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Senderismo

Circular Dehesas de Cercedilla  – Puerto de la Fuenfría – Miradores de los Poetas (Madrid)

Sábado, 17 de enero de 2026

ORGANIZAN: Bea y Sole

MEDIO TRANSPORTE: En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina. Si tienes coche, te agradeceremos que lo pongas a disposición de la excursión, ya que no hay transporte público hasta el punto de inicio del recorrido.  

DIFICULTAD: Media      Nº PLAZAS: 30

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA:  El punto de encuentro será en Casa Cirilo (en las Dehesas de Cercedilla), a las 9:00h. Después de tomar café, iniciamos la ruta a pie desde ese mismo punto.

Intentaremos organizar los coches para que puedas salir desde el punto más próximo a tu domicilio.  Por defecto, la hora y punto de salida, será a las 8:00h en Moncloa.

Itinerario Moncloa-Casa Cirilo:  https://www.google.es/maps/dir/Metro+Moncloa,+Madrid/Hotel+Rural+Casa+Cirilo,+Ctra.+de+las+Dehesas,+6,+28470+Cercedilla,+Madrid/@40.6011031,-4.2202851,10z/data=!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0xd4228419e251741:0xa8098098a3b356a7!2m2!1d-3.7190834!2d40.4345298!1m5!1m1!1s0xd4112d554f52ef7:0x9336c34ca8f9968d!2m2!1d-4.0690264!2d40.7675707!3e0?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoKLDEwMDc5MjA3M0gBUAM%3D

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 18:00h, más el tiempo de regreso a Madrid.

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida (tomando como referencia Moncloa), hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 116 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,25 euros. Para acceder a las Dehesas, hay que abonar una tasa de 8,00€ por vehículo. El total previsto de gasto por coche es 37€, que se repartirá entre los ocupantes de cada coche. No obstante, cada coche calculará el gasto que le corresponde en función de su punto de salida.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  Mediante el formulario que se abrirá el lunes 12 de enero, a las 20:00h. Las inscripciones deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico.

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Senda Maeso en La Pedriza (Madrid)

Domingo 11 de Enero de 2026

ORGANIZAN: Juan Luis y Luismi

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.

DIFICULTAD: Media-Alta         Nº MAX. PLAZAS: 25

Dificultad baja: tienes poca experiencia en senderismo o nivel físico bajo

Dificultad media: has realizado excursiones de senderismo, andas regularmente y tienes un nivel físico para aguantar recorridos de 10-15 kilómetros y desniveles de unos 500 metros

Dificultad alta: regularmente haces senderismo, tienes un nivel físico para aguantar recorridos de más de 15 kilómetros y desniveles de más de 700 metros

LUGAR Y HORA DE SALIDA: 9:30AM en el punto de inicio de la senda Maeso, en la parte exterior del casco urbano de Manzanares el Real. Intentaremos organizar los coches para que cada uno salga de un punto no muy lejos de su casa, en la medida de lo posible y dependiendo de los coches que haya.

HORA APROXIMADA DE FIN EXCURSIÓN: 6PM

KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 90 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,25 euros. El total previsto de gasto por coche es 22,5 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

Empieza el lunes 5 de Enero a las 20:00, a esa hora se abre el formulario. Las inscripciones deben ser individuales ya que solo puede apuntarse una persona con un correo electrónico.

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Senderismo LGTBI+ Programación primer semestre 2026

Estas son las salidas y actividades del grupo de Senderismo de COGAM para el primer semestre de 2026

ENERO

Sábado 10‐ene
Colmenar Viejo – Yacimiento arqueológico de Navalvillar – Cerro de San Pedro – Cerro de la Prestancia – Ermita de Los Remedios (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: David y Fran
Inscripción: del 5-ene al 08-ene

Domingo 11‐ene
Pradera del Yelmo por Senda Maeso. La Pedriza (Madrid)
Dificultad: Media-Alta
Organizan: Luismi y Juan Luis
Inscripción: del 5-ene al 8-ene

Sábado 17-ene
Dehesas de Cercedilla, Puerto de la Fuenfria, Miradores de los poetas (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Sole y Bea
Inscripción: del 12-ene al 15-ene

Sábado 24-ene
Cercedilla a Pico del Águila bajando por Collado Marichiva (Madrid) (Cancelada por mal tiempo)
Dificultad: Media-alta
Organizan: Álvaro G. y José C.
Inscripción: del 19-ene al 22-ene

