Valle de la Angostura (Guadarrama)

Sábado 14 de junio de 2014

 

ORGANIZAN: María Elena y Cristina R.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media             KMs: 21,5            Nº MAX. PLAZAS: 25

HORA Y LUGAR DE SALIDA: 9:00h. Metro Ciudad Universitaria (línea 6), Avda. Complutense

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 9 de junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 10 hhasta el jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.7091.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Kms: 21,5     Desnivel: 600 m subida, 600 m bajada                 Recorrido: circular, con un tramo de ida y vuelta

Tipo de camino: sendero y pista

Itinerario: Partiremos del Puerto de Cotos por la carretera a Valdesquí, que abandonaremos para tomar un camino a la izquierda que nos llevará por las laderas de las Cabezas de Hierro, con Peñalara enfrente y el río de la Angostura abajo. Descenderemos hasta el valle, emprenderemos la vuelta a lo largo del río y retomaremos el tramo inicial de la ruta.

 

Riesgos / Posibles dificultades:  Aparte de algún tramo de desnivel más acusado, la principal dificultad es la longitud de la ruta.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

http://www.eltiempo.es/cercedilla.html

MATERIAL MONTAÑA:

Calzado de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE), gorra, gafas de sol, crema solar, protector labial,    camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, pantalones de secado rápido, bastones, frontal.

SEGURO:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todo@s l@s participantes. L@s participantes no soci@s deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo. Además de la comida del mediodía, es conveniente llevar frutos secos, fruta, chocolate, barritas, etc.

No hay fuentes: lleva agua (mínimo un litro, mejor dos).

El agua del río está muy fría, pero si algún/a valiente se anima, que se lleve el bañador.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Barranquismo en Sierra de Guara (Huesca)

Del 6 al 8 de Junio de 2014

ORGANIZA: José Cortés
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media                                              Nº MAX. PLAZAS: 20
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 21 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 22 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 5 de Mayo la cantidad de 40 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 2 de Mayo.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 6:
 
Actividad de Barranquismo por el Río Vero con monitores.
 
Dificultad: Baja, iniciación al barranquismo.
 
Riesgos / Posibles dificultades: Habrá que realizar saltos y tirarse por toboganes
 
Precio:   38 euros.
 
– Domingo día 7: Cañón del río Vero
 
Km: 15       Desnivel: 400 metros subida Recorrido: circular
 
Dificultad: Media
 
Itinerario:  Recorrido desde Alquézar al río vero y vuelta
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alquezar-id22024
 
MATERIAL MONTAÑA:
Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
 
Para la actividad de barranquismo: botas / zapatillas de montaña. Se van a mojar.
Llevar otro par para la excursión del domingo.
 
ALOJAMIENTO:
Albergue Rural de Guara.
http://www.albergueruraldeguara.com/
 
Unos 55 euros la media pensión sin la cena del viernes.
Llevar  toallas y sábanas porque no están incluidas. Las sábanas se pueden alquilar por 2 euros.
 
Precio total:
 
De 95 a 100 euros la media pensión, barranquismo y seguro.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el barranco el sábado y el domingo en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Río y pinar de la Acebeda (Segovia)

 del 2/jun al 5/jun

ORGANIZAN: Ana P. y Elena B.

MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Baja   KMs: 12             Nº MAX. PLAZAS: 30

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto al metro de Ciudad Universitaria a las 09:00 horas.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 2 de junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 3 hasta el jueves 5 de junio, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 12       Desnivel: 200 subida, 200 bajada Recorrido:  semi ida y vuelta.

Itinerario: Comenzaremos nuestra excursión desde Revenga, (Segovia) caminando por una carretera asfaltada sin tráfico junto al embalse de Puente Alta hasta llegar a su extremo. A partir de ahí nuestra ruta transcurre por senderos y caminos sombreados. Seguiremos el curso del río Acebeda, llegaremos a la toma de agua (el azud) del Acueducto de Segovia y proseguiremos adentrándonos en un bosque de pinos y más adelante de acebos.

La vuelta transcurre en parte por el camino que hicimos a la ida, salvo el tramo final que se eleva sobre el río siguiendo el Camino del Acueducto. Al llegar al pantano tomaremos un senderín que lo bordea por su otra margen.

Es una excursión donde encontraremos multitud de riachuelos así que es recomendable que llevéis botas, puede haber bastante barro, y bastones para ayudaros a no caer.

Alternativas:

 

Riesgos / Posibles dificultades:

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

Predicción tiempo en San Ildefonso (población cercana a Revenga):

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/real-sitio-de-san-ildefonso-id40181

El tiempo en las Sierras de Guadarrama y Somosierra

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

 

 

MATERIAL MONTAÑA:

Botas de senderismo (aún en junio habrá zonas encharcadas y embarradas), bastones, gorra, crema solar, gafas de sol, chubasquero.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Camino de Santiago por la costa Guipuzcoana
Fin de semana del 30/may al 1/jun

ORGANIZAN: Javier B., Agustin L. y Jesús R.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media                                                                                 Nº MAX. PLAZAS: 24
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 07 de abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 08 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 5 de mayo la cantidad de 25 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 26 de mayo.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 31 de mayo:
Partimos en transporte público (autobús o tren hasta Donosita-San Sebastián, de donde arrancará la primera etapa que concecta esta ciudad con Zarautz.
 
