Somiedo (Asturias)

Del 17 al 19 de Octubre de 2014

 

ORGANIZA: José Cortés
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media                                              Nº MAX. PLAZAS: 24
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 1 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 2 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a sábado de 17h a 21h, o en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 15 de septiembre la cantidad de 30 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 13 de octubre.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 18: Puerto de Somiedo a Pico del Cornón   PR-AS 10
 
Km: 20       Desnivel: 800 metros subida Recorrido: circular
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: El Cornón situado en el parque natural de somiedo y siendo el pico mas alto de todo el parque es una de las rutas mas bellas ya que si se accede a el en un día soleado se puede observar el principado de Asturias y la meseta de Castilla y león
 
– Domingo día 19. Brañas de Saliencia PR-AS 12
 
Km: 10       Desnivel: 500 m subida  Recorrido: lineal
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: Se trata de una de las rutas más hermosas del Parque Natural, en la cual tendremos la ocasión de contemplar un buen número de brañas somedanas de techo de teito. Además, visitaremos la Braña de La Mesa, una de las más antiguas del Parque construidas totalmente de piedra.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/somiedo-pola-de-somiedo-id33068
 
MATERIAL MONTAÑA:
Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chaqueta, chubasquero, guantes, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
 
ALOJAMIENTO:
Estaremos en pensión casa cesareo. 41€ las dos noches con desayuno www.casacesareo.com y cena en restaurante cercano de menú.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Laguna Negra y Pico Urbión (Soria)

Del 10 al 12 de Octubre de 2014

 

 

ORGANIZAN:  Bea, Sole y Fabiola

MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD:  Media-alta            Nº MAX. PLAZAS:  30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  El lunes 25-agosto en el bar Verdoy (Plaza de Chueca), a partir de las 20 h.  Desde el martes 26, hasta el día del pago de la reserva las inscripciones podrán hacerse excepcionalmente (ya que en agosto no está operativo el teléfono de GayInform/Línea Lesbos) a través de la siguiente dirección de correo electrónico: senderismo@cogam.es  indicando en Asunto: “Laguna Negra y Pico de Urbión”.  En el correo, deberán facilitarse, necesariamente los siguientes datos: nombre completo / datos de contacto (móvil y mail) / si se es socio de COGAM o no / si se dispone de coche y hora preferible de salida.  Máximo 1 persona por cada mail.

PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de COGAM en el momento de iniciarse la inscripción.

PAGO RESERVA: Lunes 8-septiembre (40 €), en la sede de Cogam.  En caso de no poder venir a la excursión, una vez abonada la reserva, sólo se devolverá  si no ocasiona ningún perjuicio para la organización de la actividad, a criterio de las organizadoras.

REPARTO DE COCHES: Lunes 6-octubre

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:  Hemos calificado esta excursión como media-alta por las siguientes razones:

¾    En la ruta del sábado, el terreno es a veces irregular y hay algunos tramos con un desnivel bastante acusado.

¾    Aprovechando la cercanía de Madrid, la ruta del domingo es algo más larga de lo habitual en fin de semana.

Sábado día 11.   Al Pico Urbión, por la  Laguna Negra  (ida y vuelta).

Km:  11        Desnivel  640 m        Dificultad:   Media-alta.

Partimos del Paso de la Serrá (altitud 1.590 m), el aparcamiento más próximo a la Laguna Negra (1.750 m). Después de detenernos un rato a contemplar este espectacular paraje, que esperamos el otoño haya coloreado intensamente, ascendemos por un sendero bien marcado, pero de fuerte desnivel y piso irregular.  Una vez alcanzado el collado, con espléndidas vistas del valle de Revinuesa, bordeamos la Laguna Larga para continuar el último tramo de ascenso hasta el Pico Urbión (2.228 m), desde el que tendremos una magnífica panorámica.

Domingo día 12.   De Salduero a Covaleda, por el GR-86, Sendero Ibérico Soriano (lineal).

Km:  16        Desnivel  465 m        Dificultad:  Media

Partimos desde la misma población de Salduero, por un sendero que va ascendiendo progresivamente entre bosques de pino y robles,  cuya vasta extensión podremos contemplar desde el punto más alto de la travesía. Nos detendremos en la Piedra Andadera, de más de 500 toneladas de peso, que puede moverse desde un único punto. Luego se inicia el descenso hasta Covaleda, donde previamente habremos dejado los coches necesarios para retornar al punto de partida.

RIESGOS / POSIBLES DIFICULTADES:  Para la excursión del sábado es imprescindible llevar botas de montaña (no deportivas), para asegurar un buen agarre al suelo.  Es una zona de fuertes vientos, por lo que también es importante llevar suficiente ropa de abrigo y protección solar.  La excursión del domingo no presenta ninguna dificultad.

