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SENDA  MARÍTIMA  DEL  ATAZAR,  EL  BERRUECO (Madrid)

SENDA  MARÍTIMA  DEL  ATAZAR,  EL  BERRUECO (Madrid)

5 de Octubre de 2013
ORGANIZA: Jesús P

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:  Quedaremos a las 8:30 de la mañana junto al hotel Abba ubicado frente al intercambiador de Plaza de Castilla.
DIFICULTAD: Baja.           KMs: 15      Nº MAX. PLAZAS: 35
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 30 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes  hasta el jueves 3 de Octubre, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 15           Desnivel: desnivel acumulado de 150m.       Recorrido: ida y vuelta
Itinerario: Itinerario desde el embalse del Atazar hasta el embalse del Villar y vuelta.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/berrueco-el-id28021
MATERIAL ESPECIAL:
Gorra, gafas de sol, crema solar, protector labial, camiseta primera capa, forro polar fino, chubasquero, pantalón de secado rápido, calzado montaña
Recuerda llevar chubasquero o en su defecto paraguas, pese a las predicciones que pudieran ser excelentes, nunca se sabe lo que puede hacer.
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad, como mínimo, un litro de agua, algo para picar a media mañana y la comida.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu donativo cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

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Subida a la Mira por los Galayos (Gredos) (Guisando-Avila)

Subida a la Mira por los Galayos (Gredos) (Guisando-Avila)

Del 27 al 29 de septiembre de 2013

ORGANIZA: JUAN González
MEDIO DE TRANSPORTE: Compartiremos coches particulares y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6€ para limpieza del coche.
DIFICULTAD: Alta
Nº MAX. PLAZAS15
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

  • El lunes 02 de septiembre en la sede de COGAM, a partir de las 19,30 a 21:00.
  • Desde el martes 03 de septiembre hasta el día de pago de la reserva (lunes día 16 de septiembre), en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, Bi y Trans 91.523.00.70 de 17,00 a 21,00 horas o directamente en la sede de COGAM.

PAGO DE RESERVAEl lunes 16 de septiembre (25€), en la sede de COGAM, de 19:30 a 21:00 horas. Sólo se devolverá en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de los organizadores.
REPARTO DE COCHES: El lunes 23 de septiembre, en COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

Sábado día 28 de septiembre:  Nogal del Barranco-Refugio Victory-La Mira
                                                                                                                                  -Nogal del Barranco
Desnivel: 1223 mts. de subida; 1223 mts. de bajada.  Dificultad: Alta
Desde el camping de Guisando nos desplazaremos hasta el Nogal del Barranco (1120 mts) , lugar en el que dejaremos los coches aparcados.
Tras coger agua, comenzaremos la subida por una trocha (“el carril”) que termina en la llamada “Apretura”, desde donde continuaremos subiendo hasta el refugio Victory (2000 mts). Descanso para disfrutar de la espectacular vista de los Galayos y tomar algo de aperitivo.  La ascensión continuará por una canal pedregosa y con bastante pendiente que nos sitúa en los 2180 mts. Ya sólo nos quedará girar a la izquierda y seguir subiendo una leve cuesta hacia el torreón de la Mira (2343 mts). Comida y siesta en las extensas praderas que encontraremos arriba. Descenso al Nogal del Barranco, donde cogeremos los coches para regresar al camping de Guisando.
El torreón de la Mira servía de telégrafo óptico en la época de los árabes para pasar noticias de la vertiente norte a la vertiente sur de la sierra. Desde él podremos disfrutar de unas vistas únicas de prácticamente toda la sierra de Gredos (el circo de Gredos con el Almanzor coronándolo), el valle del Tietar y a lo lejos los montes de Toledo.
Domingo día 29 de septiembre:  Guisando-Arenas de San Pedro
                                                 
Nos desplazaremos en  coche  desde el camping de Guisando hasta la
cercana localidad de Arenas de San Pedro en donde realizaremos una ruta de nivel medio-bajo y de corto recorrido:  CRUZ DE LA TENDERA-CONVENTO DE SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (con posibilidad de visitar el convento) . Comeremos en el campo y emprenderemos el regreso a Madrid hacia la media tarde.
                         
