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Castañar del Tiemblo – Pozo de la Nieve – Puerto Casillas (Ávila)

Castañar del Tiemblo – Pozo de la Nieve – Puerto Casillas (Ávila)
1 de noviembre 2017
 
ORGANIZAN: Marta y Rita
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
 
DIFICULTAD: Media            KMs: 18             Nº MAX. PLAZAS: 30
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA: A las 9:00 en el parking al lado del Control de Paso al Castañar, son 2€ por persona!! Al entrar en El Tiemblo, pasada la gasolinera de la calle principal, girar hacia la izquierda por la primera calle que encontramos, y en cuya esquina aparecen indicaciones a varias urbanizaciones. Esta calle presenta algunas desviaciones secundarias a izquierda y a derecha, nosotr@s debemos continuar siempre por la principal y ascendente. A unos 300 metros, encontraremos el control de paso.
No vamos a desayunar, venid desayunad@s!!
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 180 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es de unos 30 euros, que se repartirá entre los que vayan en el coche.
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 23 de OCTUBRE en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 24 hasta el viernes 27, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza por WhatsApp o Email.
 


DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
Km: 18       Desnivel: 400 subida 400 bajada Recorrido: ida y vuelta
 
Itinerario: Desde el área recreativa “El Regajo” se toma la senda de “El Castañar” (PR-AV 54) y se enlaza con el área recreativa “Las Barrancas”. En fuerte pendiente se alcanza el Pozo de la Nieve y Puerto Casillas (PR-AV 21), mirador privilegiado de la Reserva Natural del Valle de Iruelas.
 
Riesgos / Posibles dificultades: (si las hubiese)
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en El Tiemblo:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/tiemblo-el-id05241
https://www.eltiempo.es/el-tiemblo.html
 
MATERIAL MONTAÑA:
 
Según la previsión meteorológica: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal, gorra, camiseta primera capa, camiseta manga larga.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 


OBSERVACIONES:
 
Dejaremos los coches aparcados en el parking al lado del Control de Paso al Castañar.
Cogeremos un servicio de autobús que nos subirá del Tiemblo al castañar.
En los meses de otoño se cobran 2€ por persona para acceder al castañar.
 
No vamos a desayunar, venid desayunad@s!!
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 
 

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El Pardo (Madrid)

El Pardo (Madrid)
4 de Noviembre de 2017
 
ORGANIZAN: Luis A, y José C.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
 
DIFICULTAD: Media/Baja             KMs: 12            Nº MAX. PLAZAS: 35
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 8:30 en el metro de Ciudad Universitaria, junto a la Avenida Complutense.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 24 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es 4 (para redondear) euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 30 de octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo. Y desde el martes 31 hasta el hasta el jueves 2 de noviembre en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
Km: 12.400     Desnivel: 166 subida 761 bajada 595 Recorrido: circular
 
Itinerario: Desde la avenida de la guardia (dirección Madrid) donde dejaremos los coche, nos dirigiremos hacia la calle mira al río, para tomar la ribera del río manzanares, hasta llegar al complejo deportivo de Somontes, cruzaremos la carretera, en dirección de la Quinta, donde haremos una parada técnica para un refrigerio, continuando nuestro paseo por el bosque mediterráneo, desde allí  volveremos al pueblo del  Pardo.
Una vez finalizado nuestro paseo, existe la posibilidad de visitar el palacio Real del Pardo, la entrada seria 9 € por persona con visita guiada de una duración de 1 hora.
 
Alternativas: (no hay)
 
Riesgos / Posibles dificultades: (las propias del terreno)
 
 
 
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción del tiempo:
https://www.eltiempo.es/en-provincia-madrid/el-pardo.html
 
MATERIAL MONTAÑA:
 
Obligatorio: Gorra, gafas de sol, crema solar, forro polar o chaqueta, camiseta primera capa, chubasquero o capa, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
Recomendable: Braga, forro polar fino o camiseta manga larga, segunda camiseta para cambiarse.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 
 

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Cañón del Río Lobos (Soria)

 

Cañón del Río Lobos (Soria)

Del 24 al 26 de Noviembre 2016

 


ORGANIZAN: Antonio N. y Daniel M.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. 
DIFICULTAD: Alta                                                              Nº MAX. PLAZAS: 23
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 16 de Octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo. Y desde el martes 17 hasta el lunes 23 (si quedaran plazas) en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70.
 
