19 de febrero de 2022
ORGANIZAN: Raquel C. y Ricardo C.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en bici desde Madrid Río.
DIFICULTAD: Baja Nº MAX. PLAZAS: 15
Recorrido mayoritariamente llano por carril bici y por pista.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 9.30 café en el 100 montaditos del Puente de Segovia/Puerta del Ángel. A las 10h saldremos.
HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 14h/15h
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 14 de febrero de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.
Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 15, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.
Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 15 de febrero a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 19 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en este enlace: Formulario apuntarse excursión de un día
El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 36 km aprox. Desnivel: 60 m. subida 60m bajada Recorrido: ida/vuelta
Itinerario: A las 9.30h nos encontraremos en el 100 montaditos del Puente de Segovia/Puerta del Ángel. A las 10h saldremos por Madrid Río hacia la Casa de Campo. Tomaremos el Anillo Verde Ciclista hacia el norte, que abandonaremos al llegar al Parque Deportivo Puerta del Hierro, para tomar la vereda del río Manzanares hasta llegar a El Pardo. Cruzando el municipio continuaremos hasta la presa del Embalse del Pardo, donde el terreno deja de ser totalmente llano y aparecen pequeñas cuestas y senderos. La vuelta la haremos por el mismo camino. Dependiendo del tiempo tomaremos un refrigerio junto a la presa y/o en alguna terraza o bar de El Pardo.
Alternativas: Es posible eludir el último tramo entre El Pardo y la presa y esperar en el municipio al grupo a su vuelta.
Riesgos / Posibles dificultades: Si llueve, cancelaremos la excursión.
El anillo puede estar muy transitado, especialmente a la vuelta, por lo que es importante ir en fila de a uno para evitar accidentes.
Obligatorio llevar casco.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/madrid-id28079
MEDIDAS Protección COVID
- Mascarilla. Obligación de llevar mascarilla (y una de repuesto en la mochila):
- En el coche si los ocupantes no residen en el mismo domicilio. Llevar ventanillas abiertas. Recomendable FFP2.
- En el campo al aire libre, si no se puede mantener una distancia mayor de 1,5 metros.
- En cualquier espacio cerrado de uso público.
- La obligación del uso de mascarilla se refiere también a su adecuada utilización, de modo que cubra desde parte del tabique nasal hasta la barbilla.
- Las medidas genéricas de protección individual incluyen:
- Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o hidroalcohol).
- Cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables al toser o estornudar, o hacerlo sobre el hueco del codo y lavarse las manos lo antes posible.
- No compartir utensilios, bastones, comida, … Si se comparte algo, los objetos deben ser desinfectados después de cada uso.
- No darse la mano, abrazarse, …
Según indicaciones jurídicas, en caso de que alguna persona incumpla la normativa sobre el COVID-19, el/la organizador/a le debe expulsar y no dejar participar en la actividad/grupo.
Si tenéis alguna duda, podéis preguntarnos por correo electrónico a senderismo@cogam.es
MATERIAL:
Obligatorio uso del casco y recomendable llevar gafas para evitar sol o viento y guantes para frío. Llevar ropa de abrigo para las paradas. Cada persona es responsable del mantenimiento de su bici y posibles averías. En caso de pinchazo, una cámara de repuesto puede ser útil.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:
El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.
Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.
Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:
http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
OBSERVACIONES:
Prevemos estar de vuelta antes de comer, e intentaremos parar en una terraza a tomar algo en El Pardo. Aún así se recomienda llevar fruta o algún tipo de refrigerio, así como agua.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