MATERIAL ESPECIAL:
Botas de montaña (no zapatillas), cantimplora, comida para sábado y domingo, ropa de abrigo y lluvia, crema protectora. Muy aconsejable bastones, toalla, bañador.
ALOJAMIENTOCoste total estimado:  70/75€
Camping “Los Galayos” (Guisando)  (teléfono920 374021)
Bungalows mini (para 3 personas) y media pensión (cena y desayuno).
PARA QUE COGAM PUEDA SEGUIR DEFENDIENDO LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS LGTB, AGRADECEMOS TU APORTACIÓN DE 2,00 € CUANDO PARTICIPES EN LA EXCURSIÓN, SI AÚN NO ERES SOCI@.

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Montón de Trigo desde Cercedilla (Madrid)

Montón de Trigo desde Cercedilla (Madrid)

28 de Septiembre de 2013

 

ORGANIZAN: José Manuel C.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en tren de cercanías.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:
Quedaremos en las taquillas de cercanías de la estación de Atocha a las 08:30.
Hay que coger el tren que sale de Atocha a las 09:00 hasta Cercedilla (llega a las 10:14).
El tren para también en Recoletos, Nuevos Ministerios y Chamartín. Si alguien quiere coger el tren en otra estación, iremos en el primer vagón.
 
DIFICULTAD: Media alta
KMs: 20 km
Desnivel: 1000 m
Nº MAX. PLAZAS: 25
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 23 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 19.30.
Desde el martes 24 hasta el jueves 26, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Camino Puricelli, Las Dehesas (1392) – Puerto de la Fuenfria (1796)- Cerro Minguete (2025) – Montón de Trigo ( 2.154 mtrs ) – Peña Bercial(2002) – Las Dehesas – Estación de Cercedilla.
 
Subiremos al Puerto de la Fuenfria por la Calzada Romana o Calzada de los Reyes Borbones. Empezaremos la siguiente subida al Cerro Minguete. Es casi 1 kilometro de distancia hasta el Cerro con un desnivel de unos 300 metros. Bajaremos al Collado Minguete para encaramar el último repecho hasta el Montón de Trigo. En unos 15 minutos estamos en la cima. Desde aquí las vistas son inmejorables.
Hacia el sur Peña del Aguila, La Peñota, Abantos, Cabeza Lijar. Hacia el Oeste toda la cuerda desde el Puerto de Pasapán hasta La Pinareja. Y hacia el norte Peñalara, 7 Picos y La Bola.  Se  baja por el mismo camino hasta el Cerro Minguete. Desde aquí alcanzaremos Peña Bercial por la loma. En Peña Bercial tenemos unas buenas vistas de toda la cuerda de La Mujer Muerta y todo el Valle del Rio Moros.
Bajaremos por un sendero marcado con hitos que nos llevará hasta el Collado de Marichiva donde nos encontramos con la pista forestal que nos llevará de vuelta a la estación de trenes de Cercedilla.  Ajustaremos hora porque los trenes de vuelta salen a y 35 minutos.
 
MATERIAL ESPECIAL:
 
Además, ropa y calzado de montaña, cantimplora, comida rica y vino (a quien le guste)….
 
OBSERVACIONES:
Es muy importante llevar agua suficiente, chubasquero y protector solar y gorra.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2€ cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.

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EXCURSIÓN ANIVERSARIO COGAM (Madrid)

EXCURSIÓN ANIVERSARIO COGAM
Fiesta campestre para tod@s l@s soci@s y simpatizantes

Sábado 21 de septiembre de 2013

 

