Categoría: Senderismo_historico

ORGANIZAN: Cristina M., Ana M.
MEDIO TRANSPORTE: En tren
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Quedamos en las taquillas de Atocha-Cercanía a 8:40 para coger el tren de las 9:00; compramos billete ida y vuelta hasta Cercedilla. Para los que quieran subir en otras estaciones, iremos en el vagón de cabecera.
DIFICULTAD: Media
KMs: 17
Nº MAX. PLAZAS: 30
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 6 de febrero en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 7 hasta el viernes 10, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Llegaremos a Cercedilla sobre las 10:20h. y comenzaremos la ruta desde los 1200m de Cercedilla, por la Senda Puricelli, que recorre la parte más baja del valle y subiendo hasta el cruce con la vereda del Poyal para llegar al Collado de Marichiva (1750m) y seguiremos por la carretera de la República hasta el puerto de la Fuenfría (1796m). Este es el punto medio de la ruta y a partir de aquí ya no subimos más.
La bajada la iniciaremos por la calzada romana o bien, si no hay mucho hielo, por el camino Smidt.
Sobre las bases graníticas iremos viendo desde paisajes intervenidos por el hombre para su aprovechamiento ganadero, vegetación de ribera, pinares y sotobosques de retama, zarzas, rosales silvestres, etc.
Terminaremos nuestra ruta circular de nuevo a la estación de cercanías RENFE.
la ruta puede sufrir cambios según las condiciones meteorológicas de la zona
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa y calzado de montaña, preparados por si hay nieve con polainas y ropa de abrigo y por si llueve llevad chubasquero.
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua, comida y vino opcional pero recomendable…
Por encontrarse la estación de tren de Cotos cerrada por obras, hemos sustituido la ruta propuesta de la LAGUNA DE PEÑALARA, que se realizará más adelante.

El alcornocal de la Dehesa Vieja 
(Torrelaguna-Madrid)
Día 4 de febrero de 2012
ORGANIZAN: Mila y Gloria.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: quedamos en la puerta del hotel Abba,  enfrente del intercambiador de plaza de Castilla, a las 8,30 horas.
DIFICULTAD: Baja
KMS: 14
Desnivel de subida y bajada: 350 metros.
Nº MAX. PLAZAS: 30
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 30 de enero en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 31 de enero hasta el jueves 2 de febrero, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
EL ALCORNOCAL DE LA DEHESA VIEJA:
“Recorrido por el único y olvidado bosque de alcornoques de la Comunidad de Madrid”.
Nadie sabe a ciencia cierta cómo ha podido perdurar el alcornocal de la Dehesa Vieja, que constituye un desconocido rincón de la sierra norte de Madrid. A pesar de su singularidad, carece completamente de protección, algo inexplicable tratándose del último reducto de alcornoques que se conservan en la región.
Esta era la idea inicial de nuestra excursión, pero desgraciadamente no podremos entrar en el alcornocal, únicamente podremos bordearlo en parte ya que no sólo no lo han protegido sino que las autoridades locales, cuyo color político obviamos mentar, han permitido que pasara a manos privadas que deciden vallar  y prohibir la entrada en la Dehesa Vieja. No hace falta ser muy inteligente para imaginarse cuál será el futuro del último alcornocal de Madrid.
–  RIP –
Tomaremos la vía pecuaria que se encuentra entre las poblaciones del Berrueco y Torrelaguna, la cual atraviesa el alcornocal de la Dehesa vieja. Iremos viendo algunos alcornoques y encinas hasta llegar a una zona poblada de  sabinas y pinos con formaciones rocosas de pizarra. Tomaremos un sendero de tierra que nos llevará hasta la zona alta, cubierta de monte bajo. Posteriormente descenderemos hasta llegar a un pinar y atravesaremos una zona mucho más abrupta donde el camino se va cerrando por la densidad de la vegetación. Desde aquí volveremos a los coches que se encuentran en la vía pecuaria, al pie del alcornocal de la Dehesa Vieja.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa de abrigo y lluvia, calzado de montaña, cantimplora con agua (no hay fuentes en el camino), comida, protección solar, gorro o sombrero.
OBSERVACIONES:
Atravesaremos una zona sin sombra, si hace sol se recomienda llevar mucha protección solar.

