Categorías
Senderismo_historico

Excursión con raquetas de nieve – Peñalara (Madrid)

Excursión con raquetas de nieve – Peñalara (Madrid)

 
Domingo 3 de febrero de 2013
ORGANIZA: Nieves
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: salida del metro de Ciudad Universitaria a las 08:30h.
DIFICULTAD: Media-alta
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 28 de enero en la sede de COGAM a partir de las 20h.
Importante: al inscribirse hay que pagar una señal de 5 euros. 
Debido a que es una excursión exprés que necesita pago de señal para el alquiler de raquetas, la inscripción sólo podrá hacerse el lunes, la lista no se dejará en el GayInform.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Iremos en coche al Puerto de Cotos, donde desayunaremos y luego recogeremos las raquetas en la cantina de la estación de tren de cotos.
La ruta con raquetas es alrededor de la laguna de Peñalara.
Si no hubiera nieve subiremos al pico de Peñalara.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa de abrigo y lluvia, calzado de montaña, crema solar, cantimplora, comida.

Categorías
Senderismo_historico

Taller de Expresión Corporal y Masaje Santiago del Collado (Ávila)

Taller de Expresión Corporal y Masaje

Santiago del Collado (Ávila)

Del 25 al 27 de Enero de 2013
SE HA CANCELADO


ORGANIZAN: José Francisco.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Baja.
Nº MAX. PLAZAS: 14.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 10 de Diciembre de 2012 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 11 de diciembre 2012 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 14 enero de 2013 (40 euros).

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de los organizadores.


REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 21 de Enero de 2013.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES Y EXCURSIONES: En principio, está previsto realizar las excursiones que describimos a continuación, pero puede haber cambios, dependiendo de la climatología.

TALLERES:

 

  • Se realizaran en la sala de usos múltiples de la casa rural.  Se realizaran talleres de expresión corporal, bio-danza (danzas del mundo) y masaje.

  • Horarios: Desayunos (9:00h a 10:15h), excursión (10:30h a 13:00h), taller de expresión corporal (13:00h a 14:00h), comida (14:30h a 16:00h), taller de masaje (17:00h a 19:00h), taller de biodanza (19.30h a 21:00h), cena (21:30h).

EXCURSIONES:

Sábado Día 26 de Enero de 2013
Km: 8           Desnivel: 150m  Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas y media aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
Domingo Día 27 de Enero de 2013
Km: 8           Desnivel: 150m  Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
ALOJAMIENTO:
Casa rural el Zarzal. Calle Zarzal, 1, 05592 Santiago del Collado (AVILA).
Se trata de una casa rural con dos habitaciones dobles con baño, una doble sin baño, dos habitaciones con cama de matrimonio con baño, mas una habitación con dos literas con baño, y una sala de usos múltiples.
En el precio (85 euros) se incluye alojamiento (toallas y sabanas) aceite e instrumentos de masaje y la pensión completa:

  • Cena del viernes 25 de Enero (sopa de fideos, tortilla de patatas, tortilla de verduras,  ensalada, yogures, flan, natillas, fruta).

 

  • Desayuno, comida y cena del sábado 26 de Enero (desayuno: café, colacao, leche, leche de soja, bizcochos, galletas, tostadas con mantequilla y mermelada,  tostadas con tomate y aceite, zumos, comida: ensaladilla rusa, filetes de ternera y de cerdo con ajo frito, pastel de queso, fruta. Cena: judías verdes con ajo y jamón serrano, croquetas de setas y de jamón ibérico, yogures, natillas, flan, fruta).

 

  • Desayuno y comida del domingo 27 de Enero (desayuno: igual que el sábado, comida: pasta con champiñones, carne picada y nata, filetes de pollo y lomo, con ensalada, tarta, fruta).


MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
Para los talleres: Ropa cómoda, toalla para limpiarse después del masaje, esterilla y un fular.
Para las excursiones: Calzado de montaña, ropa de abrigo y lluvia, cantimplora. 

Categorías
Senderismo_historico

MONDALINDO

MONDALINDO 

3 de marzo de 2013

ORGANIZAN:   Bea y Sole
MEDIO TRANSPORTE:   En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:   8:30 h. Hotel Abba Castilla Plaza (Paseo de la Castellana 220, frente al intercambiador de autobuses de Plaza de Castilla)
DIFICULTAD:   Media
KMs:   15        DESNIVEL:   700 mts.
Nº MAX. PLAZAS:  30
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  El lunes 25 de febrero en la sede de COGAM, a partir de las 19.30 h.  Desde el martes 26hasta el jueves 28, en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70, de lunes a viernes de 17:00 a 21:00 h., o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
La Peña de Don Galindo, hoy denominada Mondalindo, es la montaña que cierra por su extremo sur el Valle de Lozoya, y la referencia de la parte del Guadarrama que se extiende entre Bustarviejo y Garganta de los Montes.
La vertiente sur aparece sin vegetación y sembrada de riscos y roquedos, mientras que la ladera acoge un importante pinar de repoblación que se extiende hasta la línea de cumbres.  Ya en la cima, el panorama se extiende desde Peñalara al Noroeste, los Montes Carpetanos en el horizonte septentrional, Ayllón al Noreste, la Sierra Norte, con los embalses de Riosequillo y Atazar al Este, y los montes de Robledo y el Escorial al Sur.
La ascensión tiene dos partes bien diferenciadas. La primera, la más larga, discurre por pistas, gran parte de ellas por el interior del citado pinar. La segunda lo hace por una senda carente de dificultades.
MATERIAL ESPECIAL:
Calzado de montaña, ropa de abrigo y protección para la lluvia.  Comeremos en el campo por lo que hay que llevar comida rica, cantimplora y agua,  y, a quien le guste, un buen vinito.
 
