Categoría: Senderismo

LA PEÑOTA Y  VALLE DEL RIO MOROS

Domingo 13 de octubre 2013

ORGANIZAN: Susana S. y Nieves F.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Estación de metro ciudad universitaria a las 8.30h
DIFICULTAD: Media/Alta
KMs: 17
Desnivel: 434 metros (Puerto del León, 1.511 metros, La Peñota , 1.945 metros), aunque las numerosas subidas y bajadas hacen que el desnivel positivo total para el recorrido ida y vuelta sea de APROX. 1.500 metros.
Nº MAX. PLAZAS: 30
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 7 de Octubre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 8 hasta el jueves 10, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Ruta circular de aprox .7-8 h de duración.
A las 10h de la mañana comenzaremos la Ruta en El Alto del León Se trata de un Camino GR-10 que en continuo ascenso nos llevará hasta las Peñas del Arcipreste de Hita
Continuamos ascendiendo hasta alcanzar el Cordal Serrano y para cumbrear las tres cimas previas de El Cerro de Matalafuente (1673mts), La Peña del Cuervo (1706mts) y el Cerro del Mostajo (1717mts).
Seguir de frente, dirección Noroeste y siempre con la alambrada a la derecha hasta alcanzar La Peñota (1945mts,Después iremos descendiendo hasta el Collado de Cerromalejo.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa y botas de montaña, cantimplora, comida rica y vino (a quien le guste)….
Ropa de abrigo y lluvia, en función de la previsión meteorológica
OBSERVACIONES:
Podemos desayunar en el Restaurante del Alto del León, mientras esperamos a que lleguen todos.
Comeremos en el campo, llevad suficiente agua y comida. No hay fuentes en toda la ruta.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2€ cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

Excursión al Valle de Tena (Pirineo de Huesca)

Del 4 al 6 de octubre de 2013

ORGANIZAN: Javier Benito y Agustín López
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Media                    Nº MAX. PLAZAS: 26
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 22 DE JULIO DE 2013 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 23 DE JULIO hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono Gay-Inform / Línea Lesbos / Bi, Trans, 91.523.00.70 de lunes a jueves de 17h a 21h, viernes de 18 a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 5 DE AGOSTO DE 2013.
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 30 DE SEPTIEMBRE DE 2013.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
Todas y todos los participantes deben tener un estado de salud bueno que les permita realizar la excursión sin ningún problema, y siempre teniendo en cuenta el desnivel y el número total de kilómetros.
 
Los organizadores irán al inicio y al final de la excursión y ningún participante podrá adelantarse o retrasarse respecto de la posición de los organizadores, avisándoles siempre por si hay que parar por alguna razón.
 
Sábado día 5 de octubre. Ibón de Respomuso. (NO es circular).
Km: 16    Desnivel: +/- 1000 subida y bajada  Dificultad: Media
 
Se sale del Embalse de la Sarra y se sube en paralelo por el río Aguas Limpias hasta llegar al Ibón de Respomuso. La vuelta se realiza por el mismo sendero.
 
Esta excursión sigue el sendero de gran recorrido GR-11 y está bien señalizada. No obstante, hay determinados pasos “aéreos” en los que hay barandillas instaladas pero en donde se pide que los senderistas no se apoyen. Así mismo, si bien el sendero es suficientemente amplio, en ocasiones se presenta con una gran pendiente a un lado, sin que haya ningún tipo de protección, por lo que es necesario caminar con precaución.
 
El terreno en general es bueno pero hay en varios tramos en los que hay que pasar por zonas pedregosas. Así mismo se debe de cruzar más de un arroyo que incluso puede venir crecido (nunca se pasará un arroyo que suponga un peligro para las personas).
 
Si hay lluvia el terreno puede resultar en ocasiones muy resbaladizo, debiendo extremarse por los participantes las precauciones.
 
NO hay alternativas a dicho sendero, a excepción de un mayor número de kilómetros y mayor pendiente y dificultad.
 
Más info de la excursión en:
http://senderos.turismodearagon.com/ruta.php?id_ruta=230
 
Domingo día 6 de octubre. Ibones de Anayet (NO es circular).
Km: 12           Desnivel: +/- 700 subida y bajada  Dificultad: Media
 
Se sale de un punto de la carretera que va de Formigal al Puerto de Portalet (Corral de las Mulas) y se sube paralelamente al Barranco de Culivillas y enlazando con el GR-11. La vuelta se realiza por el mismo sendero.
 
En la primera parte se sube por una pista asfaltada hasta llegar a la base de la estación de esquí. A continuación se toma un sendero estrecho que cruza en varias ocasiones arroyos. Estos arroyos, si llueve, pueden venir crecidos (nunca se pasará un arroyo que suponga un peligro para las personas).
 
