Autor: Senderismo - COGAM

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El Escorial-La Herrería-Silla de Felipe II (Madrid)

7 de octubre de 2023

ORGANIZAN: Carmen y Raquel

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en el autobús 661 desde Moncloa. Posibilidad de ir en coche por libre.

DIFICULTAD: Baja/media         Nº MAX. PLAZAS: 20

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Cogemos el bus 661 que sale a las 8.30h en Moncloa. Quien quiera puede ir en coche. Nos unimos a las 9.30h en la Cafetería Antigua Canela https://g.co/kgs/dbAmTF para tomar un café y firmar el seguro y desde allí saldremos andando.

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 18h.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 2 de octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 3, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 3 de octubre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 5 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

Pincha aquí para apuntarte

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km:  12-14 km  Desnivel: 250 m.  Recorrido circular

Itinerario: Haremos una sencilla excursión rodeando el Monasterio de El Escorial, atravesaremos el bosque de la Herrería, El Castañar, pasaremos por la Cueva del Oso. Desde la Silla de Felipe II podremos disfrutar de bonitas panorámicas de la Sierra de Guadarrama, El Escorial, el Monasterio.

Al acabar, daremos una vuelva por el centro de este bello municipio y visitaremos sus bares.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/escorial-el-id28054

MATERIAL MONTAÑA:

Dependiendo de la previsión: camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a les participantes. Les participantes no socie deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Senderismo

RIBEIRA SACRA (OURENSE)

Del 11 de octubre al 15 de octubre de 2023

ORGANIZAN: David F., Fernando M., Alfonso L. e Iván S.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media                  Nº MAX. PLAZAS: 24

PAGO RESERVA:

La reserva será de 100 euros.

La participación en esta excursión implica que acudirá y abonará todas y cada una de las actividades programadas excepto causa justificada o de fuerza mayor. Gran parte de dichas actividades tienen un precio negociado al ser un grupo.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

PAGO RESERVA:

Empieza el lunes 4 de septiembre de 20:00 a 21:00 h en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante Bizum exclusivamente (No se recogerá dinero en efectivo). A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 5 de septiembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del viernes 8 de septiembre o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. Cuando el/la organizador/a reciba la información, se pondrá en contacto contigo para que realices la reserva mediante Bizum. Si no la recibe en 12 horas, pasa a la siguiente persona. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

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Cascada del Hervidero y Cañón del Rio Guadalix (Madrid)

Domingo 17 de septiembre de 2023

ORGANIZA: Jose C.

MEDIO TRANSPORTE: En autobús.

DIFICULTAD: Media-Baja         Nº MAX. PLAZAS: 25

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Intercambiador Plaza Castilla, en la parada del autobús 193 a las 7:45. El autobús sale a las 8:00

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 17:00.

COSTE TRANSPORTE: El autobús tiene un precio de billete sencillo de 3,60€ ida + 4,20€ vuelta. Si cogemos bonos de 10, saldrá por unos 3€ ida y vuelta.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 11 de septiembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 12, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 12 de septiembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 14 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en este enlace.

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

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Laguna Grande de Gredos, Pico Almanzor y Cuevas del Águila

Del 29 de septiembre al 1 de octubre de 2023

ORGANIZAN:

Fernando Martín. Teléfono: 660548371. fmartintome@gmail.com

Víctor Delgado.

David Fernández.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media-alta (OPCIÓN A)  / Muy Alta (OPCIÓN B)                      Nº MAX. PLAZAS: 28

PAGO RESERVA:

La reserva será de 50 euros.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

PAGO RESERVA:

Empieza el lunes 4 de septiembre de 20:00 a 21:00 h en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante Bizum exclusivamente. A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 5 de septiembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del viernes 8 de septiembre o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción. Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. Cuando el/la organizador/a reciba la información, se pondrá en contacto contigo para que realices la reserva mediante Bizum. Si no la recibe en 12 horas, pasa a la siguiente persona. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible pinchando aquí.

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XIV Concurso de Fotografía del Grupo de Senderismo de COGAM 2023

Bases

  1. Podrán participar todas las personas que hayan asistido a alguna excursión de COGAM, tanto de un día como de fin de semana o puente, realizada el segundo semestre de 2022 o el primero de 2023 del Grupo de Senderismo.
  2. Se pueden presentar un máximo de 4 fotos por persona, realizadas durante las excursiones del período citado.
  3. Las fotos serán expuestas exclusivamente en el local de COGAM, en C/ de La Puebla, 9
  4. Una vez retirada la exposición, las fotos podrán ser recogidas por sus autores.
  5. Presentación:
    5.1. Se presentarán impresas en papel fotográfico en el tamaño de 20cm x 27cm.
    5.2 En el reverso de la foto constará:
    – Título
    – Pseudónimo
    – Plica en la que conste: Pseudónimo (el mismo que en el reverso de la foto), nombre de la autoría, teléfono y/o dirección de correo electrónico, fecha y excursión en que se realizó.
    Si se presentan varias fotografías, se usará el mismo pseudónimo para todas las fotografías.
  6. Fechas de entrega de fotografías: el 12 al 23 de junio de 17:00 a 20:00 horas en el despacho de Información LGTB+ de COGAM, C/ de La Puebla, 9
  7. El día 26 de junio a las 20:00 de expondrán y se realizará la votación en el salón de actos. En la votación podrán participar las personas participantes en el concurso y los socios/as de COGAM.
  8. Las dos fotos ganadoras, además, se presentarán en formato digital a la mayor brevedad una vez conocido el resultado.
  9. Para las fotos en las que aparezcan otros senderistas de manera reconocible, se habrá de contar con su permiso para la presentación en el concurso y posterior exposición. La organización podrá retirar aquellas
    fotos que no cumplan dicho requisito, a petición de los interesados.
  10. Premio: Las dos fotos ganadoras recibirán un primer premio 40,00€ y segundo premio 30,00€ que consistirá en un vale regalo para la compra de material de montaña. Además, serán portada del programa de los dos semestres siguientes y para la página web, siempre y cuando se cuente con el permiso de senderistas que aparezcan en ellas, si se da el caso.
  11. Criterios de selección: dado que las fotos ganadoras serán portada de los siguientes programas del Grupo de Senderismo, se valorarán que sean representativas del mismo, además de su calidad.
  12. El participar en el concurso supone la aceptación de dichas bases y el fallo del jurado.