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo por lo que hay que llevar comida rica, cantimplora y agua,  y, a quien le guste, un buen vinito.

Categorías
Senderismo_historico

Casa de Campo de Madrid (Madrid)

Casa de Campo de Madrid (Madrid)

Sábado, 12 de enero de 2013

 

ORGANIZAN: JAVI y AGUS
MEDIO TRANSPORTE: —
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Salida Metro “Lago” (línea 10). 10 horas.
DIFICULTAD: Media/Baja
KMs: +/-18
Nº MAX. PLAZAS35
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 17 de DICIEMBRE de 2012 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 18 de DICIEMBRE de 2012 hasta el jueves 10 de ENERO de 2013, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform, Línea Lesbos, Bi y Trans: 91.523.00.70 de lunes a jueves de 17h a 21h; viernes de 18 a 21 horas; y sábado de 18 a 20 horas; ó directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Marcha por diversos senderos que recorren toda la Casa de Campo.
MATERIAL ESPECIAL:
El 12 de enero puede hacer frío y en la Casa de Campo mucho frío. Hay que llevar ropa y calzado de montaña, impermeable, cantimplora (hay fuentes pero por si acaso), comida rica y vino (a quien le guste)….
OBSERVACIONES:
La idea es comer en el campo, llevad agua y comida.

Categorías
Senderismo

Alarcón (Cuenca)

Alarcón (Cuenca)
Del 03 al 05 de Noviembre de 2017
 


ORGANIZAN: Pepa M. y Daniel M.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos.
 
DIFICULTAD: Media                                              Nº MAX. PLAZAS: 28
 
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE: 
El lunes 04 de Septiembre de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:45 a 21:00.
 
Desde el martes 05 hasta el viernes 08, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA:
El lunes 11 de Septiembre de 20:00 a 20:45. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
La reserva será de 40 euros.
 
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, el lunes 18 de Septiembre de 20:00 a 21:00 en el mismo orden. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 23 de octubre de manera presencial en COGAM. Se comunicará posteriormente por correo electrónico y/o por whatsapp.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche. Se estima un coste aproximado por coche de unos 73€.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 04: Cañón del Río Gritos
 
Km: 15     Desnivel: 175m subida, 175m bajada Recorrido: ida y vuelta.
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: La ruta se inicia junto a la Ermita de San Cristóbal, a la salida de la localidad de Valeria de Abajo, a donde llegaremos en coche.
Desde este punto, y siguiendo en todo momento el sendero SL-CU-03 se entra de lleno en el Cañón por el que seguiremos durante todo el recorrido, cruzando bosques de ribera y choperas. Durante el camino podremos además observar la riqueza ornitológica de la zona, así como los grandes cortados y paredes verticales que conforman el cañón.
Al final del cañón, llegaremos a la ciudad romana de Valeria que visitaremos y desde donde tendremos además unas hermosas vistas la zona. La vuelta al inicio de la ruta la realizaremos por el mismo camino.
 
Alternativas: Por inclemencias meteorológicas los organizadores pueden considerar variar la ruta en varios puntos.
 
Riesgos / Posibles dificultades: La ruta no entraña grandes dificultades, salvo las propias de senderismo, aunque en algunos puntos hay que cruzar la carretera CM-2100, por lo que hay que extremar las precauciones.
 
– Domingo día 05: Alarcón
 
Km: 13        Desnivel: 100m subida 100m bajada Recorrido: Circular
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: Iniciamos la ruta en el mismo albergue, desde donde, siguiendo por el cauce del Júcar y por sus hoces, llegaremos a la localidad de Alarcón, visitando su casco antiguo y disfrutando de las vistas sobre el Júcar.
El recorrido de vuelta se hará siguiendo la carretera CUV-8033, caminos agrícolas y por el lateral de la antigua N-III.
 
Alternativas: Por inclemencias meteorológicas los organizadores pueden considerar variar la ruta en varios puntos, limitándolo a rodear la localidad de Alarcón por el cauce del río Júcar (8 km) siguiendo el sendero PR-CU-71.
 
Riesgos / Posibles dificultades: La ruta no entraña grandes dificultades, salvo las propias de senderismo, aunque en algunos puntos hay que cruzar la carretera N-III e ir por su lateral, por lo que hay que extremar las precauciones.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en Noviembre son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Predicción tiempo en Alarcón:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alarcon-id16003
https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/alarc%C3%B3n_espa%C3%B1a_2522265
 
Predicción tiempo en Valera de Abajo:
https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/valera-de-abajo_espa%C3%B1a_2509941
 
Predicción tiempo en Valeria:
https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/valeria_espa%C3%B1a_2509939
 
MATERIAL MONTAÑA:
Obligatorio: Gorra, forro polar, chaqueta, chubasquero, camiseta primera capa, botas de senderismo impermeables, bastones, braga o bufanda, frontal o linterna.
Recomendado: Guantes de invierno, camiseta térmica, pantalón de secado rápido, protector labial, gafas de sol y protector solar,
 
ALOJAMIENTO:
El alojamiento se realizará en modo pensión completa (cenas del viernes y sábado, desayunos sábado y domingo y bolsa de picnic para el sábado y el domingo) en el Albergue de Alarcón (Tlf: 962 06 78 58, Ctra N-III km 184, Alarcón (Cuenca)) con un precio de 72.60 € (IVA incluido).
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios/as una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro). En el alojamiento nos proporcionarán bolsa de picnic para comer.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.