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Senderismo

Valle de Ambroz (Cáceres)

Del 24 al 26 de Noviembre de 2023

ORGANIZAN: Paco y Luismi

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 24

PAGO RESERVA:

La reserva será de 40 euros.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

Inscripción:

Empieza el lunes 16 de Octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión.

De 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente mediante Bizum o metálico. A partir de las 20:45h y hasta las 21:00, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 17, a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del sábado 21 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

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Senderismo

La Pedriza, subida al Yelmo por las pirámides

21 de octubre de 2023

ORGANIZAN: Luís y Félix

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Alta         Nº MAX. PLAZAS: 20

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA:   Intentaremos organizar los coches para que cada unx salga desde un punto cercano a su casa. 8 H.

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: Aprox. 18:30 H.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 100 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,24 euros. El total previsto de gasto por coche es 24 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 16 de octubre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 17, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 17 de octubre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 19 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen. El formulario lo encontrarás, en el tiempo disponible, en:

Pincha aquí para apuntarte

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 14,50        Desnivel: 700 m. subida   Recorrido: ida y vuelta, circular.

Itinerario: Ruta circular que comienza en el Canto del Berrueco (Hoya de San Blas), subiendo por el Hueco de Coberteros hasta el Collado de la Dehesilla. Desde allí, se sigue el PR-M1 siguiendo la cuerda de La Pedriza hasta la pradera del Yelmo y el Risco del Águila, por donde bajamos siguiendo por el Cerro del Jaralón y Peñas Sordas, pasando por las Pirámides de la Pedriza. 

Disfrutaremos a cada paso del característico paisaje de la Pedriza, un fantástico jardín de rocas graníticas modeladas por las fuerzas vivas de la naturaleza en las laderas meridionales de la sierra de Guadarrama.

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Senderismo

Al Cerro de los Ángeles en Bici (Getafe)

9 de noviembre de 2023

ORGANIZA: Raquel

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en bici desde Madrid Río

DIFICULTAD: Baja  Nº MAX. PLAZAS: 15

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Quedaremos hacia 9.30h/10h en una cafetería por Madrid Río a la altura del Centro Comercial Plaza Río 2 y desde allí saldremos.

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 14.30h/15h.

¿DÓNDE PUEDO ALQUILAR UNA BICI?

En las siguientes empresas puedes alquilar una bici. Llama antes para reservarla. Ambas abren a las 10h porque lo que es necesario que la recojas a esa hora para estar a tiempo en el lugar de salida.

https://www.mobeo.es/es/contacto-0  (Matadero)

https://www.rutaspangea.com/  (Paseo Yeserías)

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 6 de noviembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 7, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 7 de noviembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del miércoles 8 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Pincha aquí para apuntarte

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del miércoles. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km:  35 km  Desnivel: 120 m. subida 120 m. bajada  Recorrido circular

Itinerario: Nos encontraremos en una cafetería en Madrid Río a determinar para tomar un café, conocernos y firmar el seguro. Saldremos por Madrid Río hacia el Parque Lineal del Manzanares y seguiremos por la ribera del río dirección Perales. Tomaremos un camino que nos llevará al Cerro de los Ángeles donde tendremos que subir una pequeña cuesta, con poco desnivel. El Cerro de los Ángeles ha sido tradicionalmente considerado como el centro geográfico de la península ibérica. Sobre la explanada situada en la cima del cerro impresiona el  Monumento al Sagrado Corazón, construido en 1919 e inaugurado por el rey Alfonso XIII, además de otras construcciones religiosas. Volveremos por Perales del Río, Parque Lineal del Manzanares y acabaremos por la zona del Matadero.

Gran parte del recorrido es un bonito paseo junto al río Manzanares.

Alternativas: (si las hubiese)

Riesgos / Posibles dificultades: La ruta transcurre prácticamente por carril bici excepto un pequeño tramo camino para llegar al Cerro.

Los carriles bici pueden estar muy transitados por lo que es importante ir en fila de a uno para evitar accidentes.

Aconsejable llevar casco.

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COGAM

Colectivos LGTB  de Madrid piden reunirse con Ayuso ante su anuncio de que modificará las leyes trans y de diversidad autonómicas

COGAM y Chrysallis denuncian la falta de fondos y desarrollo de las normas de 2016. Quieren aprovechar el debate abierto para actualizarlas y mejorarlas.

Madrid, a 2 de Octubre de 2023 – COGAM, Colectivo LGTBI de Madrid, y Chrysallis, Asociación de Familias de Infancia y Juventud Trans, han registrado este 2 de octubre una solicitud para reunirse con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso. Esta petición se produce en respuesta al anuncio de reformas en las leyes LGTBI de la Comunidad de Madrid, de cuya redacción fueron partícipes, y con el objetivo de expresar sus inquietudes y perspectivas al respecto.

