Sábado 10 de junio de 2023
ORGANIZA: Javier G.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media Nº MAX. PLAZAS: 35
Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros
LUGAR Y HORA DE SALIDA: El lugar de salida por defecto será la salida de metro de Ciudad Universitaria a las 8.40. Intentaremos organizar los coches para que cada unx salga desde un punto cercano a su casa.
HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 19.30
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 100 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 24 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 5 de junio de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..
Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 6, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.
Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 6 de junio a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 8 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.
El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 15 Desnivel: 400 m. subida Recorrido: ida y vuelta/circular
Itinerario: Dejaremos los coches en el embalse de Navalmedio ( https://goo.gl/maps/XEGg2cbS4NERcmrp6?coh=178573&entry=tt). Hay que estar allí a las 9.30. Antes de empezar a andar podemos desayunar el la Casona de Navalmedio (https://goo.gl/maps/YMSb5VV9sGWUwrPm8?coh=178573&entry=tt) (aunque se puede llegar hasta ella en coche, es mejor dejarlo arriba, en los lados de la carretera, y bajar andando. La ruta parte desde allí e iremos subiendo hacia el puerto de Navacerrada siguiendo el curso de varios arroyos. Comeremos en la pradera del Calvario, ya cerca del Puerto. La primera parte del descenso la haremos por una pista, hasta el árbol de la cadena y luego volveremos a seguir el curso de los arroyos.
La excursión es todo el rato entre pinos y la mayor parte del tiempo se anda al lado del agua, por lo que aunque sea un día de calor se puede andar bien. Es una ruta muy agradable, sin desniveles pronunciados.
Riesgos / Posibles dificultades: No tiene grandes dificultades, lo único es que en algunos momentos hay que cruzar los arroyos por piedras. Hay que llevar calzado con buen agarre y, si se quiere, bastones para ayudar. La parte de la ruta que va junto a los arroyos es por sendas estrechas, es fácil rozarse con la vegetación.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo:
https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cercedilla-id28038
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, mascarilla y otra de repuesto.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a les participantes. Les participantes no socie deben pagar una cuota de 3 euros.
Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:
El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.
Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.
Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:
http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
