RUTA CIRCULAR MIRAFLORES DE LA SIERRA, ESTRIBACIONES DE LA NAJARRA, HUECO DE SAN BLAS.

 

Sábado 17 de septiembre de 2016.

 
Organiza : Jesús P.
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:45h, Plaza de Castilla , en el lugar habitual frente al antiguo llamado hotel ABBA,  frente al intercambiador de transportes.
 
DIFICULTAD: Media    Kms: 20          Nº MAX. PLAZAS: 30
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 12 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 13 hasta el jueves 15, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km : 20    Desnivel : 150 mts             Recorrido: circular
 
Itinerario: Partiremos del área recreativa de la Fuente del Cura, a 1 km.del centro de Miraflores, donde dejaremos los coches.
Haremos ruta circular en dirección a Soto y Manzanares el Real, por bosques de robles, hasta llegar al Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, donde cambiaremos momentáneamente la vista de robles por pinos, podremos si se dejan ver algunos corzos y con más facilidad buitres que pueblan las estribaciones de Morcuera y la Montaña Najarra.
 
Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia. La ruta discurre por caminos perfectamente señalizados sin dificultades que señalar, tan sólo una mínima subida de 150 metros aprox.por camino. El desnivel es poco.
 
 
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PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
 
Predicción del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
 
Predicción del tiempo en municipios:
http://www.eltiempo.es/canencia.html
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/canencia-id28034
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/bustarviejo-id28028
 
 
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)
Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.
Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, lleva agua (mínimo un litro y medio) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organizadora.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Pico Majalasna (Sierra de Guadarrama. Madrid)

11 de Septiembre de 2016

 

ORGANIZAN: Sole y Bea

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 € para limpieza de coche si se ensucia.

DIFICULTAD:  Media         KMS: 13          DESNIVEL:  677 mts.         Nº MÁX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  Metro Ciudad Universitaria, 8:15 h.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  El lunes 5-septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00 h. Desde el martes-6 hasta el jueves-8 en el teléfono de Información LGTB+(Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 13      Desnivel: 677 mts.  Recorrido: circular

Itinerario:  Partimos de las Dehesas de Cercedilla, desde el aparcamiento situado frente a Casa Cirilo. Seguimos el Camino Schmidt, marcado en los árboles con puntos amarillos, en ascenso continuo hasta el Collado Ventoso.  Aquí, enlazamos a nuestra derecha con la Senda de los Alevines, hasta llegar a la pradera del Majalasna, donde ya iniciamos la ascensión al pico, una última subida de apenas 100 metros. Para regresar, continuamos la senda amarilla hasta alcanzar la Carretera de la República, en la que nos encontraremos con el Reloj de Cela y el Mirador de los Poetas, para enlazar con otro camino que sale a nuestra izquierda, marcado con puntos naranjas, que nos conducirá de nuevo el aparcamiento de las Dehesas.

Posibles dificultades: Casi todo el camino discurre por bosques de pino silvestre, siendo muy cómodos tanto el ascenso como el descenso.  Pero, tanto en la senda de los Alevines como en la subida al pico, hay zonas con grandes bloques de granito que nos obligarán a hacer pequeñas trepadas y destrepadas, y que van a requerir toda nuestra atención.

 

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=mad2

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Penalara

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

 

MATERIAL DE MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta de manga larga, chubasquero o capa de agua, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones.

SEGURO:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

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Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

PUERTO DE CANENCIA,PUERTO DE LA MORCUERA

 Sábado 3 de septiembre de 2016.
 
Organiza : Jesús P. 
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:45h, Plaza de Castilla , en el lugar habitual frente al antiguo llamado hotel ABBA,  frente al intercambiador de transportes.
 
DIFICULTAD: Media    Kms: 22          Nº MAX. PLAZAS: 30
ATENCIÓN SALIMOS YA DESAYUNADOS DE CASA, NO VAMOS A DESAYUNAR ANTES DE LA MARCHA, EN EVITACIÓN DEL CALOR QUE PODAMOS PASAR.
ATENCION LLEVAD CANTIMPLORA. SE PUEDE RELLENAR AL COMIENZO DE LA EXCURSIÓN EN EL PUERTO DE CANENCIA Y A UNOS 1.500 MTS DEL MISMO. LUEGO YA NO.
 
Ruta lineal  Puerto de Canencia-Puerto de la Morcuera-vistas al valle del Lozoya. 
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 29 de agosto en la cafetería VERDOY (Plaza de Chueca) de 20 a 21h. Desde el martes 30 hasta el jueves 1 de septiembre, para inscribirse manda un correo al organizador avnergar@hotmail.com con tu nombre, apellido, teléfono y si puedes llevar coche.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 22    Desnivel: 200 mts.
El recorrido es lineal
 
Llegaremos a Miraflores por la m-607 .Desde allí comenzamos la subida hasta el puerto de Canencia .
Allí aparcaremos los coches.
Comenzamos nuestra marcha por  el camino forestal que une el mencionado puerto con  el de la Morcuera, disfrutando de inmejorables vistas del valle del Lozoya.
Antes de llegar al Puerto de la Morcuera, tomaremos el camino forestal que sale a mano derecha para caminar otro trecho buscando las vistas que podamos tener del Valle de Lozoya.

