Ayer, viernes 13, no hizo falta acudir a ningún juego ni dinámica rompe-hielos en este encuentro entre mujeres que tuvimos y que quisimos experimentar dentro del espacio de este grupo de lesbianas.
No hubo hielo, al contrario, la sensación fue de calor, de abrigo. Desde la comodidad de quien se siente en casa, fluyó el diálogo y la espontaneidad de compartir experiencias, expectativas, necesidades e intereses.
Una experiencia que repetiremos porque, sin duda, necesitamos y queremos este espacio de, simplemente, encuentro entre nosotras.
Gracias a todas por venir y aportar tanto al grupo.
Tamajón, Retiendas, Monasterio de Bonaval, hoces del Jarama (Guadalajara)
22 de Abril de 2017 ORGANIZAN: José Manuel C.
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media KMs: 23 Nº MAX. PLAZAS: 25
LUGAR Y HORA DE SALIDA: A las 8.30 en Metro Avenida de América frente a intercambiador sentido salida NII, junto a Cafetería Hontanares.
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 200 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es 32 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 17 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 18 hasta el jueves 20, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM. DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 23 Desnivel: 400 Recorrido: circular
Itinerario: Bonito paseo entre las comarcas de Tamajón y Retiendas, por firme algo incómodo al tener mucha piedra suelta. Continuamos después unos cientos de metros por carretera poco transitada hasta llegar a otro camino de arcilla y tierra, que nos conducirá directamente hasta el Monasterio de Bonaval, cuyas ruinas son devoradas por la vegetación. Lugar mágico y evocador que deberemos contemplar desde el otro lado de la valla, dado que no es visitable. Continuaremos hasta el rio Jarama, remontaremos su curso atravesando sus hoces hasta llegar al puente medieval. Los buitres nos vigilarán desde lo alto. Volveremos atravesando encinares hasta llegar al punto de origen. Alternativas: Si el tiempo no acompañara se podría hacer la excursión más corta hasta Retiendas. Riesgos / Posibles dificultades: Abejas, paseo en pequeños tramos vertiginoso, piedras sueltas, terreno resbaladizo, pequeño tramo de carretera, …. PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
Cuándo: PRIMAVERA 2018. Se avisará de la fecha exacta.
Dificultad media rutas: media.
Cuándo inscribirme: Se avisará fecha inscripción.
Cómo: vamos en coches compartidos, con salida desde Madrid. El reparto de coches se efectuará el 3 de noviembre, vía WhatsApp. Los kilómetros se multimplicarán por 0, 16€; este precio de kilometraje que incluye todos los gastos de transporte.
DIA 2: Circuito de Tiro con Arco por la mañana y por la tarde, visita al centro medieval de Vic.
DIA 3: ruta costera por Tossa de Mar y entorno.
DIA 4: visita al asentamiento defensivo amurallado del Turó de Montgròs.
Dónde: Mazimo del Montseny y Costa Brava, Barcelona. Nos alojaremos en la massía La Morera, en Brull, en pleno Parque Natural del Massís del Montseny. Se encuentra al final de la pista asfaltada que nace en el km.30,5 de la BV-5301, entre el núcleo del Brull y Collformic. Coordenadas GPS: 41º 48′ 45″ N 2° 19′ 50″ E.
Cuánto: El seguro, 2 € para socios y 4 € para no socios. El alojamiento incluye media pensión (desayuno y cena) los días 8, 9, 10 y el desayuno del domingo 12, todo por 140 € / persona. El coste estimado del transporte será de unos 70 € / persona. Y la actividad de tiro con arco + comida, 30 € / persona. En total, serán aproximadamente de 240 € / persona.
Cuántos: 25 plazas máximo.
DETALLES DE LAS ACTIVIDADES – RUTAS
DIA 1: ruta de montaña, subidas al Turó del Pou y Matagallos desde la fuente de Riudeboix. Comeremos de picnic durante la ruta.
Creu de Matagalls
Km: 18 kilómteros.
Desnivel: 660 metros.
Recorrido: circular.
Itinerario: Desde Brull, iniciaremos la ascensión al Turó entre el denso bosque que rodea el pico, pasando por algunas fuentes donde refrescarnos, para posteriormente, encarar la subida al Matagalls, el pico más emblemático del Montseny.
Dificultad: Media – alta.
Alternativas: Si hubiera mal tiempo o la ruta se alargara demasiado en el tiempo, los organizadores elegirán recorridos alternativos.
DIA 2: TIRO CON ARCO+ comida + Visita casco medieval de VIC.
Por la mañana, Tiro con Arco Haremos un cursillo de iniciación al tiro con arco y luego realizaremos un recorrido para poner en práctica lo que hemos aprendido con el arco, sobre las distintas figuras en 3D diseminadas por el bosque. La actividad se realiza en Vall-Llobera, Tierra de arqueros. Arcos y flechas están incluidas en la actividad. Duración 3´5 horas aprox, a partir de las 10:00.
Comida: Terminaremos sobre las 13:30 y comeremos allí mismo en Terra D´Arquers. Menú: Ensalada Mixta, butifarra amb monguetes (una variedad autóctona de judias), Pollo guisado, Patatas a la Casolana, Fruta o Flan de Queso, Cafe / Infusiones.
Por la tarde, visita al casco histórico de VIC. Visitaremos el casco histórico medieval: Plaza mayor, Templo Romano, Puente de Queralt, restos de la muralla, Catedral, etc…
Dificultad: Ninguna
DIA 3: Ruta costera por Tossa de Mar y alrededores. Comeremos de picnic durante la ruta.
Muralla de Tossa de Mar
Km: 13 km
Desnivel: 670 m
Recorrido: circular
Itinerario: Tossa de Mar, camins de Ronda, ermita Mª Déu de Gràcia, Puig Nau, torre Moros, miradors Es Cards y murallas de la Vila Vella.