PAGO RESERVA:
La reserva será de 40 euros.
El lunes 16 de Octubre de 20:00 a 20:45 se pagará la reserva según lista de inscritos. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as inscritos.
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 13 de manera presencial en COGAM y por whatsapp.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche. Se estima un coste de unos 83 euros por coche.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
– Sábado día 25: 
Km: 25    Desnivel: 180 m subida acumulada; 150m acumulada bajada
Recorrido: Lineal.
Dificultad: Alta
Itinerario: La ruta sigue el cauce del río Lobos de un extremo del Parque Natural al otro, recorriendo los 25 km que separan el nacimiento del Río Ucero de Hontoria del Pinar. Se parte desde el nacimiento del Río Ucero, donde dejaremos los coches. Una vez allí, iremos remontando el Río Lobos, internándonos desde el principio en el Cañón y siguiendo la GR-86 (Sendero Ibérico Soriano). Recorreremos unos 3 km antes de llegar a la Ermita templaria de San Bartolomé, símbolo de este paraje, y a la Cueva Grande.
Proseguiremos por el cañón durante otros 2 km, abandonando la GR-86 y siguiendo en este caso la PR-SOBU-65.
A partir de la ermita hay unos cinco kilómetros en la que nos adentramos en la zona de reserva de Castillo Billido  de especial interés. Desde aquí y tras 2 kilómetros, llegaremos hasta el Puente de los Siete Ojos, uno de los hitos de este sendero y que marcará la mitad de la ruta.
Desde este punto hasta el final de la ruta, seguiremos por el cañón hasta finalizarla en las inmediaciones de Hontoria del Pinar, recorriendo la parte más desconocida del éste.
Alternativas: En el caso de que las condiciones meteorológicas fuesen adversas o que el Río Lobos fuese crecido, los organizadores plantearán solo hacer una parte del recorrido.
Riesgos / Posibles dificultades: La ruta no presenta apenas dificultad, siendo prácticamente llana en todo su trazado, aunque el suelo puede ser un poco irregular en algunas zonas.
Debido al mes del año y localización, puede hacer bastante frío, sobre todo a primeras horas del día.
 
– Domingo día 26
Km: 14       Desnivel: 115 m acumulado subida; 115 m acumulado bajada Recorrido: Ida y vuelta
Dificultad: Media
Itinerario: Partiendo desde el aparcamiento a las afueras de Calatañazor, nos dirigiremos por caminos rurales hacia el norte hacia la reserva natural del Sabinar de Calatañazor. Desde allí y siguiendo la carretera SO-P-5026, nos dirigiremos hacia la localidad de Muriel de la Fuente. Al cruzar el puente, nos desviaremos por el camino rural hacia el Espacio Natural de la Fuentona de Muriel (lugar de nacimiento del río Abión). La ruta de vuelta se realizará por el mismo camino.
Alternativas: En el caso de que las condiciones meteorológicas fuesen adversas se podrá plantear hacer una visita a los pueblos de Ucero, Calatañazor, Burgo de Osma y San Esteban de Gormaz.
Riesgos / Posibles dificultades: La ruta no presenta dificultad, salvo que parte del recorrido se hace por una carretera comarcal, por lo que habrá que extremar las precauciones.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo en Hontoria del Pinar (Burgos):
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/hontoria-del-pinar-id09163
Predicción tiempo en Ucero (Soria):
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ucero-id42189
Predicción tiempo en Calatañazor (Soria):
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/calatanazor-id42046
 
MATERIAL MONTAÑA:
Obligatorio: Gorro, Camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), braga o bufanda, frontal.
Recomendable: Gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa y bastones.
 