Km: 20,3       Desnivel: 295 m Recorrido: lineal
 
Dificultad: Media
 
Toda la información detallada en:
http://caminodesantiago.consumer.es/etapa-de-donostia-san-sebastian-a-zarautz
 
 
Itinerario: La jornada norteña arranca en la calle Marbil, a los pies del monte Igeldo (en Donosita-San-Sebastian). Desde el albergue de peregrinos no hay pérdida, se cruza la avenida Zumalacarregui y se atraviesa después la calle Pamplona o la paralela de Brunet hasta el paseo Igeldo. Desde quí vamos atravesando distingo parajes siguiendo las indicaciones del camino de Santiago (la flecha amarilla). El camino es bastante cómodo, pero algunos tramos discurren por carreteras y otros por caminos (con barro). Hay algún fuerte repecho, como al salir de Donostia y al llegar a Orio. Cuando lleguemos al Gran Camping Zarautz nos desviamos de la ruta establecida del camino de Santiago y cogemos el GR-121, que nos lleva por unas campas hasta el lado más oriental de la playa de Zarauz, donde se recorre toda la playa hasta el extremo más occidental. Evitando así el último tramo que es de carretera.
Riesgos / Posibles dificultades: Algunos tramos discurren por carreteras y otros por caminos de monte, por lo que (aunque son carreteras secundarias y con poco tráfico) hay que estar muy precavido/a
 
– Domingo día 01 de junio
Partimos desde Zarautz hacia Zumaia (la mitad de la 3ª etapa del camino de Santiago por la costa). Volveremos a Zarautz en transsporte público (autobús o tren).
 
 
Km: 9,2       Desnivel: 115 m Recorrido: lineal
 
Dificultad:Media
 
Toda la información detallada en:
http://caminodesantiago.consumer.es/etapa-de-zarautz-a-deba
 
Itinerario: Partimos desde Zarautz desde la iglesia de Santa María la carretera que se dirige a Meagas y tomar unos cientos de metros después el camino hacia la ermita de Santa Bárbara y Getaria. Se trata de una antigua calzada que sube en fuerte repecho. Siguiendo el camino llegaremos a Getarea, en donde pararemos a almorzar y a visitar el pueblo. Retomaremos el camino hasta llegar a Zumaia en donde acabaremos en la playa para poder contemplar los Flish (paisajes y acantilados espectaculares de referencia geológica internacional; zona declarada biotopo protegido).
 
Riesgos / Posibles dificultades: Algunos tramos discurren por carreteras y otros por caminos de monte, por lo que (aunque son carreteras secundarias y con poco tráfico) hay que estar muy precavido/a)
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.euskalmet.euskadi.net/s07-5853x/es/meteorologia/home.apl?e=5
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
Una página en inglés, pero con información detallada por picos:
http://www.mountain-forecast.com
Por ejemplo, para ver el Ocejón:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048
Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
 
MATERIAL MONTAÑA:
Botas de montaña, ropa cómoda (a poder ser de monte) y reflectactes para la carretera. Conociendo la zona, el chubasquero nunca está de más.
Estaremos en zona de playa, lo que no aseguramos es el tiempo para poder bañarse, por lo que si alguien quiere llevar bañador y toalla, es opcional.
 
ALOJAMIENTO:
Nos alojaremos en una casa de turismo rural a las afueras de Zarauz. Estos son los datos de contacto de la casa:
Agroturismo Gaiko Etxe
Urteta auzoa, s/n
 
Tel.: 943 13 29 00
Mov.: 686 26 51 22
begotorrega@hotmail.com
 
La casa incluye en el precio sábanas, toallas y demás. Baño independiente en cada habitación.
Increíbles vistas al mar.
El alojamiento incluye desayuno y derecho de uso de cocina.
El precio por persona es de 50 € aprox. que comprenden el alojamiento y desayuno de los dos días, y que queda por concretar la cena del sábado.
La comida del sábado es en ruta, por lo que cada cuál (como de costumbre) tiene que llevar la suya. El domingo terminamos a la hora de comer en Zumaia, pero también contamos con que cada quién se lleve su propia comida.
 
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
 
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
Algunos tramos de esta excursión discurren por carretera, por lo que es muy importante observar todas las normas de seguridad y llevar algún tipo de material reflectancte.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Reajo del Puerto por Loma Mediana (Madrid)

Sábado 31 de mayo de 2014

 

ORGANIZAN: María Elena y Cristina R.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media             KMs: 17            Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: 8:30h. Estación Pitis: metro línea 7 y cercanías C3, C7, C8; cruce de las calles Manuel Casares y Gloria Fuertes.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 26 de mayo en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 27 hasta el jueves 29, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Kms: 17     Desnivel: 900 m subida, 900 m bajada Recorrido: ida y vuelta

Itinerario: Partiremos de las inmediaciones del Área Recreativa del Hayedo de Montejo y ascenderemos por la Loma Mediana, o Cuerda de las Guijas, que separa las vertientes de los ríos Jarama y Ermito y ofrece bellas panorámicas de ambas cuencas, así como del propio hayedo, uno de los más meridionales de Europa. Además de las vistas, la loma de por sí es un disfrute por su belleza y por la variedad de la vegetación, que incluye bosques de robles y hermosos ejemplares de acebo. Llegaremos al Reajo del Puerto (2.100 m) y volveremos por el mismo camino.

Es importante tener en cuenta que no vamos a entrar al hayedo, lo veremos desde la ladera opuesta.

 

Riesgos / Posibles dificultades: Un tramo de fuerte ascenso y luego de bajada se hace campo a través.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

http://www.eltiempo.es/montejo-de-la-sierra.html

 

MATERIAL MONTAÑA:

Calzado de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE), gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, protector labial, guantes finos, pantalones de secado rápido, bastones, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo. Además de la comida del mediodía, es conveniente llevar frutos secos, fruta, chocolate, barritas, etc.

No hay fuentes: lleva agua (mínimo un litro, mejor dos).

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.