Chrysallis y COGAM representan a la mayoría de las familias de infancia y juventud trans* de la Comunidad (a más de 350 familias) que se verían afectada por estas modificaciones. Ambas organizaciones participaron en la elaboración, redacción y negociación de la mayoría de leyes, protocolos y reglamentos regionales y estatales existentes, lo que las legitima para ser escuchadas y reconocidas como interlocutoras en el proceso de consulta pública anunciado. Su experiencia y conocimiento son fundamentales para garantizar que cualquier cambio en estas leyes refleje adecuadamente las necesidades y derechos de la infancia y juventud trans*.

Desde que las leyes 2/2016 y 3/2016 en materia LGTBI de la Comunidad de Madrid entraron en vigor, han sido escasamente desarrolladas y han carecido totalmente de financiación y recursos por lo que han sido las familias las que han tenido que pelear y defender cada avance y toda discriminación hacia sus infancias y adolescencias en cada centro educativo, sanitario o administrativo. Es necesario dotar de protocolos de obligado cumplimiento en todos los organismos públicos o privados, que se realice formación periódica a todas las personas profesionales que tratan con infancia y juventud trans* y mucha más formación en respeto y conocimiento de la diversidad a toda la sociedad madrileña desde las edades más tempranas.

Es por ello, que ambas organizaciones reciben el anuncio del Gobierno de la Comunidad de Madrid como una oportunidad para mejorar y dotar de recursos la actual legislación. Chrysallis y COGAM han expresado su deseo de dialogar constructivamente con la presidenta Ayuso y la consejera Ana Dávila-Ponce de León, consejera de Familia, Juventud y Asuntos Sociales, y confían en que no se realizará ninguna modificación legal que pueda lesionar o recortar los derechos fundamentales de la infancia y juventud trans* de la Comunidad de Madrid.

Dada la importancia de este asunto, Chrysallis y COGAM esperan que ambas responsables de la Comunidad de Madrid accedan a mantener esta reunión lo antes posible, de modo que puedan colaborar de manera efectiva en la construcción de un marco legal que proteja y promueva los derechos de todas las personas, independientemente de su orientación sexual o identidad de género y en especial, las personas menores de edad y la juventud trans*

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COGAM

Monte Gurugú de Alcalá de Henares (Madrid)

Día 23 de septiembre de 2023

ORGANIZA: Chema

MEDIO TRANSPORTE: Vamos en tren

DIFICULTAD: Media         Nº MAX. PLAZAS: 20

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: 9 de la mañana. Estación de Atocha, en el andén.

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 18:00.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes DIA 18 de septiembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de Senderismo que tendremos en el local de COGAM en C/Puebla 9, metro Callao / Gran Vía. Si quieres preguntar por la excursión o apuntarte de los primerxs, vente a la reunión..

Después de la reunión, la inscripción se hará mediante un formulario en Internet que se abrirá el martes 19, a las 07:00. Si quieres asistir a la excursión y no pudiste ir el lunes a apuntarte, debes rellenar el formulario de inscripción.

Las inscripciones por formulario deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico. El formulario se abrirá el martes 19 de septiembre a las 07:00 y permanecerá abierto hasta las 20:00 del jueves 21 o hasta que el cupo de asistentes y la lista de espera se llenen.

Pincha aquí para apuntarte.

El formulario también permite darte de baja hasta las 20:00 del jueves. Si después de esa hora ves que no puedes asistir, envía un correo a senderismo@cogam.es

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 14       Desnivel: 300 m. subida  Recorrido: lineal

Riesgos / Posibles dificultades: Ninguna.

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alcala-de-henares-id28005

MATERIAL MONTAÑA:

Dependiendo de la previsión: camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a les participantes. Les participantes no socie deben pagar una cuota de 3 euros.

Recomendaciones y normativa de Senderismo que debes conocer:

El grupo de senderismo de COGAM es un punto de acogida y encuentro para las personas LGTB+. Es un grupo de integración y donde compartir buenos momentos. Si bien cada participante debe leer bien la información de la excursión y apuntarse solo a aquellas que estén de acuerdo a su forma física y tenga el material necesario, el grupo se deberá adaptar al ritmo del participante más lento.

Mantente en todo momento junto al grupo y sigue atentamente las instrucciones de les organizadores. No pierdas el contacto con quien va detrás de ti, así le podrás indicar un cambio de camino o saber si le pasa algo. A no ser que lo indique la organización, no andes delante del organizador/a para que pueda informarte qué hacer.

Las recomendaciones y normativa completa la tienes en:

http://www.cogam.es/senderismo/consejos-y-normas/

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.