ALOJAMIENTO:
Nos alojaremos en régimen de media pensión (Cenas el viernes y el sábado y desayunos del sábado y del domingo) en el Albergue “La Estación del Río Lobos”:
C/ La Estación, Hontoria del Pinar (Burgos)
Teléfono: 651 956 661
El coste de la media pensión será de unos 60 euros.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/
 
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro, no hay fuentes en ninguna de las rutas) y comida para cada día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

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Pantano de San Juan  (MADRID)

Pantano de San Juan  (MADRID)

 

Sábado 14 de diciembre de 2013

 

ORGANIZA: Javier G.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 09:00 en la salida del metro de Puerta del Angel
Nº MAX. PLAZAS: 35
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 9 de diciembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 10 al jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de COGAM en el momento de iniciarse la inscripción
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
DIFICULTAD:  Media              KMs:  15            DESNIVEL:  400 m.
Desde Madrid-Puerta del Angel saldremos en coche por la carretera de Extremadura para luego tomar la carretera de los pantanos (M-501). Cuando lleguemos a la rotonda de Navas del Rey (M501-pasado el Km 39) pararemos para desayunar (éste puede ser un punto de encuentro si alguien no va desde Madrid).
Luego continuaremos en coche hasta una pista que sale a la altura del kilómetro 49 de la M-501, donde empezaremos la marcha.
Es una ruta casi circular, con aproximadanmente un tramo de una hora en común para la ida y la vuelta.
Al principio de la ruta seguiremos el GR10 que en esta zona va tomando altura, pudiendo disfrutar de magníficas vistas. Son como tres cuartos de hora de subida. Luego empezaremos a bajar hacia el rio Cofio y lo cruzaremos, continuando por una pista con preciosas vistas al cauce del rio y al pantano.
Cambiaremos de dirección para ascender entre las formaciones rocosas de la  Cabrera Alta y la Cabreruela,  donde es posible ver buitres, y volver a la pista que nos llevará de nuevo al puente del rio Cofio. Desde el puente, ya de vuelta, ascenderemos por una senda hacia el risco Luisillo para luego bajar hacia la orilla del pantano, que seguiremos durante un trecho. Luego subiremos de nuevo a una pista y acabaremos por ellla el recorrido. Toda la ruta transcurre entre pinos y encinas, que están muy bonitas incluso en esta época y la mayoría del recorrido es por caminos anchos y con buen firme, excepto el tramo que va por la orilla del pantano, en el que hay que hay que caminar por pequeñas sendas y sobre rocas.
 
RIESGOS:   Hay tramos en los que caminaremos sobre rocas, que pueden estar muy resbaladizas, especialmente si están húmedas, hay que llevar calzado apropiado.
Estamos casi en invierno, llevad ropa adecuada para el frio y la lluvia.
En principio, hay tiempo suficiente para acabar la excursión de día, pero como los días  son cortos, si tenemos algún contratiempo o vamos lentos es posible que el final del camino lo hagamos sin luz natural, llevad frontal o linterna.
PREVISION METEREOLÓGICA:   (consultar información en www.aemet.es)
MATERIAL ESPECIAL:
Es necesario llevar ropa de abrigo y calzado de montaña apropiado para la lluvia. Frontal o linterna. Cantimplora, comida rica (aperitivo incluido) y vino (a quien le guste)….
 
OBSERVACIONES:
―    Si tienes alguna minusvalía, alergia, o intolerancia a algún tipo de comida, insectos, etc., o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al normal desarrollo de la excursión, debes informar con antelación al organizador.
―    Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de Montañismo (www.fmm.es)
―    El ritmo de las excursiones lo marca la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.
 

