Peña Rubia, Guadalix de la Sierra, a embalse  de Pedrezuela

Sábado 14 de mayo de 2.016

ORGANIZA: Jesús
MEDIO TRANSPORTE: En coches particulares
DIFICULTAD:  Baja            KMs: 15            Nº MAX. PLAZAS: 30
LUGAR Y HORA DE SALIDA: salimos desde Plaza de Castilla , frente hotel ABBA a las 8.45 am
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 9 de mayo desde las 7.30 de la tarde a las 8.30 en la sede de COGAM
Desde el martes 10 hasta el jueves 12 las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 15     Desnivel:250 subida, 250 bajada

Itinerario:dejaremos los coches junto a la Ermita del Espinar en Guadalix de la Sierra y acometeremos la subida a Peña Rubia , desde donde tendremos unas fantásticas vistas del cerro de San Pedro, de la Najarra y de la Pedriza, entre otras.

Bajaremos y tomaremos un camino que, bordeando el Embalse de Gudadalix nos llevará a Pedrezuela.

Podremos ver diferentes especies de aves, especialmente las acuáticas que viven en el pantano, ánades, azulones y demás. Podéis llevar prismáticos para una mejor observación del medio. 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia. 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/Guadalix

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

 

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Vía verde de la jara (TOLEDO)

Del 6 al 8 de Mayo de 2016

 

ORGANIZAN: Yamile y Eugenio.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media                                                              Nº MAX. PLAZAS: 18

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 21 de Marzo en la sede de COGAM a partir de las 20.00h.

Desde el martes 22 de Marzo hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 4 de Abril la cantidad de 30 euros.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 25 de Abril.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 7 de Mayo: Rio Frio – Robledo de Mazo

Km: 15       Desnivel: 770 subida 770 bajada Recorrido: circular

Dificultad: Media/Alta

Itinerario: Ruta que recorre el alto valle del Rio Frio, entre molinos hoy en desuso, pasando muy cerca de robledo de Mazo.

 

– Domingo día 8 de Mayo: Vía Verde de la Jara

Km: 13       Desnivel: 90 subida  Recorrido: lineal

Dificultad: Baja

Itinerario: Vía verde de la Jara desde Estación Pizarrita en Campillo de la Jara hasta la Estación de Santa Quitería.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/campillo-de-la-jara-el-id45033

MATERIAL MONTAÑA:

Puede variar según previsión: Gorra/gorro, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal (imprescindible para poder transitar por los túneles de la vía verde).

ALOJAMIENTO:

Estación Pizarrita, nos alojaremos en coches camas, en compartimentos dobles. Cada compartimento esta formado por dos camas litera de 75 cm, un lavabo y espejo, y diferentes espacios para depositar o guardar los bultos. En la estancia se proporcionan sábanas, colcha y toallas. Los aseos, duchas y salón multiusos son de uso compartido.

http://www.viaverdedelajara.com/index.php/es/vagones-estacion-de-pizarrita

Dirección: estación de Campillo-Sevilleja – Campillo de la Jara 45578 TOLEDO.

Teléfono: 654297434

Correo electrónico: info@jaranatura.com

El precio de la media pensión para los dos días será de 71.4 euros.

 

SEGURO:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

 

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Cuerda de los Pinares Llanos  (Madrid\Ávila)

Día 07 de Mayo de 2016

 

ORGANIZAN: Jorge y Carlos (Caris)

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche si se ensucia.

DIFICULTAD: Media. Con unos 400 m de desnivel acumulado aproximadamente.

 KMs: 18 Km, con posibilidad de ampliar a 24.            Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro de Ciudad Universitaria a las 8:00 horas.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 25 de abril en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 26 de abril hasta el jueves 05 de mayo, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 18       Desnivel: 400 metros de desnivel acumulado aproximadamente.  Recorrido: circular.

Distancia Madrid-Punto de inicio de la excursión: 76 km

Acceso al punto de inicio de la excursión: A6 hasta el km 47,  tomar la carretera M-600 en dirección a El Escorial.  Posteriormente tomar la M-505 en sentido Santa María de la Alameda-Puerto de La Cruz Verde. Una vez en Santa María de la Alameda continuar en dirección Peguerinos.

Itinerario: La Cuerda de los Pinares Llanos o de Cuelgamuros, que une Abantos (1753 m) con Cabeza Lijar (1823 m) y que recorreremos casi en su totalidad, sirve de frontera natural entre las provincias de Madrid y de Ávila. Además la cima de Cabeza Lijar, se sitúa en el vértice de las provincias de Segovia con las anteriores indicadas. Otros puntos destacados por los que pasaremos será el Refugio de la Naranjera, Fuente de las Negras y el Campamento de Peñas Blancas. El recorrido se realiza en parte por sendero y en parte por pista forestal.

Duración total aproximada: 7 h. 30 min.

 

Alternativas: existe la posibilidad de realizar una ampliación para acercarse hasta el embalse de Peguerinos de unos 6 Km ida y vuelta. Esto lo decidiremos en función de cómo vayamos de tiempo y de las condiciones meteorológicas.

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

 

MATERIAL MONTAÑA:

Llevar gorra, gafas de sol, crema solar (en parte de la ruta hay poca sombra), camiseta primera capa, forro polar fino, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Cuerda de los Pinares Llanos  (Madrid\Ávila)

Día 07 de Mayo de 2016

 

ORGANIZAN: Jorge y Carlos (Caris)

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche si se ensucia.

