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COGAM Información_LGTB memoria

Presentación de la memoria de actividades del 2016

 

Descárgate aquí la presentación en PDF 

Madrid.   El día 20 de abril de 2017 hemos presentado la memoria de las actividades llevadas a cabo por el Colectivo durante el año 2016. La misma se ha desarrollado en el Centro Asociativo de COGAM, llamado Pedro Zerolo desde el año pasado, en un salón de actos lleno de soci@s, voluntari@s y amig@s.

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Orgullo

Juegos del Orgullo 2017 abre el plazo de inscripción

Nota de Prensa: NdP – Juegos del Orgullo (PDF)

La IX edición de los Juegos del Orgullo se celebrará del 23 al 25 de Junio. • Por primera vez se incluirà una competición de salto, organizada con la colaboración del Club deportivo Halegatos.

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Senderismo Senderismo_historico

Subida al Ocejón y a Campachuelo (Guadalajara)

Subida al Ocejón y a Campachuelo (Guadalajara)

20 de Mayo de 2017
ORGANIZAN: Daniel M
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Alta             KMs: 18 Km             Nº MAX. PLAZAS: 15
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Plaza de Castilla, 8:00h
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 214 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es 34 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 8 de mayo en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 9 hasta el jueves 18, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 18      Desnivel: 1260m subida y de 1260m bajada  Recorrido: Circular
Itinerario: Iniciamos la marcha en el Pueblo de Majaelrayo (1170m) desde donde ascenderemos hasta el Collado del Hervidero o de Perdices (1795m) por la Peña de los Santos y Peña Bernado. Desde allí haremos cumbre en el Ocejón (2049m). Descenderemos por el Arroyo de la Pineda y seguiremos el valle hasta casi alcanzar la Chorrera de Despeñalagua (1450m) para comenzar de nuevo el ascenso hasta la Pradera de la Madita (1735 m) y desde ahí hacer cumbre en el Campachuelo (1899m); De nuevo en la Pradera de La Madita, haremos el descenso hasta Majaelrayo.
Alternativas: Por inclemencias meteorológicas los organizadores podrán considerar variar la ruta en varios puntos para realizar el ascenso o descenso más rápidamente.
Riesgos / Posibles dificultades: Las propias de Alta montaña.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo en Majaelrayo:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/majaelrayo-id19165
Predicción tiempo en Valverde de los Arroyos:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/valverde-de-los-arroyos-id19311
Predicción tiempo en el Ocejón:
https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/41.104N-3.256E
Predicción tiempo en el Campachuelo:
https://www.meteoblue.com/es/tiempo/pronostico/semana/41.137N-3.275E
MATERIAL MONTAÑA:
El propio de senderismo en Alta Montaña para primavera (Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido y botas de suela flexible) y además se recomienda: bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga y frontal.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

Consejos y Normas


OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo dos litros, no hay fuentes en el camino) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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El Yelmo de la Pedriza (Madrid)

El Yelmo de la Pedriza (Madrid)

27 de Mayo de  2017
ORGANIZAN: Tomás Garvía y Manuel Oviedo
MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media             Km: 13             Nº MAX. PLAZAS: 25
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 8:30 h. Metro Montecarmelo
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 85 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es de 13,60 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes  22 de Mayo en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 23 hasta el jueves 25, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 13      Desnivel: 600 subida, 600 bajada.  Recorrido:   circular
Itinerario: La excursión partirá del pueblo de Manzanares el Real donde comenzaremos la ascensión hasta la base o pradera del Yelmo. El Yelmo es una inmensa mole de piedra en forma de pastel y está considerado como el risco más representativo de la Pedriza.
El ascenso lo haremos despacio con suficientes paradas para disfrutar de las múltiples formas rocosas así como de las vistas del embalse de Santillana y si el día es claro se verán las 4 torres de Madrid.
Comeremos en la base o pradera del Yelmo .
Proseguiremos nuestra ruta circular toda de bajada hacia el rio Manzanares y siguiendo su curso terminaremos en el pueblo de Manzanares.
Riesgos / Posibles dificultades:  El terreno es abrupto con muchas rocas por lo que en gran parte del trayecto hay que estar atentos al suelo. Si diera mucha lluvia o hubiera  llovido bastante y muy recientemente se podría suspender ya que la piedra de la Pedriza es muy resbaladiza.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
MATERIAL MONTAÑA:
El tiempo primaveral es muy cambiante así que depende mucho de las previsiones meteorológicas.
Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

Consejos y Normas


OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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2017 programación Senderismo Senderismo_historico

Sende. Moncayo (Zaragoza)

Moncayo (Zaragoza)

Del 29 de septiembre al 1 de octubre  de 2017

 
ORGANIZAN: Merche, M Elena, Conchi.
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
 
DIFICULTAD:/Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 25
 
INSCRIPCIÓN:
21 de Agosto de 20:00 a 21:00 en el bar Verdoy en la plaza de Chueca. A partir del 1 de septiembre, llamando a Gayinform al teléfono 915 23 00 70 de 17 a 19 horas.
 
PAGO RESERVA:
La reserva será de 30 €.
El lunes 4 de septiembre de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, el lunes 18 de septiembre de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 25
de septiembre.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 30 de septiembre: Subida al Moncayo
 
 
Km:  15       Desnivel:  subida 900 m. bajada 900 m.
 
Recorrido:  circular
 
Dificultad: Media
 
Itinerario: Ascensión al Moncayo desde el Santuario. Aparcaremos en el Parking de Haya Seca. De allí subiremos por el bosque hasta el circo de San Miguel, y desde ahí realizaremos la ascensión hasta el pico.  A continuación, cresteo por los picos más próximos al pico San Miguel.
 
Alternativas: Posibilidad de quedarse en el circo quien no quiera realizar la última ascensión.
 
Riesgos / Posibles dificultades: Imprescindibles la botas de montaña por lo pedregoso de parte del recorrido.
 
– Domingo día 1 Octubre: Visita al Monasterio de Veruela y, a continuación, Cañón del Val desde Ágreda.
 
Km: 10      Desnivel: 150 m. Recorrido: ida y vuelta.
 
Dificultad: Baja
 
Itinerario: Saldremos en coche de Tarazona a Veruela y realizaremos la visita guiada del monasterio (aproximadamente 1 hora). A continuación nos dirigiremos a Ágreda donde iniciaremos la ruta por el cañón. Puede que no lleguemos a realizar toda la ruta debido a su longitud y a que la empezaremos tarde.
 
Alternativas
 
Riesgos / Posibles dificultades: ninguno
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
 
 
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
Una página en inglés, pero con información detallada por picos:
http://www.mountain-forecast.com
Por ejemplo, para ver el Ocejón:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048
Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
 
MATERIAL MONTAÑA:
(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña (botas), protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.
 
ALOJAMIENTO:
http://seminariodetarazona.com/
 
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.