Taller de Expresión Corporal y Masaje

Santiago del Collado (Avila)

Del 27 al 29 de Enero de 2012

ORGANIZAN: José Francisco y Eugenio.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD: Baja.
Nº MAX. PLAZAS: 14.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 12 de Diciembre de 2011 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 13 de diciembre 2011 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 26 de diciembre de 2011 (40 euros).

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de los organizadores.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 23 de Enero de 2012.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES Y EXCURSIONES: En principio, está previsto realizar las excursiones que describimos a continuación, pero puede haber cambios, dependiendo de la climatología.

TALLERES:

• Se realizaran en la sala de usos múltiples de la casa rural. Se realizaran talleres de expresión corporal, bio-danza (danzas del mundo) y masaje.

• Horarios: Desayunos (9:00h a 10:15h), excursión (10:30h a 13:00h), taller de expresión corporal (13:00h a 14:00h), comida (14:30h a 16:00h), taller de masaje (17:00h a 19:00h), taller de biodanza (19.30h a 21:00h), cena (21:30h),

EXCURSIONES:

Sábado Día 28 de Enero de 2012
Km: 8 Desnivel: 150m Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas y media aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
Domingo Día 29 de Enero de 2012
Km: 8 Desnivel: 150m Dificultad: Baja
Excursión de unas dos horas aproximadamente por los alrededores del pueblo de Santiago del Collado.
ALOJAMIENTO:
Casa rural el Zarzal. Calle Zarzal, 1, 05592 Santiago del Collado (AVILA).
Se trata de una casa rural con dos habitaciones dobles con baño, una doble sin baño, dos habitaciones con cama de matrimonio con baño, mas una habitación con dos literas con baño, y una sala de usos múltiples.
En el precio (85 euros) se incluye alojamiento (toallas y sabanas) aceite e instrumentos de masaje y la pensión completa:

• Cena del viernes 27 de Enero (sopa de fideos, tortilla de patatas, tortilla de verduras, ensalada, yogures, flan, natillas, fruta).

• Desayuno, comida y cena del sábado 28 de Enero (desayuno: café, colacao, leche, leche de soja, bizcochos, galletas, tostadas con mantequilla y mermelada, tostadas con tomate y aceite, zumos, comida: ensaladilla rusa, filetes de ternera y de cerdo con ajo frito, pastel de queso, fruta. Cena: judías verdes con ajo y jamón serrano, croquetas de setas y de jamón ibérico, yogures, natillas, flan, fruta).

• Desayuno y comida del domingo 29 de Enero (desayuno: igual que el sábado, comida: pasta con champiñones, carne picada y nata, filetes de pollo y lomo, con ensalada, tarta, fruta).

MATERIAL ESPECIAL Y OBSERVACIONES:
Para los talleres: Ropa cómoda, toalla para limpiarse después del masaje, esterilla y un fular.
Para las excursiones: Calzado de montaña, ropa de abrigo y lluvia, cantimplora.

Puerto de Navafría (Madrid-Segovia)

21 de enero de 2012

ORGANIZA: Iván
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 8:30 junto al hotel Abba en el Pº de la Castellana nº 220
DIFICULTAD: Media
KM: 17
Nº MÁX. PLAZAS: 25
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 14 de enero en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 15 hasta el jueves 19, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Primero tomaremos el consabido café pre-excursión en Lozoya. De ahí subiremos en los coches al puerto de Navafría (1800 m), donde empezaremos la caminata. Subiremos por la cuerda divisoria entre Madrid y Segovia hasta la Peña del Buitre, desde donde disfrutaremos de la vista norte. Desde allí nos dirigiremos hacia el sur, al pico Reajo Alto (2100 m), para comer a resguardo del viento tomando el sol. Disfrutaremos del paisaje que forma La Bola del Mundo a nuestra derecha y toda la Cuerda Larga hasta La Najarra, más allá se ven los picos recortados de La Pedriza, que oportunamente tapan la gran ciudad (no así su boina). Tras la comida comenzaremos el descenso por la cara sur hasta La Horizontal, pista que recorreremos cómodamente entre pinos. En los claros del bosque podremos ver las aguas del Lozoya discurriendo por el amplio valle antes de su primera parada obligada en el embalse de Pinilla. Parecen los fiordos, en un día frío y con el sol de la tarde cayendo (hay que echarle imaginación, sí). Continuando por la pista, finalmente llegaremos al puerto, donde cogeremos los coches de vuelta a Madrid.
MATERIAL ESPECIAL:
Ropa y calzado de montaña, cantimplora y comida.
Si dan lluvias, llevad chubasquero y calzado impermeable, si no con unas zapatillas vais bien. Casi toda la ruta es por pista. Llevaos linterna por si nos oscurece a la vuelta.
OBSERVACIONES:
La excursión es muy fácil (MIDE 1223). Son 4 horas más descansos por camino o pista mayormente. La subida inicial en frío desde el Puerto es un poco traicionera pero una vez alcanzado el primer pico el desnivel es muy moderado. El desnivel total son sólo 300 m así que no hay excusa para no venir. ¡¡¡Animaos todos!!!.

