El Espinar – Valle del río Moros (Segovia)
08 /11 / 2014
ORGANIZAN: José L. F. y José M. C.
Categorías
Destino CUENCA II
Destino CUENCA II
Días 31octubre 1-2 noviembre de 2014
ORGANIZAN: Juanjo y Ángel
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media el primer día. Baja el segundo día. Nº MAX. PLAZAS: 25
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 15 septiembre en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 16 al 29 de septiembre, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas en la excursión, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de Cogam en el momento de iniciarse la inscripción.
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 29 septiembre la cantidad de 25 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 27 de octubre.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Sábado día 24: Alto de la Vega.Ruta circular desde el Alto de la Vega , atravesando la zona de Vaquerizas hasta llegar al cerro Sancho.
Km: 12 kms
Desnivel: + 300 m aproximadamente
Dificultad: Media
Descripción de la excursión.
Salimos desde la zona del Alto de la Vega dirección Vaquerizas; desde aquí ascendemos por una vertiente montañosa hasta una cumbre con vistas panorámicas en donde se ubica un refugio de montaña. Luego, descendemos por una ladera y continuamos por un antiguo cauce de un torrente hasta llegar a Cerro Sancho, lugar en el que se ubica una torreta de incendios. Desde allí retornamos dirección Alto de la Vega. La duración de la ruta viene a ser de unas 5 horas, el recorrido es por pistas forestales, sendas y monte a través.
Domingo día 25: Cuenca Aérea.Recorrido circular por la Hoz del Huécar dirección Cueva de la Zarza , visitando un antiguo fortín de la guerra civil española.
Km: 5 kms
Dificultad: Baja
Descripción de la excursión.
Con los coches salimos por la mañana, nos despedimos del albergue, vamos a Cuenca y comenzamos la excursión por el puente de San Pablo. Desde allí nos dirigimos por una senda espectacular hacia la cueva de la Zarza. Luego, subimos hacia el cerro del Fortín y enlazamos con el cerro del Socorro, desde donde tenemos una vista panorámica de toda la ciudad. Después, bajamos dirección hacia el Auditorio. Recorrido circular, original, aéreo, con buenas perspectivas de la ciudad.
ALOJAMIENTO:
Albergue de Las Cañadillas. Uña (Cuenca). Alrededor de 50 euros contando con la cena del viernes y sábado, el desayuno del sábado y domingo. En el precio no van incluidas las sábanas.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa ligera y algo de abrigo, calzado de montaña, cantimplora con agua, comida para los dos días de marcha, cámara de fotos, chubasquero, gafas de sol, crema protectora. Saco de dormir no es necesario si se utilizan las sábanas.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES: Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
El viernes día 31 y el sábado día 1 se cena en el Albergue a partir de las 21 horas. Comeremos en el campo el sábado y domingo.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
Sierra de los Porrones (Madrid)
Sábado 1 de noviembre de 2014
ORGANIZA: Cristina R.
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media Kms: 15 Nº MAX. PLAZAS: 25
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 8:30h, metro Montecarmelo (línea 10, hay que cambiar de tren en la propia línea 10 en Tres Olivos), Avda Monasterio de Silos 63
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 27 de octubre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 28 hasta el jueves 30, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 15 Desnivel: subida 600 mts, bajada 600 mts Recorrido: Circular
Itinerario: Saldremos caminando de Mataelpino y pronto iniciaremos un ascenso que nos llevará hasta el Collado Porrón; allí giraremos a la derecha, cogeremos el PR16 para seguir a media ladera y más adelante empezaremos a descender, en algunos tramos a través de un frondoso pinar. Abandonaremos el PR16 y recorreremos aproximadamente un kilómetro por una pista asfaltada y a continuación otra sin asfaltar que nos llevará hasta la ermita de San Isidro, y de allí ya quedará poco hasta volver a Mataelpino. Tendremos hermosas vistas de La Pedriza.
Riesgos / Posibles dificultades: No presenta grandes dificultades, pero hay que tener un mínimo de preparación física. El calzado de montaña es imprescindible, así como ropa de abrigo y lluvia.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2
Predicción del tiempo en municipios:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/boalo-el-id28023
http://www.eltiempo.es/mataelpino.html
MATERIAL MONTAÑA:
Botas de montaña (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE)
Gorro, guantes, camiseta térmica, forro polar, chubasquero, braga o bufanda, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, protector solar y labial.
Está previsto terminar la ruta con luz del día, pero siempre es conveniente llevar un frontal o linterna, dado que ya habremos cambiado al horario de invierno.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, lleva agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a la organizadora.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
Categorías
Somiedo (Asturias)
Somiedo (Asturias)
Del 17 al 19 de Octubre de 2014
ORGANIZA: José Cortés
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media Nº MAX. PLAZAS: 24
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 1 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 2 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a sábado de 17h a 21h, o en la sede de COGAM.
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 15 de septiembre la cantidad de 30 euros.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 13 de octubre.