El sendero es cómodo aunque en varias ocasiones es muy empinado y hay que agarrarse al terreno, a las piedras, …
 
La bajada se debe de realizar con cuidado en las zonas donde hay una fuerte pendiente, procurando pisar seguro para evitar resbalones o cualquier otra incidencia.
 
En los Ibones de Anayet, los participantes deben de mantenerse en los senderos habilitados para evitar pisar en zonas encharcadas.
 
NO hay alternativas a dicho sendero, a excepción de un mayor número de kilómetros y mayor pendiente y dificultad.
 
Más info de la excursión en:
http://senderos.turismodearagon.com/ruta.php?id_ruta=722
 
PREVISIÓN METEOROLÓGICA:
 
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado/a para cualquier inclemencia.
 
Más info en la web de la AGENCIA ESTATAL DE METEOROLOGÍA:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=arn1
 
ALOJAMIENTO:
 
HOTEL IN DREAMS. Ctra.Nac.330 Circunvalación Sabiñánigo
22600 SABIÑÁNIGO (Huesca). Tel: 974 483 445
e-mail: info@hotelindreams.com web: www.hotelindreams.com
2 Medias pensiones (cena y desayuno).
TOTAL POR PERSONA: 54 EUROS.
 
MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
 
Mochila para excursión de día, ropa y calzado de montaña, ropa de abrigo y lluvia, polainas para nieve, cantimplora, linterna por si cae la noche u oscurece.
Comeremos en el campo sábado y domingo, lleva agua suficiente y comida para los 2 días.
Si eres vegetariano/a o tienes algún tipo de alergia, informa con antelación al organizador y siempre lleva lo necesario para atajar cualquier problema que te pueda surgir relacionado con tu alergia.
 
Los participantes en las excursiones del Grupo de Senderismo son conscientes de que las actividades realizadas en las mismas pueden suponer un riesgo que deben asumir personalmente.
 
A estos efectos, es aconsejable que los participantes dispongan de algún seguro médico o de la licencia federativa (que comprende también un seguro).
 
Los participantes deben colaborar con los organizadores y demás participantes a fin de que la actividad se desarrolle de la manera más segura posible para todos.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:  Quedaremos a las 8:30 de la mañana junto al hotel Abba ubicado frente al intercambiador de Plaza de Castilla.
DIFICULTAD: Baja.           KMs: 15      Nº MAX. PLAZAS: 35
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 30 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 1  hasta el jueves 3 de Octubre, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 15           Desnivel: desnivel acumulado de 150m.       Recorrido: ida y vuelta
Itinerario: Itinerario desde el embalse del Atazar hasta el embalse del Villar y vuelta.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/berrueco-el-id28021
MATERIAL ESPECIAL:
Gorra, gafas de sol, crema solar, protector labial, camiseta primera capa, forro polar fino, chubasquero, pantalón de secado rápido, calzado montaña
Recuerda llevar chubasquero o en su defecto paraguas, pese a las predicciones que pudieran ser excelentes, nunca se sabe lo que puede hacer.
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad, como mínimo, un litro de agua, algo para picar a media mañana y la comida.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

Subida a la Mira por los Galayos (Gredos) (Guisando-Avila)

Del 27 al 29 de septiembre de 2013

ORGANIZA: JUAN González
MEDIO DE TRANSPORTE: Compartiremos coches particulares y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6€ para limpieza del coche.
DIFICULTAD: Alta
Nº MAX. PLAZAS: 15
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

• El lunes 02 de septiembre en la sede de COGAM, a partir de las 19,30 a 21:00.

• Desde el martes 03 de septiembre hasta el día de pago de la reserva (lunes día 16 de septiembre), en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, Bi y Trans 91.523.00.70 de 17,00 a 21,00 horas o directamente en la sede de COGAM.

PAGO DE RESERVA: El lunes 16 de septiembre (25€), en la sede de COGAM, de 19:30 a 21:00 horas. Sólo se devolverá en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de los organizadores.
REPARTO DE COCHES: El lunes 23 de septiembre, en COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

