolvió la caliza.
La ruta se dirige ahora hacia el sur acercándonos a los cortados, que poco a poco comenzaremos a ascender hasta adentrarnos en un amplio territorio con unas características únicas: los Canales del Dulla. Se trata de un complejo espacio integrado por un laberinto de profundos barrancos creados por la erosión producida por los arroyos que recogen las aguas de lluvia y del deshielo de esta zona. En un primer momento, recorreremos la parte alta del cortado hasta alcanzar el Cerro de la Muela (1143m) y desde allí nos iremos acercando al Barranco de Dulla que terminaremos por atravesar para luego dirigirnos nuevamente hacia Villamartín por el Barranco de la Mata.
Al finalizar, en función del tiempo que dispongamos,  podremos realizar una visita a la Ermita de San Bernabé y Cuevas de Ojo Güareña.

 

– Domingo día 09 de Octubre:  Senda del Valle de Lunada      
 
Km: 11       Desnivel: 350m de subida, 350m de bajada Recorrido: circular.
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: dejaremos los coches en el área recreativa del Bernacho, donde comienza nuestra ruta denominada Senda del Valle de Lunada. Es una ruta circular que comienza con una ascensión muy progresiva atravesando primero zonas de pasto y poco a poco iremos ganando altitud para disfrutar de unas fantásticas vistas panorámicas. Finalmente nos adentraremos en unos magníficos hayedos que nos llevarán nuevamente al área recreativa del Bernacho.
 
Riesgos / Posibles dificultades: esta ruta discurre 500m por carretera, por lo que tendremos que prestar atención a posibles vehículos y caminar siempre por el margen izquierdo.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/espinosa-de-los-monteros-id09124
 
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda, frontal.
 
ALOJAMIENTO:
Nos alojaremos en el Albergue Juvenil de Espinosa de los Monteros, Monte Edilla s/n, 09560 Espinosa de los Monteros, Burgos. El albergue está situado a las afueras del pueblo, como a unos 2Km en un bosque de robles. Coordenadas Google Maps: 43.06627, -3.535194
El precio aproximado es de 60 € e incluye:
Dos desayunos (bastante básico, tenedlo en cuenta por si quereis llevar algo adicinonal)
Cena del sábado
Comida del domingo
Dos noches
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sólo el sábado, llevad agua (mínimo un litro) y comida para ese día. El Domingo comeremos todos juntos en un restaurante en el centro de Espinosa de los Monteros (incluido en el precio)
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Cañón del Río Caracena – Tiermes (Soria)

Del 30 de Septiembre al 02 de Octubre de 2016

 

ORGANIZAN: Daniel e Ismael
 
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 28
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 25 de Agosto en de 20:00 a 20:45, en el bar Verdoy (Plaza Chueca) se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
Si sobrasen plazas, el lunes 29 de Agosto, en el bar Verdoy (Plaza Chueca), y los lunes 5 y 12 de septiembre en la sede de COGAMde 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
Desde el martes 6 de septiembre, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA: El día de la inscripción se pagará la cantidad de 30 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Os tendremos informados, cuando se vaya aproximando la fecha de la excursión.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 01 de Octubre:
 
Km: 21 km       Desnivel: 300m subida, 300m bajada Recorrido: Circular
 
Dificultad: Media-Alta
 
Itinerario: Se comienza en Valderromán donde se dejarán los coches para ir hasta Tarancueña donde se seguirá el curso del río Caracena para internarnos en su cañón. Una vez al final del cañón, visitaremos el pueblo de Caracena y se ascenderá al castillo para luego proseguir el camino de vuelta hasta Valderromán.
 
Alternativas: Si el río Caracena fuese crecido por lluvias, se realizará la ruta sin bajar al Cañón. En este caso el recorrido sería de ida y vuelta.
 
Riesgos / Posibles dificultades: Las propias del senderismo. Es posible que al vadear el río podamos mojarnos los pies, por lo que se recomienda llevar sandalias, toallas o repuesto de calcetines. El tramo de Valderromán a Tarancueña y de Caracena a Valderromán carece de sombras, por lo que es imprescindible llevar protector solar y gorra para cubrir la cabeza.
 
– Domingo día 02
 
Km: 8 Km      Desnivel: 150m subida, 150m bajada Recorrido: Circular
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: Se comenzará visitando el yacimiento arqueológico de Tiermes.
Terminada esta, se realizará una pequeña marcha hasta las inmediaciones del pueblo abandonado de Sotillos de Caracena siguiendo en parte la senda GR-86. La vuelta se realizará siguiendo el curso del Arroyo de la Mata y la antigua calzada romana. Parte del recorrido se realizará cerca de un precipicio, por lo que se recomienda extremar las precauciones y no acercarse al borde de éste.
 
Alternativas: En el caso de inclemencias meteorológicas, se realizará solo la visita al yacimiento de Tiermes y la marcha ida y vuelta hasta del pueblo abandonado de Sotillos de Caracena por la senda GR-86.
 
Riesgos / Posibles dificultades: Las propias del senderismo. La zona carece de sombras, será imprescindible llevar protector solar y gorra para cubrir la cabeza.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en Tiermes:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/montejo-de-tiermes-id42120
 
Predicción tiempo en Caracena:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/caracena-id42052
 
MATERIAL MONTAÑA:
Imprescindible: Gorra, gafas de sol, crema solar, calzado montaña, chubasquero, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal y/o linterna.
 
ALOJAMIENTO:
Hotel Termes. Paraje Venta de Tiermes, 42344 Carrascosa de Arriba, Soria. www.hoteltermes.com
 
Media pensión: alojamiento, desayuno y cena los dos días. Precio aproximado del fin de semana, 80€.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día. El sábado encontraremos fuentes en el camino, el domingo no.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.