Dificultad: media – baja
Dia 4: Visita a la muralla ibérica del Turó de Montgròs y vuelta a Madrid.
Tras la visita al recinto amurullado, la vuelta a Madrid es libre. Quien quiera, puede apuntarse a la comida (pilla de camino a Madrid) en Can Miquel (Lleida), y sus INESTIMABLES flanes de nata, los cargols a la llauna, su butifarra casera negra y blanca, amén de la cocina con productos de los payeses ilerdenses: yo, personalmente, soy FAN INCONDICIONAL de este restaurante! 😉
Fortificación ausetana Turó del Montgròs
Itinerario: En el año 1974 un maestro de obras de Seva que iba a recoger piedras para la construcción en el Turó del Montgròs, descubrió que los sillares formaban parte de murallas antiguas. Inmediatamente, lo puso en manos de expertos, que después de hacer excavaciones se encontraron con una fortificación construida 2400 años antes por los íberos ausetanos. La muralla cierra la única entrada a un cerro rodeado de riscos, convirtiéndose así en una espléndida fortificación. Hoy en día la muralla está en fase de investigación arqueológica y restauración. Los íberos del Montseny eran básicamente ganaderos y por cuestiones de defensa solían edificar sus poblados fortificados sobre los cerros. Estas construcciones se llaman oppidum. DIficultad: ninguna OTROS DATOS DE INTERÉS PREVISION METEREOLÓGICA: Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así, ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia. En noviembre, nos puede hacer de todo.
MATERIAL MONTAÑA: (la excursión es en noviembre por lo que puede hacer de todo). Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), protector solar, braga o bufanda, frontal. COMIDAS: Cena del miércoles, por libre. Resto de los días (jueves, viernes y sábado), comemos en el campo, desayunamos y cenamos en la masía donde nos alojamos. El domingo, comida y vuelta libre: quien quiera, puede apuntarse a la comida en Can Miguel, Lleida.
Posibilidad de encargar picnic para las salidas en el campo del jueves y sábado en el mismo alojamiento, pero con encargo previo:
Picnic básico (bocata, fruta y bebida): 4 €
Picnic tupper (ensalada/guiso, fruta y bebida): 6 €
Cervezas artesanas de la zona a desgustar, al margen de los picnics.
EXCURSIÓN ANIVERSARIO COGAMExcursión para tod@s l@s soci@s y simpatizantes Sábado 23 de septiembre de 2017 ORGANIZAN: Grupo de senderismo de COGAM
MEDIO TRANSPORTE: En tren.
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Quedamos en las taquillas de Sol cercanías a las 9:10. Sacamos billete de ida y vuelta al Escorial. El tren sale a las 9:39. Cuidado de no perder el tren. El tren pasa también por Atocha (9:35), Nuevos Ministerios (9:44) y Chamartín (9:49). Iremos en el primer vagón para quien se suba en otras estaciones. Llega al Escorial a las 10:42.
DIFICULTAD: Baja KMs: 10 Nº MAX. PLAZAS: 70
PRECIO BILLETE: el sencillo para cinco zonas es de 3,40. Ida y vuelta 6,80.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
Empieza el lunes 18 de septiembre de 20:00 a 21:00 en la reunión de senderismo. Y desde el martes 19 hasta el hasta el jueves 21 en el Servicio de Información LGTB+ en el despacho o por teléfono. Horario de lunes a viernes de 17h a 21h en C/ Puebla 9 y teléfono 91 523 00 70. DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 10 Desnivel: 200m subida Recorrido: circular
Itinerario:
El tren llegará al Escorial a las 10:40 donde tomamos un café.
Empezamos la ruta a las 11:00. Iremos por la senda botánica, pasando por la silla de Felipe II, hasta La Herrería.
En la zona de La Herrería participaremos en los juegos que nos van a proponer.
Para reponer fuerza con tanta actividad tomaremos una rica limonada ofrecida por el grupo de senderismo, y compartiremos los ricos manjares que cada uno habremos aportado (recordemos que es una celebración de aniversario, por lo que estaría bien llevar algo más rico que “El bocata”).
Por la tarde volvemos a la estación (2 km) y cogemos el tren de vuelta a Madrid. PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Como es una excursión sencilla, puedes llevar zapatillas de deporte, zapatillas de montaña o botas.
Como puede hacer calor, lleva una gorra, gafas de sol y crema solar. De ropa puedes llevar camiseta y pantalón corto o largo. Por si refresca, lleva un jersey o camiseta manga larga. Por si llueve, lleva un chubasquero.
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
Nota de Prensa / NdP 27 y 28 de Junio en la Facultad de Derecho de la Universidad Autónoma de Madrid De los principios de Denver a los de Madrid 34 años después
Con motivo de la celebración del WorldPride 2017 creemos necesaria la visibilización de la nueva realidad de las personas LGTB con VIH o sida. Hace 34 años un grupo de enfermos de sida hicieron una declaración de principios sobre los derechos de las personas que viven con VIH o con sida. Tras los avances de estos años hemos visto la necesidad de actualizarlos, ya que la conferencia nos dará la oportunidad de hablar del futuro de las personas con VIH/sida así como su entorno con una visión internacional sobre la situación respecto al estigma y la discriminación. A la conferencia vendrán expertos internacionales , profesionales médicos, sociosanitarios y activistas de la diferentes zonas de la geografía mundial con las siguientes mesas:
yer, viernes 13, no hizo falta acudir a ningún juego ni dinámica rompe-hielos en este encuentro entre mujeres que tuvimos y que quisimos experimentar dentro del espacio de este grupo de lesbianas.
Circuito de tiro con arco