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
– Sábado día 18: Puerto de Somiedo a Pico del Cornón PR-AS 10
Km: 20 Desnivel: 800 metros subida Recorrido: circular
Dificultad: Media
Itinerario: El Cornón situado en el parque natural de somiedo y siendo el pico mas alto de todo el parque es una de las rutas mas bellas ya que si se accede a el en un día soleado se puede observar el principado de Asturias y la meseta de Castilla y león
– Domingo día 19. Brañas de Saliencia PR-AS 12
Km: 10 Desnivel: 500 m subida Recorrido: lineal
Dificultad: Media
Itinerario: Se trata de una de las rutas más hermosas del Parque Natural, en la cual tendremos la ocasión de contemplar un buen número de brañas somedanas de techo de teito. Además, visitaremos la Braña de La Mesa, una de las más antiguas del Parque construidas totalmente de piedra.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/somiedo-pola-de-somiedo-id33068
MATERIAL MONTAÑA:
Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chaqueta, chubasquero, guantes, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
ALOJAMIENTO:
Estaremos en pensión casa cesareo. 41€ las dos noches con desayuno www.casacesareo.com y cena en restaurante cercano de menú.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
Laguna Negra y Pico Urbión (Soria)
Del 10 al 12 de Octubre de 2014
ORGANIZAN: Bea, Sole y Fabiola
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media-alta Nº MAX. PLAZAS: 30
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE: El lunes 25-agosto en el bar Verdoy (Plaza de Chueca), a partir de las 20 h. Desde el martes 26, hasta el día del pago de la reserva las inscripciones podrán hacerse excepcionalmente (ya que en agosto no está operativo el teléfono de GayInform/Línea Lesbos) a través de la siguiente dirección de correo electrónico: senderismo@cogam.es indicando en Asunto: “Laguna Negra y Pico de Urbión”. En el correo, deberán facilitarse, necesariamente los siguientes datos: nombre completo / datos de contacto (móvil y mail) / si se es socio de COGAM o no / si se dispone de coche y hora preferible de salida. Máximo 1 persona por cada mail.
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de COGAM en el momento de iniciarse la inscripción.
PAGO RESERVA: Lunes 8-septiembre (40 €), en la sede de Cogam. En caso de no poder venir a la excursión, una vez abonada la reserva, sólo se devolverá si no ocasiona ningún perjuicio para la organización de la actividad, a criterio de las organizadoras.
REPARTO DE COCHES: Lunes 6-octubre
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES: Hemos calificado esta excursión como media-alta por las siguientes razones:
¾ En la ruta del sábado, el terreno es a veces irregular y hay algunos tramos con un desnivel bastante acusado.
¾ Aprovechando la cercanía de Madrid, la ruta del domingo es algo más larga de lo habitual en fin de semana.
Sábado día 11. Al Pico Urbión, por la Laguna Negra (ida y vuelta).
Km: 11 Desnivel 640 m Dificultad: Media-alta.
Partimos del Paso de la Serrá (altitud 1.590 m), el aparcamiento más próximo a la Laguna Negra (1.750 m). Después de detenernos un rato a contemplar este espectacular paraje, que esperamos el otoño haya coloreado intensamente, ascendemos por un sendero bien marcado, pero de fuerte desnivel y piso irregular. Una vez alcanzado el collado, con espléndidas vistas del valle de Revinuesa, bordeamos la Laguna Larga para continuar el último tramo de ascenso hasta el Pico Urbión (2.228 m), desde el que tendremos una magnífica panorámica.
Domingo día 12. De Salduero a Covaleda, por el GR-86, Sendero Ibérico Soriano (lineal).
Km: 16 Desnivel 465 m Dificultad: Media
Partimos desde la misma población de Salduero, por un sendero que va ascendiendo progresivamente entre bosques de pino y robles, cuya vasta extensión podremos contemplar desde el punto más alto de la travesía. Nos detendremos en la Piedra Andadera, de más de 500 toneladas de peso, que puede moverse desde un único punto. Luego se inicia el descenso hasta Covaleda, donde previamente habremos dejado los coches necesarios para retornar al punto de partida.
RIESGOS / POSIBLES DIFICULTADES: Para la excursión del sábado es imprescindible llevar botas de montaña (no deportivas), para asegurar un buen agarre al suelo. Es una zona de fuertes vientos, por lo que también es importante llevar suficiente ropa de abrigo y protección solar. La excursión del domingo no presenta ninguna dificultad.
PREVISION METEREOLÓGICA: Consulta la previsión de la zona a visitar unos días antes. Aún así, ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparad@ para cualquier inclemencia.
http://www.eltiempo.es/vinuesa.html
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=rio1
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Urbion
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Urbion/?lang=es
MATERIAL DE MONTAÑA: Camiseta térmica, pantalón de secado rápido, forro polar, chubasquero y pantalón de agua, o en su lugar capa de lluvia, botas impermeables (goretex o similar), guantes, gorro, y braga o bufanda, bastones, protector solar y labial, gafas de sol, una pequeña mochila y cualquier otro equipamiento que consideres necesario o conveniente para realizar las excursiones.
ALOJAMIENTO: Hostal Las Nieves. C/ Rafael García 20. Salduero (Soria). Tfno: 975.378.417. http://www.hostallasnieves.com/
Precio aproximado del fin de semana, en media pensión: 80€ (40€/ persona y noche).
Importante: Si eres vegetarian@, o tienes alguna alergia o intolerancia a determinados alimentos, informa con antelación a las organizadoras.
SEGURO: Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. L@s soci@ deben pagar una cuota de 2 euros, l@s no soci@s una cuota de 4 euros.
NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DEL GRUPO DE SENDERISMO DE COGAM QUE DEBES CONOCER:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
El sábado y el domingo comeremos en el campo. Para ambos días, lleva comida y agua de acuerdo a tus necesidades (recomendamos mínimo un litro para cada día). Y si te gusta, un buen vinito.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetarian@, o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras.
El ritmo de las excursiones lo marca la persona mas lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, l@s participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