Sábado 31-ene
Parque de Los Cerros de Alcalá de Henares (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Cati y Carmen
Inscripción: del 26-ene al 29-ene

FEBRERO

Sábado 7-feb
Puerto de Canencia y Chorrera de Mojonavalle (Madrid) (Cancelada por mal tiempo)
Dificultad: Baja
Organizan: Claire y Nacho
Inscripción: del 2-feb al 5-feb

Sábado 14-feb
Molinos de Navagalamella y embalse de Cerro Alarcón (Madrid)
Dificultad: Media-Baja
Organizan: José Manuel y José María
Inscripción: del 9-feb al 12-feb

Sábado 21-feb
Montañas de La Hiruela (Madrid)
Dificultad: Media-Alta
Organizan: Victor y Ernesto
Inscripción: del 16-feb al 19-feb

Fin de semana del 27-feb al 1-mar
Raquetas de nieve en el entorno de Jaca (Huesca)
Dificultad: Media
Organizan: Álvaro, Antonio y Jaime
Inscripción: del 19-ene al 24-ene

MARZO

Sábado 7-mar
Recópolis, Castillo Zorita y entorno (Guadalajara)
Dificultad: Baja
Organiza: César y Carlos
Inscripción: del 2-mar al 5-mar

Sábado 14-mar
El Tiemblo (Ávila)
Dificultad: Media-Alta
Organiza: Jose Manuel C.
Inscripción: del 9-mar al 12-mar

Fin de semana del 13-mar al 15-mar
Parque Natural de las Batuecas – Sierra de Francia (Salamanca)
Dificultad: Media-alta
Organiza: Víctor B., Víctor D., Nacho
Inscripción: del 2-feb al 7-feb

Sábado 21-mar
Ruta circular Paracuellos del Jarama (Madrid) (Cancelada)
Dificultad: Media
Organiza: Inma y Vicente
Inscripción: del 16-mar al 19-mar

Sábado 28-mar
La Jarosa (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Sergio, Javier y Luis
Inscripción: del 23-mar al 26-mar

ABRIL

Sábado 11-abr
Roblelacasa, Matallana, cascada del Aljibe, El Espinar (Guadalajara)
Dificultad: Media
Organizan: Benito, Enrique y Nikolaos
Inscripción: del 6-abr al 9-abr

Domingo 19-abr
Pico de la Miel – Cancho gordo – La Cabrera (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Rudy y Jesús
Inscripción: del 13-abr al 16-abr

Sábado 25-abr
Floración Cambroños. Los Molinos (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Pilar y Carmen
Inscripción: del 20-abr al 23-abr

MAYO

Puente del 30-abr al 3-may
Parque Natural de Gorbeia (Álava)
Dificultad: Media-Alta
Organizan: Jacobo y Alex
Inscripción: del 23-mar al 28-mar

Sábado 9-may
Los pueblos Rojos (Segovia)
Dificultad: Media-Baja
Organizan: Miguel, Luís y Jesús
Inscripción: del 4-may al 7-may

Puente largo del 14-may al 18-may
Toubkal. Eal techo del Atlas (Marruecos)
Organiza: Fernando M.
Inscripción: del 24-nov al 29-nov (2025)

Puente del 14-may al 17-may
Costa quebrada (Cantabria)
Dificultad: Media
Organiza: Alberto
Inscripción: del 6-abr al 11-abr

Sábado 23-may
Pesquerías Reales (Segovia)
Dificultad: Baja
Organizan: Benito, Enrique y Nikolaos
Inscripción: del 18-may al 21-may

Fin de semana del 22-may al 24-may
Sierra de Gata (Cáceres)
Dificultad: Media
Organizan: Jose Antonio y Aníbal
Inscripción: del 27-abr al 2-may

Sábado 30-may
Peña Citores y dos Hermanas desde el Puente de la Cantina (Segovia)
Dificultad: Alta
Organizan: Basi y Miguel
Inscripción: del 25-may al 28-may

JUNIO

Sábado 6-jun
Siete Picos (Madrid)
Dificultad: Media
Organizan: Claire, David y Fran
Inscripción: del 1-jun al 4-jun

Fin de semana del 5-jun al 7-jun
Barranquismo en Alquézar II (Huesca)
Dificultad: Media
Organizan: Paco T. y José C
Inscripción: del 27-abr al 2-may

