Blog de COGAM | Colectivo LGTB de Madrid

Senderismo

Carranque (Toledo)

Autor de la entrada Por Senderismo - COGAM
Fecha de la entrada 29/04/2024

Sábado 11 de Mayo de 2024

ORGANIZAN: Feliz M y Luis A

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Baja Nº MAX. PLAZAS: 25

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Salimos desde el Bar la Fuente, situado en la plaza de la Charca 16, en Carranque. Quedamos a las 9.30.

Este horario se podrá variar, dependiendo de horario de visita al parque arqueológico

Se informara atraves de grupo de Washtapp

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 16.30

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid dependerá de los puntos de salida. El coste por kilómetro es de 0,24 euros, que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 6 de mayo de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 7 de mayo a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 9 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

(aquí pondremos el enlace al formulario antes del martes)

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 16 Desnivel: 160 m de bajada, 153 de subida. Recorrido: Circular

Itinerario:

Empezamos nuestro paseo a través de la llanura de la comarca de la Sagra para bajar a una cárcava que da lugar al nacimiento de un pequeño arroyo, que, una vez cruzada esta parte, saldremos al cauce del rio Guadarrama, llevando su cauce a la nuestra izquierda, hasta llegar la entrada de parque Arqueológico donde iniciaremos nuestra visita al yacimiento.

Una vez finalizada dicha visita, y dependiendo de la hora comeremos en un pinar cercano, para camino hasta llegar al pueblo de Carranque, cruzaremos este para llegar al punto de partida.

Alternativas: no hay

Riesgos / Posibles dificultades: (si las hubiese)

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

Predicción tiempo:

http://www.aemet.es/carranque

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, mascarilla y otra de repuesto.

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho frío, protector solar, braga o bufanda, frontal, mascarilla y otra de repuesto.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a les participantes. Les participantes no socie deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

En la primera parte no hay sombra y no hay fuente en el trayecto

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Etiquetas senderismo

Lesbianas

Manifiesto por el Día de la Visibilidad Lésbica

Autor de la entrada Por Comunicación
Fecha de la entrada 26/04/2024

Hoy, 26 de abril, en el Día de la Visibilidad Lésbica, nos unimos en un grito colectivo de orgullo y resistencia. Somos Lesbianas, somos visibles, y reivindicamos con fuerza nuestro derecho a existir en plenitud, sin miedo ni discriminación. En este día, alzamos nuestras voces para romper los silencios impuestos, para desafiar los prejuicios y para celebrar nuestra diversidad.

Desde 2008, esta fecha ha sido un faro de esperanza en medio de la lucha por la igualdad y la justicia. Sin embargo, sabemos que aún queda un largo camino por recorrer. La visibilidad lésbica es más que una etiqueta, es un acto político que desafía las normas heteronormativas y patriarcales que intentan silenciarnos y invisibilizarnos.

Hoy, nosotras, lesbianas trans, migrantes, rurales, racializadas, de diferentes etnias, alzamos la voz para reclamar nuestros derechos fundamentales. Exigimos ser tratadas con dignidad en todos los ámbitos de la vida: en la salud, en el trabajo, en la educación, en la sociedad. No aceptamos más discriminación ni violencia por nuestra orientación sexual. Queremos vivir y amar libremente, sin tener que esconder quienes somos por miedo a represalias.

Reivindicamos el poder de ser nosotras mismas, sin armarios ni miedos. Exigimos un mundo donde la LGTBIfobia no tenga cabida, donde todas las personas puedan vivir con plenitud y libertad, sin importar su orientación sexual o identidad de género. Seguiremos luchando, unidas y fuertes, por un mundo más inclusivo y respetuoso con todas las identidades del colectivo LGTBI+.

En este Día de la Visibilidad Lésbica, gritamos con orgullo: ¡Soy lesbiana! ¡Soy visible! Y nos comprometemos a seguir adelante, construyendo un futuro donde todas las lesbianas puedan vivir sin miedo, con amor y libertad. ¡Porque juntas somos imparables!

En nuestro camino hacia la igualdad, también reconocemos la importancia de la solidaridad y el apoyo mutuo. No estamos solas en esta lucha. Nos unimos a nuestras compañeras de todas las orientaciones sexuales e identidades de género, así como a los aliados y aliadas que nos apoyan en la búsqueda de un mundo más justo y equitativo para todas las personas. Juntas, continuaremos derribando barreras, desafiando estereotipos y construyendo un futuro donde todas las voces sean escuchadas y todas las identidades sean respetadas. ¡Sigamos adelante con valentía y determinación, porque la visibilidad lésbica es un paso crucial hacia la libertad y la igualdad para todas!

Etiquetas COGAM, Lesbianas, Visibilidad

Senderismo

XV Concurso de Fotografía del Grupo de Senderismo de COGAM 2024

Autor de la entrada Por Senderismo - COGAM
Fecha de la entrada 23/04/2024

Bases

Podrán participar todas las personas que hayan asistido a alguna excursión de COGAM, tanto de un día como de fin de semana o puente, realizada el segundo semestre de 2023 o el primero de 2024 del Grupo de Senderismo.
Se pueden presentar un máximo de 2 fotos por persona, realizadas durante las excursiones del período citado, siendo la participación individual.
La técnica será libre pudiendo ser en color o blanco y negro.
Se presentarán de forma digital enviándolas al email senderismo@cogam.es El formato de las fotografías será en JPG, no superando nunca 1 mega de capacidad. Cualquier fotografía que supere esta capacidad no será admitida a concurso.
Todas las fotografías presentadas deberán llevar obligatoriamente los siguientes datos: Titulo de la foto, nombre de la excursión en la cual se realizó,
seudónimo, nombre del autor/a, DNI, dirección postal, población, teléfono, e-mail.
El nombre y apellidos de las personas ganadoras y finalistas serán publicados en la web de COGAM junto con la fotografía presentada y seleccionada.
Las obras han de ser originales y no deberán haber sido premiadas en cualquier otro concurso.
Es imprescindible poner título a cada una de las obras presentadas, asimismo es imprescindible que el fichero de la fotografía esté nombrado con el mismo título para facilitar su identificación.
Las obras que resulten premiadas quedarán en propiedad del grupo de senderismo COGAM, que podrá exponerlas públicamente.
Fechas de entrega de fotografías: del 5 al 7 de junio de 2024. Del 10 al 14 de junio se abrirá un periodo de votación a través de la Comunidad de Senderismo
de WhatsApp. El día 17 de junio se votará de forma presencial a las 3 fotos más votadas en redes.
Para las fotos en las que aparezcan otros senderistas de manera reconocible, se habrá de contar con su permiso para la presentación en el concurso y posterior exposición. La organización podrá retirar aquellas
fotos que no cumplan dicho requisito, a petición de las personas interesadas.
Premio: Las dos fotos ganadoras recibirán un primer premio 40,00€ y segundo premio 30,00€. Además, serán portada del programa de los dos semestres siguientes y para la página web, siempre y cuando se cuente con el permiso de senderistas que aparezcan en ellas, si se da el caso.
Criterios de selección: dado que las fotos ganadoras serán portada de los siguientes programas del Grupo de Senderismo, se valorarán que sean representativas del mismo, además de su calidad.
El participar en el concurso supone la aceptación de dichas bases y el fallo del jurado.