Sábado día 28 de septiembre:  Nogal del Barranco-Refugio Victory-La Mira
                                                                                                                                  -Nogal del Barranco
Desnivel: 1223 mts. de subida; 1223 mts. de bajada.  Dificultad: Alta
Desde el camping de Guisando nos desplazaremos hasta el Nogal del Barranco (1120 mts) , lugar en el que dejaremos los coches aparcados.
Tras coger agua, comenzaremos la subida por una trocha (“el carril”) que termina en la llamada “Apretura”, desde donde continuaremos subiendo hasta el refugio Victory (2000 mts). Descanso para disfrutar de la espectacular vista de los Galayos y tomar algo de aperitivo.  La ascensión continuará por una canal pedregosa y con bastante pendiente que nos sitúa en los 2180 mts. Ya sólo nos quedará girar a la izquierda y seguir subiendo una leve cuesta hacia el torreón de la Mira (2343 mts). Comida y siesta en las extensas praderas que encontraremos arriba. Descenso al Nogal del Barranco, donde cogeremos los coches para regresar al camping de Guisando.
El torreón de la Mira servía de telégrafo óptico en la época de los árabes para pasar noticias de la vertiente norte a la vertiente sur de la sierra. Desde él podremos disfrutar de unas vistas únicas de prácticamente toda la sierra de Gredos (el circo de Gredos con el Almanzor coronándolo), el valle del Tietar y a lo lejos los montes de Toledo.
Domingo día 29 de septiembre:  Guisando-Arenas de San Pedro
                                                 
Nos desplazaremos en  coche  desde el camping de Guisando hasta la
cercana localidad de Arenas de San Pedro en donde realizaremos una ruta de nivel medio-bajo y de corto recorrido:  CRUZ DE LA TENDERA-CONVENTO DE SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (con posibilidad de visitar el convento) . Comeremos en el campo y emprenderemos el regreso a Madrid hacia la media tarde.
                         
MATERIAL ESPECIAL:
Botas de montaña (no zapatillas), cantimplora, comida para sábado y domingo, ropa de abrigo y lluvia, crema protectora. Muy aconsejable bastones, toalla, bañador.
ALOJAMIENTO: Coste total estimado:  70/75€
Camping “Los Galayos” (Guisando)  (teléfono920 374021)
Bungalows mini (para 3 personas) y media pensión (cena y desayuno).
PARA QUE COGAM PUEDA SEGUIR DEFENDIENDO LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS LGTB, AGRADECEMOS TU APORTACIÓN DE 2,00 € CUANDO PARTICIPES EN LA EXCURSIÓN, SI AÚN NO ERES SOCI@.

Montón de Trigo desde Cercedilla (Madrid)

28 de Septiembre de 2013

ORGANIZAN: José Manuel C.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en tren de cercanías.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:
Quedaremos en las taquillas de cercanías de la estación de Atocha a las 08:30.
Hay que coger el tren que sale de Atocha a las 09:00 hasta Cercedilla (llega a las 10:14).
El tren para también en Recoletos, Nuevos Ministerios y Chamartín. Si alguien quiere coger el tren en otra estación, iremos en el primer vagón.
 
DIFICULTAD: Media alta
KMs: 20 km
Desnivel: 1000 m
Nº MAX. PLAZAS: 25
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 23 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 24 hasta el jueves 26, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Camino Puricelli, Las Dehesas (1392) – Puerto de la Fuenfria (1796)- Cerro Minguete (2025) – Montón de Trigo ( 2.154 mtrs ) – Peña Bercial(2002) – Las Dehesas – Estación de Cercedilla.
 
Subiremos al Puerto de la Fuenfria por la Calzada Romana o Calzada de los Reyes Borbones. Empezaremos la siguiente subida al Cerro Minguete. Es casi 1 kilometro de distancia hasta el Cerro con un desnivel de unos 300 metros. Bajaremos al Collado Minguete para encaramar el último repecho hasta el Montón de Trigo. En unos 15 minutos estamos en la cima. Desde aquí las vistas son inmejorables.
Hacia el sur Peña del Aguila, La Peñota, Abantos, Cabeza Lijar. Hacia el Oeste toda la cuerda desde el Puerto de Pasapán hasta La Pinareja. Y hacia el norte Peñalara, 7 Picos y La Bola.  Se  baja por el mismo camino hasta el Cerro Minguete. Desde aquí alcanzaremos Peña Bercial por la loma. En Peña Bercial tenemos unas buenas vistas de toda la cuerda de La Mujer Muerta y todo el Valle del Rio Moros.
Bajaremos por un sendero marcado con hitos que nos llevará hasta el Collado de Marichiva donde nos encontramos con la pista forestal que nos llevará de vuelta a la estación de trenes de Cercedilla.  Ajustaremos hora porque los trenes de vuelta salen a y 35 minutos.
 
MATERIAL ESPECIAL:
 
Además, ropa y calzado de montaña, cantimplora, comida rica y vino (a quien le guste)….
 
OBSERVACIONES:
Es muy importante llevar agua suficiente, chubasquero y protector solar y gorra.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2€ cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.