DIFICULTAD: Media. Con unos 400 m de desnivel acumulado aproximadamente.

 KMs: 18 Km, con posibilidad de ampliar a 24.            Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro de Ciudad Universitaria a las 8:00 horas.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 25 de abril en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 26 de abril hasta el jueves 05 de mayo, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 18       Desnivel: 400 metros de desnivel acumulado aproximadamente.  Recorrido: circular.

Distancia Madrid-Punto de inicio de la excursión: 76 km

Acceso al punto de inicio de la excursión: A6 hasta el km 47,  tomar la carretera M-600 en dirección a El Escorial.  Posteriormente tomar la M-505 en sentido Santa María de la Alameda-Puerto de La Cruz Verde. Una vez en Santa María de la Alameda continuar en dirección Peguerinos.

Itinerario: La Cuerda de los Pinares Llanos o de Cuelgamuros, que une Abantos (1753 m) con Cabeza Lijar (1823 m) y que recorreremos casi en su totalidad, sirve de frontera natural entre las provincias de Madrid y de Ávila. Además la cima de Cabeza Lijar, se sitúa en el vértice de las provincias de Segovia con las anteriores indicadas. Otros puntos destacados por los que pasaremos será el Refugio de la Naranjera, Fuente de las Negras y el Campamento de Peñas Blancas. El recorrido se realiza en parte por sendero y en parte por pista forestal.

Duración total aproximada: 7 h. 30 min.

 

Alternativas: existe la posibilidad de realizar una ampliación para acercarse hasta el embalse de Peguerinos de unos 6 Km ida y vuelta. Esto lo decidiremos en función de cómo vayamos de tiempo y de las condiciones meteorológicas.

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

 

MATERIAL MONTAÑA:

Llevar gorra, gafas de sol, crema solar (en parte de la ruta hay poca sombra), camiseta primera capa, forro polar fino, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Serranía de Ronda (Málaga)

Del 29 de abril al 2 de mayo de 2016

 

IMPORTANTE: En esta excursión estaba previsto hacer la ruta del Caminito del Rey. Lamentablemente, debido al cambio en la gestión del mismo y la incertidumbre sobre quién se hará cargo, no es posible hacer reservas y se cancela el Caminito.

 

ORGANIZAN: Loreto, José C, Cristina R.
MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 26
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 14 de marzo en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
Desde el martes 15 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
PAGO RESERVA: El lunes 28 de marzo: 100 euros. El alojamiento exige el pago del total un mes antes.
Sólo se devolverá la reserva si hay alguien que ocupe la plaza.
REPARTO DE COCHES: El lunes 25 de abril

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 30. Parauta – Cartajima – Igualeja – Parauta

Km: 17,5       Desnivel: 300 mts subida, 300 mts bajada     Recorrido: Circular
Dificultad: Media
Itinerario: Recorremos los caminos que unen estos tres pueblos del Valle del Genal entre chopos, encinas y, sobre todo, castaños. Pista asfaltada, pista y sendero.
Posibles dificultades: Las propias del senderismo
 
– Domingo día 1. Cancha de Almola – Riscos de Cartajima
Km: 17       Desnivel: 750 subida, 750 bajada          Recorrido: Circular
Dificultad: Media
Itinerario: Partimos de Cartajima, pero en vez de dirigirnos al valle, vamos a ascender a la Cancha de Almola, la mayor elevación de la Sierra de Oreganal, con 1.409 mts. con impresionantes vistas. Atravesamos los Riscos de Cartajima, formaciones rocosas calizas erosionadas con caprichosas formas para terminar donde empezamos.
Pista, monte a través.
Posibles dificultades: Hay que caminar sobre rocas y en ocasiones ayudarse un poco con las manos. Es imprescindible llevar botas con buen agarre y aconsejable los bastones.
 
– Lunes día 2. Valle del Guadiaro: Estación de Benaoján – Jimera de Líbar
Km: 7,5       Desnivel: 200 subida, 300 bajada         Recorrido: Lineal
Dificultad: Baja
Itinerario: Recorreremos el Valle del Guadiaro en una ruta sencilla paralela al río. A la vuelta nos acercaremos a la Cueva del Gato, uno de los sistemas espeleológicos más importantes de Andalucía. No se puede visitar, pero sí es posible bañarse delante de su impresionante boca. El agua suele estar muy fría, pero no olvides el bañador por si acaso.
Pista y sendero.
En esta zona también se encuentra la Cueva de la Pileta. Existe la posibilidad de hacer una visita guiada. Por confirmar.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
http://www.eltiempo.es/ronda.html
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ronda-id29084
 
MATERIAL MONTAÑA:
A principios de mayo puede hacer frío o mucho calor. Recomendamos:
BOTAS DE MONTAÑA (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE), camiseta manga larga, camiseta manga corta, forro polar, chubasquero, guantes, pantalón de secado rápido, bastones, braga o bufanda, frontal o linterna. Bañador.
MUY IMPORTANTE: protector solar y labial, gorra y gafas de sol. Suficiente agua.
 
ALOJAMIENTO:
Hotel San Francisco. C/ María Cabrera, 18, Ronda
http://hotelsanfrancisco-ronda.com/
Precio: 37€ por persona y día, media pensión en habitaciones dobles, 100 euros los tres días. La cena del viernes no está incluida.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo sábado, domingo y lunes. Lleva agua (mínimo un litro) y comida para cada día. También es recomendable llevar fruta, frutos secos, chocolate… para media mañana.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetarian@ o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a l@s organizadores/as.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.