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Valle de la gallinera y Cabo de San Antonio.  (Alicante)

Valle de la gallinera y Cabo de San Antonio.  (Alicante)

 

Del 5 al 8 de diciembre de 2013

 

ORGANIZAN: Juan Iborra 699 101 774 y Sergi 629 438 931
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media/Alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes  21 de octubre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 22 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA:
Se paga el lunes 4 de noviembre la cantidad de 60 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
El precio es de 40 euros por persona y día, total 120 euros  por tres noches, en régimen de  pensión completa (en hotel de 4 estrellas frente al mar en Gandía)
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 25 de noviembre.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
·         Viernes día 6: Barranc del Infern
Km: 14       Desnivel: 824 metros subida, 824 bajada Recorrido:    circular
 
Dificultad: Media/Alta
 
Descripción de la excursión:
Al norte de la provincia de Alicante, en la evocadora Vall de Laguar, encontramos el Barranc de l’Infern (Barranco del Infierno). Este tortuoso desfiladero es el escenario de una de las rutas de senderismo más singulares de la región. Posiblemente sea a causade sus 6.500 escalones de piedra, que se le conoce con el sobrenombre de «La Catedral del Senderismo».
 
Itinerario:  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2585580
 
·         Sábado día 7: Serra Foradada
 
Km: 11       Desnivel: 600 metros subida, 700 bajada Recorrido:    circular
 
Dificultad: Media/Alta
 
Descripción de la excursión:
Recorrido que nos permitirá caminar por la Serra Foradada, sierra de modestas alturas pero de un gran atractivo, especialmente en su vertiente norte (la que recae sobre la Vall de Gallinera), que posee umbríos rincones rebosantes de vegetación y verticales paredes rocosas de imponente aspecto.
 
El nombre de la sierra viene dado por su hito más relevante, la Penya Foradada, un enorme peñasco horadado en su base que se levanta desafiante sobre la deliciosa Vall de Gallinera de la que constituye un privilegiado observatorio.
 
Itinerario: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4645643
 
·         Domingo día 8: Cabo de San Antonio
 
Km: 6, 5    Desnivel 203 metros subida, 281 bajada Recorrido:    ida y vuelta
 
Dificultad: Media
 
Descripción de la excursión:
 
Se inicia la ruta cerca del Restaurante Mena, tras una empinada rampa llegaremos a nuestra primera parada. Vistas espectaculares junto a la torre. Descendemos por el mismo sitio hasta llegar al desvío que nos conducirá a la Cueva Tallada. En el camino tendremos la ayuda de algunas cuerdas e incluso de escalones preparados, aun así hay que ir con precaución para no darse un gran chapuzón. No recomendable para personas con vértigo. Merece la pena adentrase en la cueva, está llena de misterios.
 
Itinerario: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1625169
 
 
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/pego-id03102
 
MATERIAL MONTAÑA:
HAY QUE LLEVAR FRONTAL. TODOS LOS QUE TENGAN FRONTAL DEBERÁN DE LLEVARLO YA QUE BAJAREMOS A LA CUEVA TALLADA. Además os recuerdo que se realiza en Diciembre y se nos puede hacer tarde en alguna de las dos primeras excursiones.
Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda.
 
ALOJAMIENTO:
NO admiten mascotas
 
http://www.hotelesrh.com/hoteles-en-gandia/hotel-rh-bayren
 
Hotel RH Bayren Hotel & SPA ****.
Situado en primera línea de playa, junto al paseo marítimo, en la zona central de la Playa de Gandía.
 
Teléfono 96 284 03 00
Paseo de Neptuno, 62 – 46730
Playa de Gandia, Valencia
Telf: 96 284 03 00 | Fax: 96 284 06 53
E-Mail: bayren@hotelesrh.com
 
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo viernes, sábado, el domingo seguramente comeremos en el hotel, habrá que llevar solamente el “aperitivo” . En el hotel nos darán un picnic con todo lo necesario. PERSONAS VEGETARIANAS O ALÉRGICAS A ALGÚN TIPO DE COMIDA QUE LO COMUNIQUEN EN EL HOTEL EL DIA ANTERIOR.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes no socios/as que lo deseen pueden colaborar realizando un donativo de 2 euros.