ORGANIZAN: Grupo de senderismo de COGAM
MEDIO TRANSPORTE: En Tren
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Quedamos en las taquillas de Atocha cercanías a las 8.30. Sacamos billete de ida y vuelta a Cercedilla. El tren sale a las 9.00. Cuidado de no perder el tren. El tren pasa también por Recoletos, Nuevos Ministerios y Chamartín.
DIFICULTAD: Baja
KMs: 8
Nº MAX. PLAZASSin límite de plazas para tod@s l@s soci@s y simpatizantes.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 16 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 17 de septiembre hasta el jueves 19, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
El tren llegará a  Cercedilla a las 10:20.  Tomamos café en la cantina de la estación y desde allí cogemos SENDA PURICELLI hasta Las Dehesas (4 Km).
En las Dehesas participaremos en los juegos que algunos atrevidos nos van a proponer (El lobo, Carrera de sacos, Balón prisionero, Fútbol, el pañuelo, etc…).
Para reponer fuerza con tanta actividad tomaremos una rica limonada ofrecida por el grupo de senderismo, y compartiremos los ricos manjares que cada uno habremos aportado (recordemos que es una celebración de aniversario, por lo que estaría bien llevar algo más rico que  “El bocata”.
Por la tarde volvemos a Cercedilla por el Camino del Agua (4 km) y cogemos el tren de vuelta a Madrid.
OBSERVACIONES:
Como es una excursión conmemorativa, se ruega que, si es posible, los participantes lleven una camiseta del colectivo. 
El grupo de senderismo se encargará de preparar la limonada. Para participar solo tienes que tener ganas de celebrar el 27 aniversario de Cogam con el grupo de senderismo y llevar la comida para el día.
Es necesario apuntarse para saber la cantidad de bebida que tenemos que preparar. La excursión es apta para cualquier nivel. Si por algún motivo no puedes caminar durante 4 km hasta llegar a las dehesas puedes ir directametne a las dehesas (el tema de transporte lo tendrás que gestionar tú), pero es importante que estés apuntado en la lista para tenerte en cuenta a la hora de preparar la limonada. Si no tienes costumbre de caminar por el campo a lo mejor esta es la oportunidad para probar una nueva experiencia.
¡TE ESPERAMOS!
 

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Caminos… y estelas en el mar de Cabo de Palos (Murcia)

Caminos… y estelas en el mar de Cabo de Palos (Murcia)

Del 13 al 15 de septiembre de 2013

 
 
ORGANIZAN: Javier Cuartero/David M. Kansy
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Navegación/Media-Baja                                           Nº MAX. PLAZAS: 11
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 29 de julio de 2013 en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el día 30 de julio de 2013 hasta el día del pago de la reserva las inscripciones podrán hacerse excepcionalmente (ya que en agosto no está operativo el teléfono de GayInform/Línea Lesbos) a través de la siguiente dirección de correo electrónico: senderismo@cogam.es  indicando en Asunto: “Inscripción Caminos y estelas en el mar”.  En el correo, deberán facilitarse, necesariamente los siguientes datos: nombre completo / datos de contacto (móvil y mail) / si se es socio de COGAM o no / si se dispone de coche y hora preferible de salida.  Máximo 1 persona por cada mail.
 
PAGO RESERVA: Se paga el lunes 12 de Agosto (70 euros)
Sólo se devolverá la reserva en el caso de que se presente un sustituto que ocupe la plaza ya que hay contratar en firme el alquiler del barco y al patrón.
 
REPARTO DE COCHES: Se realizará el lunes 9 de septiembre. Al mismo tiempo se realizará la distribución de camarotes.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES Y EXCURSIONES:
 
Viernes día 13/09
Puerto Tomás Maestre (La Manga del Mar Menor)
Llegada y embarque. Instalación en los camarotes y alojamiento a bordo.
 
Sábado día 14/09
Navegación: Mar Menor/El Farallón/Isla Grosa/Cabo de Palos/Cala Reona/Costa PN Calblanque/Mar Menor
 
Km: 20 MN (millas náuticas) (ida y vuelta)                                     Dificultad: Navegación
 
Desayuno a bordo. Después de ser instruidos en las normas básicas de seguridad náutica y comportamiento a bordo, tomaremos contacto con el barco y sus principales elementos. Antes de las 10 horas soltaremos amarras y atravesando el puente del Estacio nos dirigiremos hacia el Farallón y la Isla Grosa. Luego tomando rumbo sur  iremos hacia el Cabo de Palos. A media mañana fondearemos  para darnos un baño y tomar un aperitivo a bordo. Luego navegaremos frente a Cala Reona y por la costa del PN de Calblanque. Comeremos fondeados en el punto del recorrido que, dependiendo de la hora, decidamos sobre la marcha.
 