Pantano de San Juan  (MADRID)

Sábado 14 de diciembre de 2013

ORGANIZA: Javier G.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 09:00 en la salida del metro de Puerta del Angel
Nº MAX. PLAZAS: 35
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 9 de diciembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 10 al jueves 12, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de COGAM en el momento de iniciarse la inscripción
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
 
DIFICULTAD:  Media              KMs:  15            DESNIVEL:  400 m.
Desde Madrid-Puerta del Angel saldremos en coche por la carretera de Extremadura para luego tomar la carretera de los pantanos (M-501). Cuando lleguemos a la rotonda de Navas del Rey (M501-pasado el Km 39) pararemos para desayunar (éste puede ser un punto de encuentro si alguien no va desde Madrid).
Luego continuaremos en coche hasta una pista que sale a la altura del kilómetro 49 de la M-501, donde empezaremos la marcha.
Es una ruta casi circular, con aproximadanmente un tramo de una hora en común para la ida y la vuelta.
Al principio de la ruta seguiremos el GR10 que en esta zona va tomando altura, pudiendo disfrutar de magníficas vistas. Son como tres cuartos de hora de subida. Luego empezaremos a bajar hacia el rio Cofio y lo cruzaremos, continuando por una pista con preciosas vistas al cauce del rio y al pantano.
Cambiaremos de dirección para ascender entre las formaciones rocosas de la  Cabrera Alta y la Cabreruela,  donde es posible ver buitres, y volver a la pista que nos llevará de nuevo al puente del rio Cofio. Desde el puente, ya de vuelta, ascenderemos por una senda hacia el risco Luisillo para luego bajar hacia la orilla del pantano, que seguiremos durante un trecho. Luego subiremos de nuevo a una pista y acabaremos por ellla el recorrido. Toda la ruta transcurre entre pinos y encinas, que están muy bonitas incluso en esta época y la mayoría del recorrido es por caminos anchos y con buen firme, excepto el tramo que va por la orilla del pantano, en el que hay que hay que caminar por pequeñas sendas y sobre rocas.
 
RIESGOS:   Hay tramos en los que caminaremos sobre rocas, que pueden estar muy resbaladizas, especialmente si están húmedas, hay que llevar calzado apropiado.
Estamos casi en invierno, llevad ropa adecuada para el frio y la lluvia.
En principio, hay tiempo suficiente para acabar la excursión de día, pero como los días  son cortos, si tenemos algún contratiempo o vamos lentos es posible que el final del camino lo hagamos sin luz natural, llevad frontal o linterna.
PREVISION METEREOLÓGICA:   (consultar información en www.aemet.es)
MATERIAL ESPECIAL:
Es necesario llevar ropa de abrigo y calzado de montaña apropiado para la lluvia. Frontal o linterna. Cantimplora, comida rica (aperitivo incluido) y vino (a quien le guste)….
 
OBSERVACIONES:
―    Si tienes alguna minusvalía, alergia, o intolerancia a algún tipo de comida, insectos, etc., o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al normal desarrollo de la excursión, debes informar con antelación al organizador.
―    Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de Montañismo (www.fmm.es)
―    El ritmo de las excursiones lo marca la persona más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.