Riesgos / Posibles dificultades: Se marcha por caminos muy bien marcados y señalados.
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PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
 
Predicción del tiempo en municipios:
http://www.eltiempo.es/
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios
 
MATERIAL MONTAÑA:
Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)
Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.
Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, lleva agua (mínimo un litro y medio) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organizadora.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Subida al Mulhacén por la ruta de la Estrella (Granada) 

Del 22 al 25 de Julio de 2016 

ORGANIZAN: Puri, Elena B. y Paco T. 

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche. 

DIFICULTAD: Alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 15 

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  

El lunes 06 de Junio en la sede de COGAM a partir de las 20.00.  

Desde el martes 07 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono  Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM. 

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 20 de Junio la cantidad de 30 euros.  

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es. 

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 18 de Julio en el Verdoy, plaza de Chueca. 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES: 

 Desnivel total: 2283 metros. 

Km totales:  17 Km totales desde el Barranco de San Juan al Mulhacén. 

 – Sábado día 23: 

Tiempo estimado del recorrido para el sábado hasta la laguna de la Mosca 8 horas. 

Desnivel: 1701 metros. 

Recorrido: Desde el barranco San Juan (1194 m), punto de partida de la vereda de la Estrella, llegamos al Refugio Natural de Cueva Secreta 1750 m. (3horas) 

Cruzamos el rio Valdeinfiernos hasta alcanzar la Cuenca Glaciar dónde se encuentra la laguna de la Mosca (2895 m), 4:30 horas desde Cueva Secreta. 

Dificultad: Alta                                                

Itinerario: Salida al amanecer del pueblo de Güejar Sierra (1080m) donde dormimos la noche del viernes, tras 5,5 km en coche, por una estrecha carretera llegamos al barranco San Juan, donde tienen lugar en la confluencia del rio Genil con el arroyo San Juan, punto de partida de la vereda de la Estrella. 

Al principio el sendero es llano, aunque pronto presenta subida, que dará paso a una sucesión de constantes subidas y bajadas con repechos de diversa consideración. 

Alcanzamos el Refugio Natural de Cueva Secreta 1750 m. (3horas) 

Cruzamos el rio Valdeinfiernos, por un puente, llegando a una explanada llamada majada del Palo, siendo una zona idónea para descansar ya que nos aproximamos a la zona más dura de la ascensión al Mulhacén. 

Ascendiendo hasta alcanzar la Cuenca Glaciar dónde se encuentra la laguna de la Mosca (2895 m), 4:30 horas desde Cueva Secreta, tiempo al que hay que sumarle los tiempos para descansar y comer. 

Dormiremos haciendo vivac, en uno de los lugares más espectaculares e indescriptibles que podremos encontrar en Sierra Nevada, rodeado de tres miles (Alcazaba, Puntal de la Cornisa, Puntal de Siete Lagunas, Puntal de la Caldera y Juego de Bolos y la majestuosidad de la cara norte del Mulhacén. 

Riesgos / Posibles dificultades: Los propios de una ascensión de estas características en media y alta montaña. 

– Domingo día 24 

Tiempo:  2 horas de subida y unas 7 horas de bajada. 

Desnivel: 587 metros 

Recorrido: Desde la laguna de la Mosca, subimos al Mulhacén por el collado del Ciervo. 

Empezamos el descenso por el mismo camino, haremos un duro descenso de 4 horas hasta la Majada del Palo y 3 horas por la Vereda de la Estrella 

Dificultad: Alta 

Itinerario:  Para subir el Mulhacén, deberemos dirigirnos desde la laguna de las moscas hacia el Collado del Ciervo (3120m) en unos 45 minutos de dura subida, desde donde sale una vereda que nos llevara en 1 hora hasta la misma cima del Mulhacén, punto más alto de la España peninsular, 3482m. 

Descenderemos por el mismo camino, en unas 7 horas de recorrido ( 4 de ellas en un duro descenso hasta la Majada del Palo y otras 3 horas por la Vereda de la Estrella, donde el cansancio acumulado hace que parezca interminable), hasta el barranco de San Juan. 

Riesgos / Posibles dificultades: Los propios de un descenso de estas características en media y alta montaña. 

– Lunes día 25 

Daremos un pequeño paseo por la zona, con baño incluido en el río o en alguna laguna de la zona de Güejar Sierra. Comemos en algún restaurante de la zona y para Madrid. 

PREVISION METEREOLÓGICA: 

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en alta montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia. 

MATERIAL MONTAÑA: 

Es imprescindible botas de montaña, también  chubasquero, forro polar o algo de abrigo,  frontal, protector solar, gorra, bastones,  calcetines para dos días, gafas de sol…  

Para dormir: 

Saco de dormir, funda saco de dormir, esterilla y algo de abrigo. (Dormimos al aire libre) 

Comida para dos días, una cena y un desayuno. Todo muy energético. 

