Fecha de la excursión: Sábado 9 de octubre de 2021
ORGANIZA: Javier Guerra
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media/alta Nº MAX. PLAZAS: 30
Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo
Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros
Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 500 metros
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro Puerta del Ángel a las 08:45 am. será el punto y hora de salida por defecto pero intentaré organizar los coches para que cada uno salga desde un punto cercano a su casa.
HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 19:00 (luego hay que hacer la vuelta a Madrid)
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 140 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es 22,40 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 4 de octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo que tendremos en la terraza de 100 montaditos en plaza Santa Bárbara (Alonso Martínez). Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.
Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 5, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión debes rellenar el formulario de inscripción.
Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 5 de octubre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 7 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en este enlace: Formulario apuntarse excursión de un día
El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 19 Desnivel: 600 m. Recorrido: circular
Itinerario: Pararemos a desayunar en Robledo, en el bar Tanfany’s, que está enfrente de la gasolinera. Se puede comprar pan.
Luego continuaremos hacia Valdemaqueda, dejando los coches en el parking que hay frente al camping, a la entrada del pueblo.
La ruta comienza en una pista por la que bajaremos hasta el rio Cofio, para seguir su cauce hasta el puente Mocha. Desde allí subiremos al risco de Valdeparaiso y luego bajaremos al arroyo de la Hoz y seguiremos su curso ascendiendo suavemente por la pista que va en paralelo. Al final del arroyo tomaremos una pista que sube al risco de Valdecatones, y luego ya emprenderemos la vuelta hacia los coches.
Alternativas: Como la excursión es alrededor del pueblo y hay muchas pistas y sendas, el itinerario se puede modificar fácilmente si fuera necesario por la climatología u otro motivo.
Riesgos / Posibles dificultades: es uan excursión bastante sencilla. La he puesto como media alta por dos motivos, uno es que es bastante larga y el otro es que aunque la mayor parte de la ruta es por pistas bastantes cómodas, hay varios tramos que son por sendas de ganado con rocas y vegetación más cerrada. El desnivel acumualdo es de unos 600 metros, que están divididos en cuatro subidas de unos 150 metros cada una. -de ellas hay dos que son más pendientes, pero no largas.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/valdemaqueda-id28159
MEDIDAS Protección COVID
- Mascarilla. Obligación de llevar mascarilla (y una de repuesto en la mochila):
- En el coche si los ocupantes no residen en el mismo domicilio. Llevar ventanillas abiertas. Recomendable FFP2.
- En el campo al aire libre, si no se puede mantener una distancia mayor de 1,5 metros.
- En cualquier espacio cerrado de uso público.
- La obligación del uso de mascarilla se refiere también a su adecuada utilización, de modo que cubra desde parte del tabique nasal hasta la barbilla.
- Las medidas genéricas de protección individual incluyen:
- Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o hidroalcohol).
- Cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables al toser o estornudar, o hacerlo sobre el hueco del codo y lavarse las manos lo antes posible.
- No compartir utensilios, bastones, comida, … Si se comparte algo, los objetos deben ser desinfectados después de cada uso.
- No darse la mano, abrazarse, …
Según indicaciones jurídicas, en caso de que alguna persona incumpla la normativa sobre el COVID-19, el/la organizador/a le debe expulsar y no dejar participar en la actividad/grupo.
Si tenéis alguna duda, podéis preguntarnos por correo electrónico a senderismo@cogam.es
MATERIAL MONTAÑA:
En esta época hay que ir preparado para todo tipo de tiempo: Gorra, gafas de sol, crema solar, chubasquero, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, mascarilla y otra de repuesto. Imprescindible botas de montaña con buen agarre porque iremos algunos tramos por rocas que pueden estar resbaladizas.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:
El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.
Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.
Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:
http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