PREVISION METEREOLÓGICA:   Consulta la previsión de la zona a visitar unos días antes. Aún así, ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparad@ para cualquier inclemencia.

http://www.eltiempo.es/vinuesa.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=rio1

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Urbion

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Urbion/?lang=es

MATERIAL DE MONTAÑA:   Camiseta térmica, pantalón de secado rápido, forro polar, chubasquero y pantalón de agua, o en su lugar capa de lluvia, botas impermeables (goretex o similar), guantes, gorro, y braga o bufanda, bastones, protector solar y labial, gafas de sol, una pequeña mochila y cualquier otro equipamiento que consideres necesario o conveniente para realizar las excursiones.

ALOJAMIENTO: Hostal Las Nieves.  C/ Rafael García 20.  Salduero (Soria). Tfno: 975.378.417. http://www.hostallasnieves.com/

Precio aproximado del fin de semana, en media pensión: 80€ (40€/ persona y noche).

Importante:  Si eres vegetarian@, o tienes alguna alergia o intolerancia a determinados alimentos, informa con antelación a las organizadoras.

SEGURO:   Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. L@s soci@ deben pagar una cuota de 2 euros, l@s no soci@s una cuota de 4 euros.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DEL GRUPO DE SENDERISMO DE COGAM QUE DEBES CONOCER:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

El sábado y el domingo comeremos en el campo. Para ambos días, lleva comida y agua de acuerdo a tus necesidades (recomendamos mínimo un litro para cada día). Y si te gusta, un buen vinito.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetarian@, o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.

El ritmo de las excursiones lo marca la persona mas lenta. Es un grupo de integración y de compartir.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, l@s participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Miradores de la Fuenfría (Madrid)

11 de Octubre de 2014

 

ORGANIZA: Javier G.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media                        Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA

Salida del Metro Ciudad Universitaria. Hora 8.45 de la mañana.
En Cercedilla desayunaremos en el bar del Hostal el Aribel, que está encima de la estación de tren.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 6 de octubre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 7 hasta el jueves 9, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 17      Desnivel: 700  Recorrido: circular

Itinerario:

Desde la estación de tren subiremos andando a la pradera de Navarrulaque y al mirador de Luis Rosales, donde comeremos. Son más de 600 metros de desnivel, pero subiremos por un camino que no tiene mucha pendiente excepto en lagunos tramos cortos.  El descenso lo haremos por otro camino, de forma que daremos la vuelta completa al valle de la Fuenfria, disfrutando de sus bonitos paisajes

Riesgos / Posibles dificultades: La única dificultad piuede ser en caso de que nieve.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Referencias de localidades próximas: Cercedilla

http://www.eltiempo.es/cercedilla.html

MATERIAL MONTAÑA:

Llevad calzado de montaña y ropa apropiada al tiempo que haga

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo litro y medio) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Subida a LA MIRA (2343 mts) por los GALAYOS (Guisando-Avila)

 Del 03 al 05 de octubre de 2014

ORGANIZA:  JUAN González
MEDIO TRANSPORTE: Compartiremos coches particulares y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6€ para limpieza del coche.
 DIFICULTAD:   ALTA                                               Nº MAX. PLAZAS:  15
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN y CÓMO INSCRIBIRSE:
 
El lunes día 08 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
 
Desde el martes día 09 de septiembre hasta el día de pago de la reserva (lunes día 22 de septiembre), las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA:  El lunes día 22 de septiembre, la cantidad de 25,00 euros, en la sede de COGAM, a partir de las 20,00. Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 29 de septiembre.
 
 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES

 
Sábado día 04 de octubre:
NOGAL DEL BARRANCO-REFUGIO VICTORY-LA MIRA-NOGAL DEL BARRANCO
 
Desnivel: 1223 mts. de subida; 1223 mts. de bajada.      Recorrido: Circular
 
Dificultad: ALTA
 
 
 
 
Desde el camping de Guisando nos desplazaremos hasta el Nogal del Barranco (1120 mts.), lugar en el que dejaremos los coches aparcados.
 
Tras coger agua, comenzaremos la subida por una trocha (“el carril”) que termina en la llamada “Apretura”, desde donde continuaremos subiendo hasta el refugio Victory (2000 mts.). Descanso para disfrutar de la espectacular vista de los Galayos y tomar algo de aperitivo.
 
La ascensión continuará por una canal pedregosa y con bastante pendiente que nos sitúa en  los  2180 mts. Ya sólo nos quedará girar a la izquierda y seguir subiendo una leve cuesta hacia el torreón de la Mira (2343 mts.). Comida y siesta en las extensas praderas que encontraremos arriba. Descenso al Nogal del Barranco, donde cogeremos los coches para regresar al camping de Guisando.
 
El torreón de la Mira servía de telégrafo óptico en la época de los árabes para pasar noticias de la vertiente norte a la vertiente sur de la sierra. Desde él podremos disfrutar de unas vistas únicas de prácticamente toda la sierra de Gredos (el circo de Gredos con el Almanzor coronándolo), el valle del Tietar y a lo lejos los montes de Toledo.
 
