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Servicio Información LGTB+

En el servicio de Información de COGAM te entendemos, te escuchamos y te ayudamos a encontrar información sobre cualquier cuestión LGTB como orientación sexual, identidad de género, ayuda psicológica, salud, VIH, ITS, familia, matrimonio, homofobia, asilo, asociaciones o voluntariado. Es un servicio totalmente confidencial y gratuito.
Si es necesario, y pensando en lo mejor para ti, te derivamos a otros grupos, asociaciones o servicios. Además te damos cita para nuestras asesorías (gratuitas)

¡Ponte en contacto con nosotros!


(+34) 915230070 –  WhatsApp 602252243   informacionlgtb@cogam.es
¿QUIÉNES SOMOS?
El Servicio de Información LGTB+ de COGAM lo formamos unos 25 voluntarios/as con experiencia y formación continua sobre temas LGTB. Atendemos unas 3.000 consultas al año, no sólo de Madrid, también de otras provincias de España y de otros países.
Puedes ver aquí nuestra Memoria 2019 Información LGTB+ de COGAM
¿QUÉ OTRAS CONSULTAS ATENDEMOS?

  • Te informamos sobre las actividades y grupos de COGAM para conocer gente como tu o dónde hacer voluntariado.
  • Si quieres ver los temas más frecuentes sobre los que solemos recibir consultas en el servicio de información LGTB+ pincha aquí.

¿TE HEMOS ATENDIDO YA?   
Si es así, por favor, valora nuestra atención en el siguiente formulario.
¿QUIERES SER VOLUNTARIO?

  • En el servicio de información necesitamos personas con habilidades sociales y empatía para entender las problemáticas y cuestiones de otras personas LGTB además de ganas de ayudar
  • Compromiso:  los turnos son de dos horas semanales por las tardes y tenemos reuniones / formación una vez al mes.
  • Formación: antes de empezar a atender pasarás unos meses en formación.

Si quieres ser voluntario rellena el siguiente formulario.
Estamos en:

+Info: informacionlgtb@cogam.es  (+34) 915230070  WhatsApp 602252243

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Charla Online “Trabajando la automotivación y la superación personal” #orgullocreyentelgtbi

 Charla online el viernes 27/03/2020 a las 20hs para percibir, razonar, entender y gestionar nuestras emociones. En este taller nos daremos cuenta de en qué momento personal nos encontramos, desde donde partimos, de la información que tenemos de nuestras emociones y juicios, del tiempo que empleamos en prestar atención estos…. ¿De dónde vienen estas emociones? ¿Podemos aprender a gestionarlas y hallar la paz?
Conoce técnicas prácticas para organizar tu fuerza de voluntad, identifica los síntomas de los llamados indicadores desmotivantes y adopta medidas efectivas para cambiar la manera de vivir tu día a día. Inténtalo. ¡Te esperamos!
Online  Transmitido desde nuestro perfil de Facebook: SECCIÓN ESPIRITUALIDAD COGAM y nuestro canal de YouTube COGAM TV
Todas nuestras actividades en : https://cogam.es/espiritualidad/

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Taller ONLINE “Meditaciones para nutrir tu fuerza emocional” Viernes 20 de marzo de 20 a 21y45hs.

La Sección Espiritualidad Cogam hoy Viernes 20 de marzo de 20 a 21y45hs realizará el Taller ONLINE “Meditaciones para nutrir tu fuerza emocional, gestionar el estrés y la ansiedad, técnicas de respiración y afirmaciones positivas»
La Meditación es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos.
El objetivo es guiarte en una técnica de meditación que aumente tu capacidad para la gestión energética para recargar la energía necesaria que alimenta el pensamiento, la inteligencia, las habilidades intelectuales, la rapidez mental y la creatividad.
Transmisión desde nuestro perfil de Facebook: SECCIÓN ESPIRITUALIDAD COGAM y canal de YouTube COGAM TV : : https://www.youtube.com/channel/UCGhavOFHHBuMW0wn9szSHjA

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Cambio de Fecha Taller

Debido a las noticias de última hora y las recomendaciones realizadas para la prevención del coronavirus (COVID-19) por el Ministerio de Sanidad y la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, COGAM se suma a la cancelación de actividades desde el 11/03/2020 hasta el 25/03/2020.
El taller programado para el 19/03/2020 cambia su fecha al
Jueves 2 de abril de 20 a 24:45h. “Taller Abriendo Puertas: ¿Cómo CREAR VÍNCULO A TRAVÉS DE LA PALABRA? ¿CÓMO DECIRLO? #orgullocreyentelgtbi Facilitadora: Susana Aranda
La sororidad, la fraternidad y la “conexión” entre personas se realiza, mayormente, a través de la palabra. (“No venimos subtitulados”).“Mujer & Mujer” o “Mujer contra Mujer”; “Hombre & Hombre” u “Hombre contra Hombre”, y todos los viceversa del colectivo LGTBI+ y de las relaciones, se construyen o destruyen a través de la comunicación.La empatía como forma de comunicación, nos permite crear vínculos que facilitan el entendimiento, el respeto y la cooperación. Creamos una conexión en la que las necesidades de las personas involucradas importan y son satisfechas por el deseo de contribuir al bienestar propio y de los demás En este taller, identificaremos qué conductas bloquean nuestra empatía y trabajaremos claves que nos permitan aumentar nuestro bienestar interno, desarrollando la habilidad de comunicar de manera efectiva nuestras necesidades. ¡Te esperamos!
Solicitar plaza a espiritualidad@cogam.es . Plazas Limitadas
Todas nuestras actividades en : https://cogam.es/espiritualidad/

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Jueves 5 de marzo de 20 a 21y45hs. Taller: “Relaciones afectivas basadas en el amor” . Sororidad, Relaciones Sociales Sanas y Verdaderas. #orgullocreyentelgtbi

5 Claves efectivas para relacionarnos desde el amor y sin miedos.
Taller para percibir, razonar, entender y gestionar nuestras emociones y formas de amar. En este taller nos daremos cuenta de en qué momento personal nos encontramos, de cómo es nuestra forma de acercarnos a otras personas, desde donde partimos, de la información que tenemos de nuestras emociones y juicios.
¿De dónde vienen estas emociones? ¿Podemos aprender a gestionarlas? ¿El amor se siente o se aprende? ¿Cómo desarrollamos la sororidad?
¿Mi forma de relacionarme se basa en el amor o puede ser tóxico sin darme cuenta? ¿Puedo aprender nuevas formas prácticas de amar a otra persona?
Conoce si hay toxicidad en tus relaciones, aprende de tu forma de amar y adopta medidas efectivas para relacionarte con amor y eficiencia. ¡Te esperamos! Solicitar plaza. Plazas Limitadas
Queremos crecer, aprender, utilizar nuevas herramientas porque las viejas ya no funcionan y nos encontramos con dificultades de un sistema interior que se revela a lo nuevo. Aprender a amar y cuidar nuestros vínculos, a veces, dependen solamente de aprender a aplicar pequeños, y sencillos, cambios a nuestra de actitud.
¡Te esperamos! Solicitar plaza a espiritualidad@cogam.es . Plazas Limitadas a 20 plazas.
Todas nuestras actividades en : https://cogam.es/espiritualidad/

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