Fin de semana del 12-jun al 14-jun
Lugar por confirmar
Dificultad: Media
Organizan: Sergio, Javier y Luis
Inscripción: del 4-may al 9-may

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COGAM VIH

COGAM celebra su tradicional In Memoriam por el Día Mundial del Sida alertando de la inequidad, el estigma y la desatención institucional

COGAM celebra su tradicional In Memoriam por el Día Mundial del Sida alertando de la inequidad, el estigma y la desatención institucional

La actriz Cayetana Guillén Cuervo y el psicólogo Iván Garrido leyeron un manifiesto que reclama más recursos, acceso universal a la sanidad y la eliminación del estigma

Madrid, 1 de diciembre de 2025

En la víspera del Día Mundial del Sida, el Colectivo LGTBI+ de Madrid, COGAM, celebró anoche su tradicional acto In Memoriam en la Puerta de Alcalá, reuniendo a activistas, entidades sociales y ciudadanía para recordar a las personas fallecidas a causa del sida y reivindicar el compromiso político y social necesario para frenar la epidemia y sus desigualdades.

La actriz Cayetana Guillén Cuervo y el psicólogo Iván Garrido fueron los encargados de leer el manifiesto de este año, un texto que hace un llamamiento a la memoria, la solidaridad y la acción. El acto concluyó con un minuto de silencio en homenaje a quienes ya no están y a quienes siguen luchando contra el estigma y las barreras de acceso a la salud.

Lectura del manifiesto

Durante la lectura, Guillén Cuervo y Garrido recordaron que “una de cada cinco personas con VIH en el mundo sigue sin acceso al tratamiento, a pesar de que los fármacos eficaces son conocidos desde hace casi 30 años”. El texto denunció que los recortes internacionales en cooperación sanitaria, especialmente en Estados Unidos, amenazan con sumar hasta un millón de muertes adicionales cada año en los próximos cuatro años.

El manifiesto alertó también del avance de ideologías que restringen derechos, tanto a nivel global como en España y Europa, y advirtió del riesgo que suponen las barreras administrativas que dificultan el acceso de las personas migrantes a la sanidad pública. “Sólo una sanidad gratuita y universal puede frenar la expansión del VIH”, subrayaron.

Asimismo, el documento denunció la falta de acceso real a la profilaxis preexposición (PrEP), cuya espera de hasta un año en regiones como Madrid calificaron de “intolerable”, y reivindicó más recursos para la red comunitaria, esencial en prevención, acompañamiento y salud mental.
El manifiesto insistió en combatir la serofobia, formar a profesionales y garantizar una educación sexual integral, diversa y basada en derechos para proteger a jóvenes y reducir discriminaciones.

Memoria y compromiso

El presidente de COGAM, Ronny de la Cruz, recordó en el acto que “el In Memoriam es un acto de memoria y de compromiso, un espacio para recordar a quienes perdimos, pero también para señalar lo que aún queda por hacer. El estigma, la falta de recursos y las desigualdades no pueden seguir marcando la vida de las personas con VIH”.

COGAM asegura que seguirá defendiendo el acceso universal a la salud, acompañando a las personas con VIH y exigiendo políticas públicas que estén a la altura.

“Las organizaciones comunitarias somos un pilar esencial en la respuesta al VIH, pero necesitamos apoyo institucional real. Sin financiación suficiente, no puede haber prevención ni acompañamiento”, señala el presidente de la entidad.

El In Memoriam volvió a convertirse en un espacio de encuentro para familias, activistas y profesionales, consolidándose como uno de los actos más importantes del Día Mundial del Sida en Madrid. COGAM reafirma su compromiso histórico con la memoria, la salud sexual y la defensa de los derechos de las personas con VIH.

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COGAM VIH

COGAM presenta su Semana del VIH/Sida con unaamplia programación y lectura del manifiesto a cargode Cayetana Guillén Cuervo e Iván Garrido

El acto In Memoriam tendrá lugar el 30 de noviembre, a las 20:00 h, en la Puerta de Alcalá.
Una semana con actividades culturales, formativas y comunitarias para reforzar la prevención, la memoria y la lucha contra el estigma del VIH.