Domingo 05 de octubre:
GUISANDO-ARENAS DE SAN PEDRO
 
Nos desplazaremos en coche desde el camping de Guisando hasta la cercana localidad de Arenas de San Pedro en donde realizaremos una ruta de nivel medio-bajo y de corto recorrido: CRUZ DE LA TENDERA-CONVENTO DE SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (con probabilidad de visitar el convento). Si el tiempo fuese bueno, se podría sustuir por un refrescante baño en la piscina natural del río Pelayos.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
 
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Para la Sierra de Gredos:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=gre1
 
Otros predictores del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
http://www.barrabes.com/actualidad/eltiempo/prevision.asp
 
 
 
 
 
MATERIAL:
Botas de montaña (imprescindible), bastones (muy recomendable), gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar, chubasquero, protector labial, frontal. Comida para sábado y domingo.
Debe tenerse en cuenta que ya estaremos en el mes de octubre y las noches ya son más frías. La ascensión a los Galayos y la Mira comenzará muy temprano y hará bastante fresquito. También puede hacerlo, según el tiempo, en el torreón de la Mira. Por tanto, quienes sean muy frioler@s que vayan preparad@s.
 
ALOJAMIENTO:
 
Camping “Los Galayos” (Guisando-Avila)
www.campinglosgalayos.com  –  Teléfono: 920 37 40 21
 
Bungalows mini (para 3 personas) y media pensión (cena y desayuno). Incluye la cena del viernes día de llegada.
 
Coste total estimado: 70/75 euros.
 
SEGURO:
 
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los/as participantes y otro de responsabilidad civil. Los/as participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los/as no socios/as una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
 
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 

Taller de Astronomía (Nocturno)

04 de octubre de 2014

 

ORGANIZA: Pedro M.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Baja, baja         KMs: 100            Nº MAX. PLAZAS: las disponibles en los coches

LUGAR Y HORA DE SALIDA: METRO – LAGO –  15:30 – nos vamos a Chapinería (Madrid)

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 29 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 30 hasta el jueves 02, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 100    Desnivel: “0”    Recorrido: Madrid – Chapinería (instalación de Telescopio y charla)

Itinerario:

Llegada al lugar donde instalaremos nuestro observatorio con vistas al Valle del Alberche.

o      Presentación básica del Universo  (1 hora):

      “Desde el Big Bang al …¿Big Crounch?, su formación y evolución continua”

o      Presentación de nuestro Sistema Solar (1 hora):

      “Sus cifras y escalas comparativas, características y funcionamiento”,

o      Identificación de las Constelaciones más visibles en el cielo (1/2 hora).  A lo largo de todo el año (Orión, Escorpión, Sagitario, Leo, Casiopea, Cefeo, Cisne, Osa Mayor y Menor, Águila, Lira, Cetus, Tauro, Pegaso, Géminis,…). Algunas historietas de Mitología y Astronomía.

o      Puesta en Estación del Telescopio.

o      Cena compartida a la luz del Crepúsculo, uno de los fenómenos más bonitos de los que podemos disfrutar cada día. Cada uno debemos llevar algo para compartir con los compañeros.

o      Teniendo en cuenta que la Puesta del Sol  es a las  19:40,  podremos observar los siguientes planetas y meteoros:

•        Luna: Cuarto Creciente (3/4 de Luna Llena)
•        Marte: visible las primeras horas de la noche
•        Saturno: visible al atardecer y primeras horas de la noche
•        Dracónidas:  (8 -10 – octubre), en DRAGÓN- restos del 21P/Giacobini-Zinner

 

•       Oriónidas: ( 2 – octubre – 7 noviembre), en ORION –restos del 1P/Halley

o      Identificaremos las  Constelaciones más visibles, las Estrellas que las definen en la bóveda celeste, y buscaremos alguna Nebulosa, Galaxia (Andrómeda), o algún Cúmulo Estelar.

·       Vuelta a  Madrid a la hora que decidamos.

 

Alternativas: (*) – En caso de tiempo nublado, quedaremos en Metro LAGO para decidir donde nos desplazamos para la charla, y los interesados fijarán otra fecha para salir con telescopio.

 

Riesgos / Posibles dificultades: Cielo nublado (*), o Lluvia (↓)                                                                            (↓)  – (en este caso, se tendría que cancelar,…  o si hay gente interesada, nos desplazaremos a mi casa para dar la charla,… con unas bebidas y comida para no acabar “estrellados”)

 

ENLACES DE INTERÉS:

http://verelcielo.es/                                                  Recomendable para cartas Astronómicas

http://es.wikipedia.org/wiki/Astronomía                Enlaces a todo un Mundo lleno de sorpresas

http://www.aam.org.es/                                           Asociación Astronómica de Madrid

http://www.planetmad.es/                                       Planetario de Madrid

 

CONSEJO:

Se recomienda llevarse una banqueta plegable para sentarse durante la charla.

Si disponéis de Prismáticos, desempolvarlos y sacarlos a disfrutar del cielo nocturno.

 

Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

 

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.