Domingo, 19 de febrero de 2023
ORGANIZAN: Fabiola, Bea y Sole
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media Nº MAXIMO DE PLAZAS: 26
- Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo.
- Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros.
- Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Nos encontraremos a las 09:00h en el bar del Hotel Rural Casa Cirilo, en la Carretera de las Dehesas de Cercedilla. Intentaremos organizar los coches para que cada unx salga desde un punto cercano a su casa.
HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: Contando con el tiempo de las paradas y comida, calculamos que podemos estar de regreso en Casa Cirilo sobre las 17:00h. A esto hay que añadir el tiempo de regreso a Madrid, y el de tomar algo al finalizar la excursión los coches que así lo decidan.
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida (tomando como referencia el Intercambiador de Moncloa), hasta el punto de inicio de la excursión y vuelta a Madrid es de unos 94 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 22,56 euros que se repartirá entre lxs que vayan en el coche. Enlace del trayecto desde el intercambiador de Moncloa hasta Casa Cirilo:
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 13 de febrero, de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao/Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.
Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 14, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.
Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 14 de febrero, a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 16, o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:
El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 14,5 Km. Desnivel: 442 m. subida y bajada Recorrido: circular
Itinerario: Salimos de Casa Cirilo (altitud 1.361), y ascendiendo en constante subida alcanzamos el Puerto de la Fuenfría (altitud 1.799), la cota más alta de la excursión, desde donde podremos disfrutar de las vistas del Montón de Trigo, Siete Picos y Valle de Guadarrama. Desde aquí, a nuestra derecha, llaneamos un tramo por la pista conocida como Carretera de la República, en la que iremos encontrando algunas curiosidades de la Sierra de Guadarrama, como el reloj solar de Cela y los miradores de los poetas, en los que, junto con hermosas vistas, encontraremos inscritos en las piedras fragmentos de Antonio Machado, Vicente Aleixandre, Cela o Luis Rosales… Comenzando el descenso, tomaremos a nuestra izquierda el camino de la Vereda Alta, que en descenso más pronunciado nos conducirá de nuevo a nuestro punto de partida.
Enlace de la excursión en Wikiloc (autor: Serragrosa):
PREVISION METEREOLÓGICA: Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción del tiempo:
https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cercedilla-id28038
Advertimos expresamente de la posibilidad de cancelar la excursión si la previsión es de mucha lluvia o nieve, o de condiciones climatológicas adversas que impidan disfrutar de la excursión o que puedan poner en riesgo su realización. En ese caso, avisaremos por WhatsApp a todxs lxs participantes lo antes posible.
MATERIAL DE MONTAÑA: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, protección para la lluvia (chubasquero, goretex, capa de agua o paraguas, lo que te resulte más cómodo), guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protectores solar y labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho frío, braga o bufanda.
SEGURO: Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todxs lxs participantes. Lxs participantes no socixs deben pagar una cuota de 3 euros.
RECOMENDACIONES Y NORMATIVA DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER:
El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.
Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de las organizadoras. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante de las organizadoras para que puedan informarte de qué hacer.
Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:
http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
OBSERVACIONES: Comeremos en el campo, llevad agua (aconsejable un litro) y comida para el día. Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