Si el viento y el mar nos lo permiten navegaremos a vela y si no, lo haremos a motor. Nuestro patrón, si los asistentes están interesados, nos instruirá sobre los principios básicos de la navegación y bajo su directa supervisión permitirá, a los que estén interesados, participar en las labores de izado y arriado de velas, maniobras de fondeo y en el resto de actividades propias de la navegación.
Desembarcaremos en el puerto de Tomás Maestre sobre las 20:30 horas y nos dirigiremos a Cartagena donde cenaremos y nos alojaremos en un albergue.
 
Domingo día 14/09
Excursión a Cabo Tiñoso (ruta lineal solo de ida)
Km: 10           Desnivel: 300 m                                             Dificultad: Media-Baja
Después de desayunar cogeremos los coches para dirigirnos hacia Campillo de Adentro (45 min. aprox.) Nos adentraremos por la carretera hacia Cabo Tiñoso y en determinado punto dejaremos los coches. Desde allí  nos iremos acercando hacia los acantilados disfrutando de las bellas vistas del mar desde la altura por encima de las calas. Descenderemos hacia la Cala del Bolete para dirigirnos a Cala Salitrona donde nos daremos un baño y comeremos. Desde allí ascenderemos por un sendero que bordea la costa hasta llegar a las baterías militares, ya en desuso, de Castillitos, el Jorel, y el Atalayón que podremos visitar. Desde allí emprenderemos el regreso hacia cada punto de origen.
 
ALOJAMIENTO:
 
El alojamiento lo realizaremos a bordo la noche del viernes y el sábado en el Albergue Manolo II.
 
El barco que llevaremos es:
 
Un Bavaria 49 pies. Se trata de un velero de 15 m de eslora y 4,5 m de manga. Tiene 5 camarotes dobles (tres con cama doble y dos con literas) tres aseos con ducha y salón con sofá-cama / cocina.
 
Albergue Manolo II: Avda. Juan Carlos I, 7- Cartagena. Tno: 968.511.500/968.530.306
 
El precio aproximado será de unos 105 € (incluye: barco, patrón, combustible, seguro, alojamiento en el albergue, los dos desayunos y la cena del sábado)
 
 
MATERIAL ESPECIAL:
Para la navegación: Ropa cómoda, camiseta, pantalón corto, bañador, gorra, gafas de sol, crema solar (Importante). Toalla de baño. Y si tienes gafas y aletas llévatelas para poder hacer snorkel.
Para la excursión: Ropa adecuada, calzado de montaña, gorra (la zona es rocosa sin arbolado) crema solar, y abundante agua (no hay ninguna fuente en el recorrido).
 
 
OBSERVACIONES:
 
Hay que llevar:
 
Para el barco toalla de aseo y saco de dormir. En el albergue nos dan ropa de cama y toallas.
 
Comida para el sábado y el domingo.
 
El desayuno a bordo lo prepararemos entre todos. Si eres vegetariano o tienes alguna alergia, informa con antelación para tenerlo en cuenta.
 
Aunque la navegación va a ser costeando y en principio no tendremos grandes complicaciones en el mar es aconsejable llevar por si acaso Biodramina con cafeína.
 
Solo se podrán cargar los móviles de forma muy restringida y exclusivamente  cuando estemos en puerto o navegando a motor. De todas formas, por si acaso, puedes llevarte un cargador de mechero.
 
Si quieres puedes llevar tu pen drive o cd’s con tu música favorita.
 
Importante: Igual que vamos a disfrutar de la posibilidad de navegar y ver la costa desde otra perspectiva, tenemos que asumir las limitaciones propias de la configuración propia del barco y del espacio disponible.  Resaltando el hecho de que  tres camarotes tienen cama doble y que debemos extremar el cuidado en la utilización de los aseos y el orden en los espacios comunes.
 
NOTA:  La ruta marítima podrá sufrir variaciones dependiendo de las condiciones meteorológicas y el estado de la mar, siempre a juicio del patrón del barco.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2€ cuando participes en la excursión, si aún no eres soci@.