Madrid, 24 de noviembre de 2025

Con motivo del Día Mundial del Sida, que se conmemora cada 1 de diciembre, el Colectivo LGTBI+ de Madrid, COGAM, presenta su Semana del VIH/Sida 2024, una programación diversa que combina cultura, memoria, salud y reivindicación social. Este año, el acto In Memoriam, uno de los momentos más emblemáticos del calendario de COGAM y el emblemñatico de la semana, contará con la lectura del manifiesto a cargo de la actriz Cayetana Guillén Cuervo y el psicólogo Iván Garrido, el 30 de noviembre a las 20:00 h en la Puerta de Alcalá. 

La semana incluye actividades culturales, encuentros comunitarios, debates sobre derechos, acciones en la vía pública y espacios de reflexión sobre el estigma, especialmente hacia personas migrantes y otras comunidades vulnerables. 

“El Día Mundial del Sida y esta semana de actividades nos recuerdan que la superación al estigma contra el estigma sigue siendo fundamental. Nuestro compromiso es seguir generando espacios seguros, informativos y accesibles, donde la comunidad pueda reflexionar, recordar y reivindicar derechos.”, asegura Ronny de la Cruz, presidente de COGAM. 

Por su parte, Mario Blázquez, responsable del Servicio de Salud de COGAM, explica que esta semana de actividades se ha organizado para acercar “información basada en la evidencia, compartir experiencias y promover la sexualidad saludable desde un enfoque comunitario”. “Cada actividad —desde un debate hasta una proyección— contribuye a derribar prejuicios y a fortalecer el apoyo mutuo.”, afirma. 

Desde la entidad señalan la importancia de continuar reforzando la prevención, la información y la lucha contra el estigma, ámbitos en los que COGAM ha sido una entidad histórica y referente durante más de tres décadas. 

En esta línea, el gerente de la organización, Raúl García, destaca que “el compromiso de COGAM con las personas con VIH ha sido  constante desde sus orígenes, acompañando, formando y reivindicando derechos en cada etapa de la respuesta comunitaria. 

Nuestro trabajo sigue siendo esencial para garantizar una sociedad más informada, más justa y libre de discriminación”.

PROGRAMACIÓN COMPLETA DE LA SEMANA DEL
VIH/SIDA
23 de noviembre – 17:00 h
Club de lectura: La herencia (Matthew López)
Lugar: Salón de Actos de COGAM
Una reflexión literaria sobre memoria, comunidad y generaciones marcadas por el VIH/sida.

24 de noviembre – 18:00 h
Encuentro Positivo – Elaboración de lazos rojos
Lugar: Salón de Actos
Actividad comunitaria para preparar materiales conmemorativos del Día Mundial del Sida.

25 de noviembre – 18:30 h
Cinefórum: proyección del corto “Piruletas” + coloquio
Lugar: Salón de Actos
Análisis colectivo sobre estigma y salud sexual.

26 de noviembre – 19:00 h
Encuentro comunitario: VIH, entorno laboral y derechos jurídicos
Lugar: Salón de Actos
Espacio para tratar discriminación, derechos laborales y desigualdades sociales.

27 de noviembre – 18:30 h
Mesa redonda: Vivencias del estigma en personas migrantes con VIH
Lugar: Salón de Actos
Historias reales y análisis comunitario sobre las barreras adicionales
que enfrentan las personas migrantes.

28 de noviembre – 21:30h
Fiesta Red+
Lugar: Marta Cariño (C/ Silva 4)
Evento benéfico para apoyar proyectos de salud sexual y acompañamiento.

29 de noviembre – 18:30 h
Patrulla condonera
Lugar: Calles de Chueca
Acción callejera de educación sexual con jóvenes voluntarios de COGAM.

30 de noviembre – 20:00 h
Acto In Memoriam + lectura del manifiesto
Lugar: Puerta de Alcalá
Lectura a cargo de Cayetana Guillén Cuervo e Iván Garrido.

1 de diciembre – 10:00 a 18:00 h
Incursión en la calle
Lugar: Diversos puntos de Madrid
Acciones informativas para desmontar mitos sobre el VIH y promover la prevención.

Compromiso con la memoria, la prevención y los derechos COGAM subraya la importancia de seguir trabajando en la eliminación del estigma, la defensa de los derechos de las personas con VIH y la promoción de la salud sexual basada en la evidencia científica y el respeto.
La organización anima a la ciudadanía a participar activamente en las actividades y a acompañar el acto In Memoriam, que cada año se convierte en un espacio de homenaje, reivindicación y comunidad.