Podríamos bañarnos en la laguna de las moscas, así que bikini y pareo, y si no tienes bikini, pues te lo compras. 

Deberíamos llevar el menor peso posible 

ALOJAMIENTO:  

 En algún hotel de Güejar Sierra, en estos momentos estamos negociando con dos, cuando lo sepamos os lo decimos. 

Seguro: 

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros. 

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer: 

 https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas 

OBSERVACIONES: 

 Se puede considerar esta ruta como de las más bellas y duras que podremos hacer por Sierra Nevada, tanto por la distancia como por el fuerte desnivel que hay que ganar en pocos kilómetros durante la ascensión a la Laguna de la Mosca y al Mulhacén, así como por que dormiremos en el campo; no habrá baño ni posibilidades de ducha, tan solo, quizá algún baño en la laguna de la Mosca. 

En cuanto al agua, previsiblemente no debe de haber ningún problema en arroyos que bajan hacia el rio Genil y en los nacimientos de la Laguna de la Mosca. Allí si que deberemos aprovisionarnos para subir al Mulhacén. 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo. 

Castillo de Montalbán (Toledo)

25 de Junio de 2016

ORGANIZA: José Manuel C.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media             KMs: 12             Nº MAX. PLAZAS: 15
LUGAR Y HORA DE SALIDA:
Palos de la Frontera 42 junto a Metro en la intersección de esta calle con Delicias a las 9 horas, se ruega puntualidad.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 20 de Junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 21 hasta el jueves 23, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Visitaremos el dolmen funerario y de ahí al castillo por el arroyo del Torcón. Visitaremos el Castillo de Montalbán y a continuación cogeremos los coches para visitar la Ermita visigoda de Santa María de Melque.
¿CÓMO LLEGAR?
Distancia 103 km en un tiempo aproximado de 1 hora 10 minutos
A42 como prolongación de Santa María de la Cabeza tomar salida 57 para tomar A40 dirección Avila.
A40 tomar salida 126 hacia CM40 dirección CM4000 hasta salida 10
CM4000 hasta llegar a la Puebla de Montalbán.
Punto de encuentro Bar Antonio en Avda. Madrid 56 a la entrada, pasada la gasolinera.
Km: 12       Desnivel: 300 Recorrido: circular
Itinerario:
Desde el parking nos dirigiremos al dolmen por un paisaje estepario campo a través, con unas magníficas vistas de campo abierto con los Montes de Toledo al fondo.
El dolmen de galería es una edificación Neolítica de carácter funerario, formado por la superposición de menhires en posición vertical y otro apoyado sobre ellos en horizontal.
Desde allí descenderemos al arroyo Torcón para disfrutar de la naturaleza en estado puro. No hay senderos, el camino lo marca la intuición y la curiosidad. En una sucesión de charcas de agua putrefacta donde las tortugas invasoras se esconden a nuestro paso, la vida vibra.
Iremos constantemente entre encinas, fresnos, también podremos encontrar vegetación tan mediterránea como el boj o el torvisco. Las imponentes formaciones rocosas que nos vamos encontrando unido a la presencia de musgos y líquenes en las umbrías le dan al recorrido un aspecto más agreste.
En cuanto a fauna destaca la de caza mayor, y sobre todo las rapaces, es fácil observar ratoneros, buitres, e incluso nocturnas como el majestuoso búho real. Sin mirar tan arriba veremos pequeños pájaros asociados tanto a bosque como los carboneros, pinzones, mirlos, y mosquiteros o zarceros.
Para  llegar al castillo deberemos emprender una dura subida, el cauce del río es el foso natural que deberemos remontar. No hay sendas marcadas, es esfuerzo es grande pero mayor es su recompensa.
El monumental castillo rodea con sus murallas almenadas y torres cuadrangulares un amplio espacio, uno de los bastiones de la reconquista.
Para completar el itinerario visitaremos la ermita visigoda de Santa María de Melque que es uno de los monumentos mejor conservados de la Alta Edad Media, con su centro de interpretación sobre la orden del Temple.
Alternativas:
Si hubiese problemas podemos acortar la excursión, reduciendo la visita por el cauce deshaciendo el camino por la estepa.
Riesgos / Posibles dificultades:  
Caminos sin trazar, zarzas y demás vegetación  que puede entorpecer el avance por el cauce del río, piedras resbaladizas, … El grupo debe ser reducido y compacto. Desniveles, charcas con agua putrefacta que nos obligan a cruzar a uno y otro lado de los márgenes del río y a veces trepar para salvar las profundos pozos que se forman en los giros del río. Subidas abruptas, el agua no es apta ni para beber ni para el baño.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/
Si hay previsión de lluvia evitaremos el tramo por el arroyo, la excursión dejará de ser circular.
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero,  protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido,  frontal. IMPRESCINDIBLE: calzado de montaña y bastones.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo dos litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.